關於 b1食物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 常常感到疲倦?補充維他命B1食物有助改善! - Delish Wellness

維他命B1食物來源 ... 想要補充維他命B1的話，建議多吃全穀類、禽肉類、魚類、麵包、穀物片。 要注意一點就是加熱是會令維他命B1流失，一般來說會比原材料少了20-30%。

#12. B群裡的維生素B1是什麼？幫助碳水代謝的重要營養素 - 德創生技

維生素B1是最先被發現的B群維生素，學名為硫胺素(Thiamine)，最早從米糠中被提煉出來，用來治療腳氣病。這種在全穀類食物中含量豐富的維生素，是人體13種必須維生素其中之 ...

#13. 維他命B｜8種維他命B該吃什麽食物補充？預防白髮 - 香港01

維他命B1又稱為精神性維他命，能維持神經正常，避免抑鬱、焦慮及提升活力，也能促進碳水化合物代謝、消除疲勞，並有助於控制體重。 推薦食物：糙米、 ...

#14. 維生素B1有什麼功效？7大功效與常見食物推薦 - 健康元宇宙

富含維生素B1的食物中，以穀物類的含量最高，而穀物類的維生素B1主要儲存在外胚層，因此經常食用精緻澱粉（例如：白飯、白吐司、麵包、白麵條等）的人，較 ...

#15. 維他命B群推薦怎麼選？營養師說明b群功效、何時吃 - 大研生醫

所謂的維他命B，其實包含好幾種，也因此又稱為維他命B群，包括B1、B2、B6、B12、葉酸(B9)、泛酸(B5)、菸鹼酸(B3)、生物素(B7)等，是維持生理調節重要 ...

#16. 10種高維他命B1的食物| 健康寺 - YouTube

10種高維他命B1的食物| 健康寺維生素B1或硫胺素是九種必需維生素之一。它負責體內的幾個代謝過程。維生素B1是八種水溶性維生素之一，也被稱為硫胺素。

#17. 維生素B1 甜食吃多的人要注意多補充？ - 安永生活誌

從哪些食物可以吃到這個營養素呢？ · 全穀類或營養強化的麵包、穀類，還有米 · 魚和肉，肉類裡面，豬肉的含量特別多 · 黑豆和黃豆等豆類、種子類和堅果類.

#18. 含维生素B1高的食物 - 唤醒食物

排名 食物名称 每100克含量（毫克） 得分 1 能量棒（巧克力） 8.06 3100 2 酵母（干） 6.56 2523 3 培根（素食） 4.4 1692

#19. 維生素B - 維基百科，自由的百科全書

pABA（請參見維生素B10），以及泛酸（pantothenic acid）的替代名稱。 食物來源編輯. 維生素B群的食物來源比較相近，主要有酵母、 ...

#20. 維生素B群維他命B1食物的相關知識

維生素B1（也稱為硫胺素）有助於將人吃的食物轉化為所需的能量，主要扮演食物中的糖與醣類（澱粉）在消化過程中的處理角色，最後產生能量。

#21. 維他命B1 食物

_ 幫鱷懷孕電中期叭必須營養: 有助紅血球形成的維生素B 群一B1 B2 B3 菸. ... 蛋白質以外還富含有鈣質維他命b1大豆異黃酮食物纖維等營養成分維他命b1食物便秘和想吐 ...

#22. 维生素b1的食物有哪些 - 亲子百科

谷类食物一般含维生素B1较多，也是我们膳食中维生素B1的主要来源，但谷类食物碾磨得越精细，维生素B1的含量就越少。在植物性食物中，豆类和花生含维生素B1最多。在蔬菜中， ...

#23. 含维生素B1高的食物有哪些 - 彩牛养生

含维生素B1量高的蔬菜类 · 金针菇0.15毫克 ; 含维生素B1量高的水果/干果 · 山竹60.03毫克 ; 含维生素B1量高的禽畜/肉类 · 香肠0.48毫克 ; 含维生素B1量高的水产/海鲜 · 三文鱼0.11 ...

#24. 營養師教你一張圖看懂維生素B1到B12：為什麼有些B群會提神

每天都在吃B群嗎？你吃的是哪種B？為什麼有些B群會提神、有些卻可以睡前吃？一樣是維生素B，功效卻大不同呀。維生素B群知多少？營養師教你正確攝取。

#25. 維生素B1功效｜一文了解維他命B1重要性、攝取量與食物來源

維生素B1食物來源 · 豬肉、牛肉、羊肉等肉類食品； · 穀類食品，例如米飯、麵包、玉米等； · 坚果类，例如开心果、杏仁等； · 綠葉蔬菜，例如菠菜、萵苣等； ...

