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Ann Huang
Mysore之美
印度Mysore是Ashtanga的源頭，2011年我第二次造訪Mysore，同時也進入既期待又擔憂的二級口令課；期待的是，對練習的成熟度是肯定與考驗；擔憂的是，當時在Mysore教室練習的人不多，相對二級口令課的人就更少，旁邊可能就是教導過我的老師或網路上看到的名人。
現在台灣對Ashtanga的練習者越來越多，也成熟；獲得印度Mysore認證的老師也在台灣各地默默的耕耘與推廣。認證雖然無法增長個人的教學品質，確讓我們負擔起 Ashtanga傳承的戰戰兢兢；對獲得認證的老師，曾在口令課中至少有三年以上的淬煉與洗滌，相信這些都是很好的經驗累積；經過傳承的洗禮，我們傳遞正確的Vinyasa!
請跟我一起探索Ashtanga二級序列
Space Yoga 7/17，7/18
台中青堤 7/24，7/25
Ashtanga掌門人10年前帥帥的
Ann Huang
為何這麼早練習？
練習讓我的心智保持堅持穩定，心是平靜祥和的； 帶著如此的能量進入早晨的教室；讓我的學生們感受到一種安定平穩的力量。他們也會帶著這樣堅定的意志與祥和的心迎接一天的開始！
練習讓你的monday不blue
Ashtanga 二級序列最後七個頭倒立mukta hasta sirsasanaA,B,C
baddha hasta sirsasanaA,B,C,D
今天請到長期練習Ashtanga 而且是台灣少數拿到八肢瑜珈二級全認證的暖男Jacob老師跟 UY寰宇瑜珈一二級序列認證的Stella 老師來聊聊她們的瑜珈旅程
6 級序列. 老實說，我只認識第二序列的一部分，目前還是很難想像有天能完成這個序列。 第一序列具有療癒效用，所有人都可以練一級。 ... <看更多>
提到阿斯湯加瑜伽，或者英文的ashtanga/astanga，就要明確這個瑜伽名稱實際上有兩個源頭和涵義： 從語言層面講，asthanga的梵文就是ashtau (八的意思， ... ... <看更多>
ashtanga二級序列 在 練習ASHTANGA之前先搞懂這些！BALANCE YOGA ... 的相關結果
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