關於 apple podcast分享到ig限時動態 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

[ 往右滑👉拿台北50間素食美食捷運圖😋]

開學日！找來了我當年考GRE的戰友Hathaway(突然要我叫英文真的超怪，節目狂卡詞哈哈哈都被我剪掉了)這次聊的一大主題就是「素食🥙」

其實我去年7~10月非常頻繁的吃素(大概一周有1/3~1/2都是吃素)因為那時候壓力大，上網查發現吃素好像可以調節身心靈，試試看之後發現身體真的有明顯的變化，心情也舒暢很多，不過後來考完試、實習上軌、碩士沒有太大問題後，我就停止吃素了，不過現在其實吃素的風潮越來越盛行，這次聽完Hathaway分享解開了很多我對吃素的迷思，也有收穫到很多不同的內容，今天可是三餐都吃素！(還有拍照認證，乖乖的我，希望未來可以有每周一天素食日)

以上，謝謝水水來節目找我玩，希望未來我們都可以飛到更遠的地方念書顆顆，最後！！她準備了【50間素食捷運美食圖】要送給大家，想吃素的時候就不怕要吃什麼了，也有納入對素食者友善的葷食餐廳喔，怎麼拿請看下去↓

🗣只要用Spotify / KKBOX / 直接截圖節目畫面，並分享到IG的限時動態，記得標記我的IG(@Haocheng.chan.92)，我就會傳美食地圖給你喔！如果真的有去餐廳吃素食，也歡迎標記我們讓我們知道～！(一起打卡記錄你的素食日吧)

✦S2EP#6｜吃素的力量：會變瘦、環保？解密素肉&未來肉&麵筋、超商素食 、營養系日常：實驗課做菜賣便當、實習小驚嚇、轉系easy嗎？ feat.素食水水Hathaway

..................................................................

✦Podcast節目有常態系列「#馬它相談室」，會有我和固定班底，分享我們對大家投稿的心事、疑問、主題的各種想法，想投稿的朋友，請點擊主頁連結🔗

✦收聽我的Podcast節目，各大平台🔍馬它 in the HOUSE

▌Apple Podcast https://reurl.cc/q8aVO0
▌KKBOX https://reurl.cc/WLzxkO
▌Spotify https://reurl.cc/R1RqjD
▌Firstory https://reurl.cc/k09O7K

..................................................................

#podcast#podcaster#馬它intheHOUSE#大學新鮮人#心靈#談話節目#podcast推薦#學生podcast#播客#台灣播客#firstory#大學生#職場#實習#實習經驗#經驗分享#素食#素食主義者#吃素#吃素迷思#vegan#營養系#轉系#醫院實習#素肉#未來肉
@ Go Veggie 吃素呗！