#26. 維生素B1的食物排行榜 - 康途健康百科

維他命b1的食材有小麥面粉、稻米、綠豆和扁豆， 此外像馬鈴薯和地瓜里邊的維生素b21成分也是很豐富多彩的， 一般帶有木薯淀粉的食品全是維生素b21的關鍵 ...

#27. 維生素b1的食物和水果有哪些 - 日日新聞

在生活中含有維生素b1的食物主要有牛肉、羊肉、雞肉、麵粉、大米、堅果類、胡蘿蔔、火龍果、橘子、葡萄、梨子、獼猴桃等，應在平時中多注意食用這些蔬菜水果，以促進人體的 ...

#28. 天然維生素B群，跟著『我的餐盤』吃全穀，補充每日活力！

維生素B群存在於許多天然食物中，營養學家將食物分成全穀雜糧類、蔬菜類、水果類、乳品類、豆魚蛋肉類和堅果種子類等六大類，這六大類食物都可以提供許多維生素的B群，像是 ...

#29. B群早上還是睡前吃最好？營養師公開8大類「維生素B食物 ...

維生素B1又為稱「精神性維生素」，能維持神經正常運作，避免憂鬱和焦慮，幫助提升活力，也能促進碳水化合物代謝、消除疲勞，並有助於控制體重，推薦食物為 ...

#30. 【2023年最新】精選10款人氣維生素B1推薦

目前市面上的保健食品幾乎都含超過100mg以上的量，但維生素B群為水溶性維生素，因此就算攝取再多的量，都會隨著尿液排出體外，所以無須刻意過度攝取，不然最後也是浪費掉喔 ...

#31. 【2022】3大維生素b1功效&4大維他命b1副作用及維生素b1 ...

3大維生素b1功效. 維他命b1皮膚 · 維他命b1副作用 · 5大維生素b1不足原因. 維生素b1缺乏症 · 維生素b1推薦 · 維生素b1哪裡買 · 維生素b1食物排行. 維生素b1水果 ...

#32. 维生素B1：营养等级、含量密度数据、贡献率、排行榜 - 知乎专栏

一、极简概述： 1、英文名称： thiamine、Vitamine B1、Vb1 2、别名： 硫胺 ... 维生素B1高密度食物组：谷物、豆类、干果、动物内脏、瘦肉、禽蛋、 ...

#33. 哪些食物富含維生素B？ 純素食營養師的建議| iHerb 部落格

儘管它們可以在人體內一起工作—通常是通過維生素B群的形式，但它們也各自發揮本身的功能。 維生素B存在於植物和動物食品中，但本文將向你展示如何從植物性 ...

#34. B群什麼時候吃？專業營養師告訴你B群推薦吃法、B群4大功效

維他命B群是什麼？功效?B群什麼時候吃？晚上吃會睡不著？B群推薦攝取量?B群是幫助我們代謝營養素的重要輔酶，會把我們吃進去的食物轉換成能量.

#35. 維他命b1食物2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ...

維他命B群是水溶性維他命，特徵是易溶於水且怕熱，維他命會在食材料理的過程中流失。不過，只要把豬肉或鰻魚等含有維他命B1的食材，改與洋蔥、紅蘿蔔、 .

#36. 什么食物中含有維生素B1? - yudeen的部落格

一、維生素B1的效用 1.促進成長；幫助消化，特別是碳水化合物的消化； · 二、維生素B1的缺乏癥： 腳氣病。 · 三、富含維生素B1的食物： 酵母、米糠、全麥、 ...

#37. 維生素B群前3名食物大公開有些你常常吃| 來源| 豬肉

B群存在許多食物中，有些食材含量特別多，甚至高居前三名， ... 例如，維生素B1可穩定神經功能，改善情緒，含量最高前三名是豬肉、黑豆、青口（又稱淡 ...

#38. 液體維他命B1 滴劑液體硫胺滴劑不含酒精液體萃取物支持消化 ...

Amazon.com: 液體維他命B1 滴劑液體硫胺滴劑不含酒精液體萃取物支持消化維持適當的心理功能並將食物轉換為能量草藥科學: 健康與家庭.

#39. B群功效大不同藥師：「這5種人」需多補充 - Yahoo奇摩新聞

近年來國人對身體保健意識抬頭，面對市面上琳瑯滿目的B群保健食品，藥師廖偉呈在臉書發文表示，B群產品的保健用途，會依照其所含的成分、劑量而有不同 ...

#40. 維生素B1衍生物硫胺的作用-功效與推薦食物(vitaminB1)

維生素B1衍生物硫胺的作用-功效與推薦食物-是水溶性B群維生素中的一員，主要扮演食物中糖與醣(澱粉)在消化過程中的處理角色。 LighF智慧食醫雲端營養師與嚴選商城- ...

#41. 維生素B群食物來源總整理！營養師 - 療日子

B群是水溶性的維生素，不太容易有過量的問題！但還是建議服用任何保健食品注意劑量的加總，因為現在很多保健食品都是複方成份，要注意喔！ 延伸 ...

#42. DHC維他命B群(30日份)

DHC維他命B群(30日份). 常保充沛活力，天天神采奕奕. 140 180. 30日份(60粒) 32167. 加入慾望清單. 加入購物袋. 食品詳述. DHC維他命B群是以均衡比例添加 ...

#43. 維生素B群有哪些？營養師告訴你富含B群的8種食物及8大功效

維生素B群家族成員點點名及它們的功能 · ⦁ 維他命B1（硫胺） 想要有副運動員的身體和科學家的頭腦可不能少了它！ · ⦁ 維他命B2（核黃素） 能量飲料怎麼 ...

#44. 含维生素b1的食物- 15 种富含硫胺素的食物可提高能量水平

1. 猪排：1.1 毫克 2. 三文鱼：0.6 毫克 3. 亚麻籽：0.5 毫克 4. 海军豆：0.4 毫克 5. 青豆：0.4毫克 6. 葵花籽：0.4 毫克 7. 黑豆：0.4 毫克

#45. 貓的必需營養－水溶性維生素｜B群的重要性 - 貓生CATRAWS

對貓這樣的嚴格肉食動物來說，必需營養素中的「水溶性維生素」為維生素B群，其中有B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12總共8種。膽鹼(choline)也被歸類在B群之一， ...

#46. 维生素B1_百度百科

维生素B1又称硫胺素（thiamine）或抗神经炎素，由真菌、微生物和植物合成，动物和人类则只能从食物中获取。维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量 ...

#47. B群解疲勞.提神!單品or複方好? [挑選要點]曝:飯前.飯後吃也有差

石光中指出，對有疾病的人來說，缺什麼就服用什麼是最有效的，但對一般人來說，均勻攝取還是不變的原則。事實上，維他命B群主要透過食物的攝取，包括瘦肉、海鮮、蔬菜、 ...

#48. 食物型維生素B群(60粒/膠囊)|素易購|首次註冊立即送購物金

一直以來都有粉絲敲碗，能不能做出一款平價，但是味道又好的老山檀香盤香。 製香其實和燒菜一樣，從原料的選擇就關乎出爐味道的好壞， 因此價格與品質就像天秤的兩端，取得 ...

#49. 富含维生素b1的食物来源都有哪些 - 搜狐

富含维生素b1的食物极为广泛，猪和牛的肉、肝、肾等，全麦、糙米、新鲜蔬菜、豆类等都是富含维生素b1的食物来源(见表1一1一7)。但是食物中有些因子可 ...

#50. 維他命B群 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

維他命B群主要由8種水溶性維他命所組成(B1、B2、B6、B12、菸鹼素、素酸、生物素及泛酸)，是所有維他命中種類最多、功能最多的一群。主要功用在調解新陳代謝、分解脂肪 ...

#51. 提神又能助眠？維生素B群功效為何？怎麼吃？營養師教你正確 ...

每天都在吃B群嗎？你吃的是哪種B？為什麼有些B群會提神、有些卻可以睡前吃？一樣是維生素B，功效卻大不同呢？

#52. 容易維生素B1缺乏的族群 - 合利他命

維生素B1 是能量轉換關鍵，酒精會影響其吸收並加速消耗，造成疲勞、酸痛！ 維生素B 群中重要的B1，可以把食物中的碳水化合物及蛋白質等營養素，轉化為能量、幫助代謝，在 ...