【不知道未來要幹嘛？先描繪出理想生活的樣子吧！】
.
#IG抽書活動
感謝「采實文化 (@acmebook01)」邀約合作的「贈書活動」，終於可以來送書給大家啦！❤️❤️❤️
.
<活動是辦在Instagram上面歐💕>
快去參加➡️ https://pse.is/DQJGH
.
今天要和大家一起讀的書，是「阪口裕樹」所寫的《憂鬱擱淺的我，也想好好工作》。
.
➡️文末「抽獎贈書」！
📖<快來抽起來喔喔喔>📖
.
——— 閱讀分享 ———
.
這本書的前半部，作者對自己因「受不了一事無成的人生」而「自殺未遂」的暗黑心境，描繪得實在太過細節。
.
我震驚的想：這簡直是一本負面爆表的憂鬱奇書！！還不禁有點懷疑自己，是否應該寫下這篇文章來和人分享。🙈
.
但慢慢讀下去後，效果竟然出奇的療癒。那種感覺，就好像人生風風雨雨，作者一直是和你並肩站在一起的。
.
不過閱讀之前要有點心理準備，這可不是一個「失敗，然後東山再起」的輕鬆故事。
.
而是一個「失敗、失敗、再失敗」，「失敗到不能更失敗」🤣，卻還是一次次努力把「廢如一團爛泥」的自己重新堅強起來，一直不放棄的「為生命找出口」的故事。
.
作者的經歷，實在太貼近殘酷的真實世界了，有時甚至還會「廢到讓人黑暗的笑出來」XD。可能也就是因為這樣，所以才更讓人分外有感吧！
.
我一直緊握著書，為他搖旗吶喊，迫切的想知道「哦哦哦！然後呢？」、「後來又怎麼了」。感謝老天，最後他終於還是頑強的站起來了！還一步一腳印的，實現了自己一直想過的「獨立工作 旅居生活」。😭😭😭🤣🙌🙌🔥
.
神奇的是，看完這本書的撫慰人心效果，竟比那些煩人的「無限正能量」書籍要好得多呢！(雖然有時我自己，也是很熱愛寫一些惱人的噁心正能量文章啦！哈哈哈哈哈！！🙈🤣🤣🤣)
.
以下整理「7個」看完這本書後，讓我最有感的「工作生活哲學」和「作者人生故事」來和大家分享：
.
.
一、「降低幸福的標準」
.
當你憂鬱到谷底，覺得自己一事無成，甚至提不起勁去做任何事情的時候。
.
不妨試試「降低幸福的標準」吧！
.
開始肯定自己生活中的每一個「微小的成功」。
.
小到完成一件日常的瑣事。
小到寫下一行字的日記。
小到僅僅是還一直呼吸著。
.
.
二、尋找適合自己的工作與生活方式
.
我們一直習慣的以為，出了社會就一定要「進入企業上班」。
.
但有些人就是天生愛自由的「獨立動物」，受不了每天在相同的時間、走著相同的路上班，和同樣的一群人，一起被關在狹小的環境裡一直長時間相處。
.
如果你也是如此，或許可以思考看看還有沒有什麼其他更適合自己的工作型態喔！
.
比如本書的作者，是透過「聯盟行銷」網路創業，而我則是透過「行銷、文字& 職涯發展」等專業技能「獨立接案」。
.
.
三、無論如何都要持續工作，做什麼都行！
.
如果你找不到方向，覺得自己一無是處，甚至因此而憂鬱、自卑不已，那麼你就更需要工作了！
.
這邊的「持續工作」，並不是指「一直讓自己受困於某個糟糕的職場不敢逃離」。而是指「一直保持工作感」這件事情！
.
讓自己保持著勞動的狀態、在其位當謀其政、在一定的時間內完成事情、對自己負責...等等。
.
做什麼工作都行！
.
工作可以帶給人力量、自我效能、充實滿足的感覺，還有最重要的「成就感」。
.
這些都能幫助我們，在一點一滴的微小成就中(有時可能只是小到「往貨架上放一瓶飲料」)，慢慢振作起來。
.
「目標」有時就像一種「求生意志」，不管是實現夢想的目標、養家餬口的目標、交到女朋友的目標，或者小到僅僅是填飽肚子的目標，都足以讓我們好好的活下去。
.
失去目標的生活，是很恐怖的。而沒有夢想又失去工作熱情的人，很容易便會陷入這樣的徬徨裡。
.
所以千萬不要輕易的放棄「工作這件事情」。
.
工作這個神奇的東西，很多時候都是做著做著，就越來越開始能夠尊敬自己；甚至做著做著，就找到自己的人生職志了呢！
.
.
四、「半吊子的夢想，有時只是我們逃避現實生活的藉口罷了！」
.
沒有實踐的決心，又缺乏犧牲準備的夢想，算不上是真正的夢想。很多時候你就只是說說而已。
.
真正「務實」且「有決心」的夢想實踐者都知道，實現夢想最重要的前提是要「先能填飽肚子」！
.
你可能會需要犧牲很多的時間、精神、娛樂...。
.
有時甚至還必須曲折、繞路的前行，用一份「足以溫飽的其他工作」來「支撐自己的夢想」。
.
但如果那是為了那個心裡「真正的理想」，一切都會是甜蜜且值得的。
.
你只會在心底深深的感激，那份一直支持著你的「平凡工作」。
.
.