#53. 含有維生素B1 的食物的矢量圖解。-插圖素材[98142293] - PIXTA

含有維生素B1 的食物的矢量圖解。[98142293]，此圖庫插圖素材具有食品，食物，美食的關鍵詞。此插圖素材是ymart / (No.1651533)的作品。您可以購買圖像大小從影像尺寸 ...

#54. 維他命B雜| 維生素B群功效、食物清單及7款補充劑牌子推介 ...

營養素中以維他命B為大家族，統稱「維他命B雜」或「維生素B群」，維他命B的成員包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9（葉酸）及B12，各自有功能，身體缺乏或攝取過量的 ...

#55. 維生素B1 (硫胺素) 是什麼? 簡單告訴你! - Buzz Health 健康知識庫

硫胺素與其他維生素B群一樣，是水溶性的，可幫助人體將食物轉化為能量。 您可以透過以下地方補充：. 飲食; 營養補充劑; 複合維生素. 人體需要硫胺素來製造三磷酸腺苷（ATP ...

#56. HAC 綜合B群+鐵錠｜永信藥品

完整維他命B群維他命B群為維他命B1、B2、B6、B12等營養素的總稱，能維持胺基酸及能量代謝，維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。 特別添加「鐵」

#57. B群有8種，怎麼吃才有效？營養師揭完整維生素服用指南 - 風傳媒

簡鈺樺營養師表示，B群為一種「輔酶」，主要的共通功能為輔助營養轉換成能量及代謝，常見可如維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等，這些不只在保健食品、營養品中吃 ...

#58. 我該吃B群嗎？醫師揭開適合吃B群的對象、食用時機與方法！

所謂B群，是由B1、B2、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）、B12等營養素組成，可以將營養素轉換成身體所需能量，維持正常運作與 ...

#59. 「B群這樣吃」增抵抗力、提神又助眠！營養師認證尤其2類人 ...

多吃B群幫助提升免疫力？簡鈺樺營養師受訪指出，維生素B群包含硫胺、核黃素、菸鹼素、泛酸、生物素、維生素B1、B6、維生素B12、葉酸， ...

#60. 吃B群有哪些好處？30秒看懂維他命B群作用與功效！ - 亞尼活力

維他命B群（B vitamin／Vitamin B Complex），又稱B族維生素或維他命B群，是所有營養成分中族群最龐大也是效果最廣泛的一種，維他命B群在人體中主要做 ...

#61. B群早上還是睡前吃最好？營養師公開8大類「維生素B食物 ...

維生素B1又為稱「精神性維生素」，能維持神經正常運作，避免憂鬱和焦慮，幫助提升活力，也能促進碳水化合物代謝、消除疲勞，並有助於控制體重，推薦食物為 ...

#62. 維他命的功效！B群解放食物的能量、C增強免疫力 - 何琨棟醫師

維他命B1 (Vitamin B1, Thiamin) · 維他命B2 (Vitamin B2, Riboflavin) · B群補充錠(B complex) 補充方式 · 維他命C (Vitamin C)及補充方式 · 國健署建議劑量( ...

#63. B群過量時的6個副作用，吃B群必學的營養標示秘訣！

有些人為了補充「特定」的維生素B，會選購「單方」的保健食品，如：高單位B12、高濃度維他命B1。 食物中的維他命B，大多以B群的形式天然存在，而身體也是透過B群的方式 ...

#64. 2023市售6款PTT、Dcard B群推薦！維生素B食物、功效

維他命B群是許多人精神不濟時第一個想到要補充的保健食品，究竟B群功效有哪些？跟「綜合維他命」的差別又在哪邊呢？ 市面上的B群有這麼多品牌，B群挑選有什麼要點 ...

#65. B群功效超神奇！背痛吃B1、助眠吃B12...藥師親授「B群挑選法」

許多民眾會諮詢選購哪種B群比較好？微笑總是先反問：「請問你服用B群的目的是什麼？」是的！服用目的不同，挑選B群的原則也大不相同，本周微笑想與 ...

#66. 維生素B1 的食物- 肯度營養/美容/健康餐飲 - 高雄月子餐試吃

維生素B1 的食物. 2019-12-16. 美術旗艦店. (07)522-3328 · 高雄市鼓山區美術北三路117號; 週一至週日09:00~20:30. 建中店. (07)958-0805 · 高雄市三民區建中路29號 ...

#67. 專家評比最熱門的10款B群及必懂知識一次看2023 - 健康力

此次試吃的健康力法國天然酵母B群活力長效錠，產品在外觀上就特別吸睛，因為很少見到錠狀的保健食品有分兩層的。 查詢了一下廠商的官網，發現這樣雙層的 ...

#68. 維他命B群的17種功效及副作用（5點使用禁忌請留意）

維他命B群（Vitamin B Complex）在人體中主要做為為輔酶，是能量製造（主要為合成三磷酸腺苷）、代謝脂肪酸及胺基酸的必須成分，若缺乏將影響生理功能 ...

#69. 人可和百分B 30粒【天然藜麥酵母B群24小時長維持型】

天然維他命一百分B群！24小時超長效用市售之冠！黃金藜麥+天然營養酵母打造，超級食物型態活性完整，醫師好辣備孕懷孕玉兔夫妻推薦。8大維生素B+9種微量礦物質+18胺基 ...

#70. 2023「b群」12款推薦！減輕壓力、憂鬱症狀 - Women's Health

其實在天然食物中也可以吃得到維他命B群，但很容易有吃不夠的情況發生，尤其加工食品更容易讓營養素在加工的過程中流失，所以還是會建議補充保健食品 ...

#71. 【有氧引擎】氧元速螯合鐵B群雙層錠 - RACE ON 鋭速運動醫學

最佳有氧配方，一錠持續造氧好體力⓵氧氣運輸：世界專利高吸收率「螯合鐵」⓶元氣體力：最完整10種「維生素B群」⓷造氧保護：特別添加：抗氧化「酵母硒」⓸全日有 ...

#72. B群跟維他命D可以一起吃嗎？B群不能跟什麼一起吃？ - 建佑藥局

然而，不少人除了B群以外，還會服用其它保健食品，因此在服用B群時就需要特別注意吃法，避免吃錯導致保健食品的功效互相抵銷，或是與食物一起服用導致額外的副作用。 舉例 ...

#73. DHC維他命B群（90日份） - 博客來

DHC維他命B群是以均衡比例添加維他命B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素、肌醇等9種營養素，有助於維持能量正常代謝，增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的 ...

#74. B群「最強效吃法」曝光！別搭這3飲品營養師：會加速流失

簡鈺樺營養師表示，B群為一種「輔酶」，主要的共通功能為輔助營養轉換成能量及代謝，常見如維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等，這些不只在保健 ...

#75. 維他命B功效有哪些？怎麼吃才不會產生過量副作用？

維他命B分成B1、B2、B6、B12等，因爲互相影響吸收，多建議以「B群」的方式補充。 維他命B6有助於維持胺基酸正常代謝; 維他命B6幫助色胺酸轉變成菸鹼素 ...

#76. 柏格醫生的天然脂溶性維生素B1 穩定神經必須營養素美國原裝 ...

維生素B1 對健康的身體至關重要。 它有助於促進能量的產生、正常的血糖水平、健康的心血管系統、注意力的集中和振奮的情緒。 而含有單寧酸和亞硫酸鹽的食物和飲料—— ...

#77. 里仁綜合蔬果萃取B群|養身/保養食品 - 天天里仁

B群配方經過專業營養師精心調配，能補充體內所需元素，提供健康活力的來源。里仁以天然來源為優先選擇，特別尋找使用蔬果植物的植物B群，提供消費者純素來源的綜合B ...

#78. 活力B群 - 王子製藥

藥品中含有高量的B群，並且其中有一種特殊的維生素B1衍生物－鹽酸呋喃硫胺(Fursultiamine Hydrochloride)，在台灣可作為食品添加物使用。 一般的維生素B1又稱為硫胺素( ...

#79. 最完整！維生素B群飲食指南 - 營養師程涵宇

4.服用特定藥物中服用以降低胃酸用來治療胃食道逆流的藥物也會抑制B12 吸收！ 服用避孕藥也會消耗多種B群，包括B2、 B6、B12、葉酸。 5.特殊狀況罹患某些 ...

#80. B群功效有哪些？什麼時候吃？帶你秒懂維他命B群 - GK健康網

吃B群的好處與功效; 精神旺盛; 幫助入睡; 維持好氣色; 幫助應酬的上班族，促進代謝; 幫助循環順暢; 維他命B群食物; 維生素B1; 維生素B2; 維生素B6 ...