五、先縮小夢想到「可實踐」的規模，然後竭盡全力去試一次看看。
.
有時真的要試過，才知道自己是不是真正喜歡，才知道自己是不是真有能力以此為生。
.
試過不行之後，也可以更灑脫、無遺憾的果斷放棄了！
.
就好像本書的作者，原本一直浪漫的以成為「音樂家」和「小說家」為己志。每天夢想著能帶著一把Bass浪跡街頭賣藝，然後在旅行世界的路途上優雅的寫寫小說。
.
但在他將夢想縮小到「浪跡日本」，這個當時存款能力可及的目標，並開始實行之後，才發現：
.
內向的自己，街頭表演時的痛苦遠勝快樂；且在無法養活自己的狀態下寫小說，也讓他焦慮、自卑不已。
.
當初以為的「所謂夢想」，根本就無法讓他真正享受其中。
.
最終才發現，自己追求的其實是一種「能在旅途中賺錢」的工作，內容實際上要做什麼，根本就無所謂！
.
.
六、不知道未來要幹嘛？先描繪出理想生活的細節，再來找找有哪些工作可以實現那種生活吧！
.
我們傳統上的求職模式，都是「先看看自己有什麼能力，再來選擇相應的工作」。
.
但如果你想要的不僅僅是一份「能溫飽的工作」的話，下次不妨試試，和作者一樣：
.
「先描繪出 “理想的生活方式”，再來反推 “什麼工作能實現那種生活”」吧！
.
你可能會說「可是那種工作技能我還不會呀」。
.
怕什麼！活到老學到老，在這個知識爆炸的時代，很少事情是你之後沒辦法再學會的啦！😆🍻🍻💕
.
(本書作者也是後天透過網路自學「聯盟行銷」，後來才成功實踐自由工作、旅居世界的夢想的喔！)
.
.
七、「治療憂鬱的暴力方法」：
.
作者決心讓自己從「每天臥床躺到背部生瘡」的頹廢、憂鬱生活中振作起來！
.
於是便心一橫，先是把自己一口氣丟到無依無靠的陌生島嶼，開始了「忙到手抖」、「一下班就累得躺平睡死」的度假勝地「餐廳外場工作」。
.
之後，又將自己扔到大阪貧民區裡「1.5坪大」的小雅房裡，握著僅剩的微薄存款，為了生存，不得不抱著一台筆電拼命工作。
.
然後他驚奇的發現：「”白天拼命工作、晚上倒頭就睡” 的規律勞動，竟然讓人感覺出乎意料的愉快、美妙」、「有憂鬱症又怎麼樣？我忙得連說喪氣話的時間都沒有！！」。
.
「規律的肉體勞動」，和那種「沒人可依靠、光是要活下來就得拼盡全力」的危機感，竟然就這麼神奇的治好了他的憂鬱。
.
.
原本只是想小小分享，結果不小心又講太多啦！🙈🤣🤣🤣
.
總之這本書真的很有趣，不如你們自己去看吧！⬇️⬇️⬇️
.
———
.
🔥IG贈書活動 抽獎辦法🔥
(完成以下3步驟，就可參加抽書喔)
快去參加➡️ https://pse.is/DQJGH
<活動是辦在Instagram上面歐💕>
.
1. 追蹤「野放上班族-野羊(@freelance_mkt)」Instagram，並按讚本篇貼文。💕
2. 將IG上的這則貼文公開分享到「IG限時動態」，並Tag我(@freelance_mkt)！
3. 在IG上的這則貼文下方留言，「Tag你的2位朋友」一起來抽書！😆🍻🍻
.
***感謝「采實文化」提供「2本書」送給大家抽獎，獎品會在「12/11(五)」抽出，中獎名單會在下方留言公告，並以私訊通知中獎者。到時再請提供收件資訊，書本會由「采實文化」直接寄出喔！***
.
📖 贈書 書籍資訊 📖
書名：《憂鬱擱淺的我，也想好好工作》
作者：阪口裕樹
出版社：采實文化 (@acmebook01)
-
-
🔻My blogs🔻
▪️Facebook：「野放上班族」 https://pse.is/tdmmy
▪️Instagram：「freelance_mkt」https://pse.is/DQJGH
▪️YouTube：「野放上班族-野羊」https://pse.is/vwxa3
.
▪️Medium：「野放上班族」 https://pse.is/t4mkj
▪️官網Blog：「野放上班族-野羊」 https://pse.is/usspu
.
🔻My Podcast🔻
▪️Apple Podcast：「野放上班族-野羊」 https://pse.is/th437
▪️Spotify：「野放上班族-野羊」 https://pse.is/vxs27
▪️Firstory：「野放上班族-野羊」 https://pse.is/vwahs
.
🔻My books🔻
▪️出版實體書籍：《不只找工作，幫你找到好工作》
https://dreamstore.info/2Yx-K
▪️最新電子書：《野放上班族：斜槓自由工作者爽玩職涯》
https://dreamstore.info/2h1Fx