#81. B群推薦怎麼挑？解決酸麻痛？合利他命 醫師帶您 ... - 專科大夫

瞭解各B群攝取量及上限、天然？化學？醫療級不同B群間差異？、合利他命有效的秘辛？B群怎麼挑選，醫師提供最完整的B群選購指南。

#82. 夏天食慾不振？原來是缺維生素B群！ - Knorr

夏天喝大量冷飲，而且流汗也多，容易把維生素B群沖出體外，導致食慾不振。快來看看維生素B群對身體的影響，以及怎麼樣才能攝取到！ ＊維生素B1： 將食物中的碳水化合物 ...

#83. 維他命B是甚麼? 維他命B1幫助轉化成能量

含豐富B3的食物包括添加營養素的穀物早餐、雞. 肉、牛肉和三文魚等。 維他命B群包括維他命B1（硫胺素Thiamin）、維他. 命B2（核黃素R i b o f l a v i n）、維他命B3（ ...

#84. 維生素B群什麼時候吃？B群6大功效與正確吃法一次整理！

（一）容易缺乏維生素B群的族群有哪些？ （二）天然B群食物有哪些？想抗壓提神這樣吃就對了！ 三、維生素B ...

#85. Kirkland Signature 科克蘭綜合維生素B群300錠| Costco 好市多

每一錠含有維生素B1 40毫克，維生素B2 50毫克，維生素B6 50毫克，維生素B12 50微克，菸鹼素30毫克NE，葉酸100微克，泛酸50毫克，生物素50微克，鈣162毫克。 維生素B1有助於 ...

#86. 睡前吃B群會失眠？3大迷思破解！ - World Gym Blog

為了補充體力、提神，不少人把B群當萬靈丹在吃。不過，B群真的有這麼神嗎？甚至有人說，晚上吃B群、會精神亢奮睡不著，真的嗎？服用B群的3大迷思， ...

#87. 專利S-B1天然全食物型態酵母粉(含維生素B1)-新品上市

專利S-B1天然全食物型態酵母粉(含維生素B1)是天然全食物型態的營養補給品，採用全球唯一專利NDS蛋白質胜肽載體製程，吸收率及利用率高，品質優異， ...

#88. 吃B群可以提升免疫力、減肥？營養師公開8種維生素B功效

B 群是協助人體代謝營養素的幫手「輔酶」，可將食物中的營養轉化為能量，當人體無法製造或是製造不足時，必須由其他食物、保健食品來補充身體攝取到的量。

#89. 維他命B群在憂鬱症中可以怎麼補充? - 李政洋身心診所

最近門診就有長期吃素的奶奶，雖然有補充市售維他命B，但是仍出現記憶力退化，容易緊張焦慮的情況，到醫院檢查後，開始補充高單位的維他命B12。維生素B群的各個成員，在 ...

#90. 水溶性維他命該怎麼吃：B群、維他命C，我都吃對了嗎？

B群的主要功能是幫助身體的能量代謝，所以缺乏時容易有疲憊、想睡的狀況，甚至感到頭暈、食慾不振，當你發現自己總是無精打采，除了先從調整作息、均衡 ...

#91. 大腦也需要維他命維生素B1、B2、B3

維生素B群的主要功能是擔任酵素的輔酶，而維生素B1則參與葡萄糖與能量代謝，有助於身體將食物（碳水化合物）轉化為燃料（葡萄糖），身體使用這些燃料 ...

#92. 為何尿變黃？吃B群你一定要知道的事！原來不能配咖啡進食

主要原因是B群中的維生素B2，含有大量的核黃酸，溶於水後就會呈現強烈的螢光黃。至於為何吃了B群後尿液變黃？這是因為身體已吸收完足夠的B2，剩下的就會 ...

#93. 日本必買維他命B群推薦10選，健康美麗從內開始！ - Japaholic

01. Chocola BB Plus 糖衣錠 · 02. Chocola BB Junior 兒童B群 · 03. Chocola BB Pure 膜衣錠 · 04. Chocola BB Lucent C 美白錠 · 05. · 06. 武田合利他命強效 ...

#94. 維他命B學問大， 掌握B群個性關鍵補給奏效 - 安麗

維生素B群包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12，是身體重要代謝輔酶，各種維生素B各司其職，協助體內運作順暢，促進健康細胞生成，維持正常新陳代謝，讓身體內分泌 ...

#95. 維生素B1缺乏症（腳氣病）：原因、症狀、診斷、治療

維生素 B1（Vitamin B1），也被稱為硫胺素（Thiamine），是八種必需的B群維生素之一，在全身肩負許多重要功能。幾乎所有細胞都會使用它，並有助於將食物轉化為能量。