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apple fitness台灣 在 倫敦男子日常 london.nanzhi Facebook 的最讚貼文
台灣過去一年多的表現已經很棒了,現在最不需要的就是嘲諷政府、指責病患、還有過度恐慌,尤其是依照去年許多國家疫情爆發之初的經驗,確診數極有可能以倍數每日增長,這時候保持健康規律的生活和謹慎冷靜的心態是很重要的,因爲接下來住在台灣的人,可能要開始學習與病毒共生了,這也是我們這些住在疫情重災區的,過去這段時間所調適學習的,以下幾點提供給大家參考:
1. 出門買菜時,可以比平時多買一點點,減少出門購物的頻率,但完全不需要囤貨,相信我,你家最後只會堆了一堆平常不愛吃的乾糧罐頭。試試住家附近的小商舖或餐廳外送,支持本地經濟也很鼓勵。
2. 如果是工作時間比較彈性,又可以遠距上班的人,可以趁平日午休或其他離峰時段去超市,避開人潮。如果可以上網買菜最好(不知道台灣的超市網購有沒有發展到這麼方便了?),同時呼籲台灣企業,能遠距就遠距,其實大部分的上班族真的不需要坐在辦公室才能工作。
3. 如果家裡沒有適合辦公的區域,現在就趕快上網買個工作桌、電腦椅、大螢幕,在家區分好工作區和居家休息區,這對長期 WFH 的身心健康有益。
4. 有上健身房習慣的人,也可以考慮買好瑜伽墊、簡單器材等等,我自己在疫情期間也訂閱了 Apple TV 的 Fitness+,上面有許多加州陽光教練陪你一起運動,月費便宜、課程選擇又很多,我很推。
5. 消毒衛生就盡自己所能,我自己是做不到購物後的包裝和包裹都擦一遍消毒、噴酒精什麼的,但我會在買完東西回到家,或快遞送來後,趕緊把包裝盒拆一拆放好,過程中不碰臉,全部整理完後再一次徹底洗手。
6. 要做好長期見不到朋友親人的準備了,可能對許多比較外向或需要陪伴的人會有點難熬(我自己是很快樂,因爲平常就很宅),如果真的需要社交,可以跟三五好友組織一些定期的視訊聚會,一起玩 Switch 的遊戲等等,總之心靈健康會是一大挑戰。
7. 跟伴侶在家的時間拉長了,盡量給彼此一些私人空間,兩人如果都 WFH,家事的分擔就變得很重要。
8. 如果出門,一定跟別人保持社交距離,如果有人死要往你這邊擠,就罵他(我很派!)。
9. 想一下自己少了出門的社交生活,在家裡可以怎麽過得開心,可以的話就開始準備零食、酒、訂閱新的影音串流、書等等。
10. 馬上開始挖掘新的嗜好或興趣!省下來的交通費、社交費、聚餐錢,拿來投資自己有興趣、以前卻遲遲沒時間做的事情。我這一年來,在家烤麵包、學調酒、看了超多超多影集跟書。
11.疫情期間遇到服務業、快遞、外送員或前線工作人員,請拿出比原本多十倍的善意及耐心,他們是維持社會運轉功不可沒的棟樑。
12. 最後的最後,小心查證所有新聞資訊,杜絕假消息,不要隨意散播謠言。
英國雖然疫苗打得很順利,下週要解除大部分的封城措施,但這兩天關於疫情的大頭條卻是,印度變種病毒的傳染力超高,一旦造成大擴散,英國首相預計於六七月的全面解封計畫,有可能要再延後,甚至不排除會有第四波。這個印度變種病毒也傳到了中國、日本、新加坡等亞洲國家,台灣不可能閉關一輩子,如果未來真的不幸疫情升溫,請大家要相信我們善良可愛又能力超強的阿中部長,過去一年多的這場仗都打這麼久了,這時候恐慌亂了陣腳不值得也無益處。
台灣一定可以順利撐過的,大家一起努力!Be kind.
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apple fitness台灣 在 SHIN LI Youtube 的最佳解答
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【新戶】
📌實體通路/其他行動支付 2%
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・需綁定LINE Pay與使用本行帳戶自動扣繳信用卡款
・回饋無上限
【舊戶】
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📌利用LINE Pay消費 3%
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・UberEats / foodpanda / foodomo
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・加碼6%每戶上限150 (2,500封點)
・活動需登錄,限量2.5萬名
🔺8/17開放登錄,需先消費
🔺新戶可以申辦,舊戶優勢不再,除了拿來繳費、繳稅外
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📌指定數位通路10%
・每月回饋上限300
・這部分基本上沒有太大調整,外送還是可以用
* 遊戲平台:App Store、Google Play、Bandai(萬代南夢宮遊戲)、Blizzard(暴雪)、Electronic arts、Epic games store、GASH、Garena、MyCard、Nintendo、PlayStation、Square enix、Steam、Ubisoft、Xbox
* 影音平台:Apple TV、CATCHPLAY、iTunes、KKBOX、LINE TV、LiTV、Netflix、Spotify、Youtube Premium
* 雲端儲存:Amazon Web Services、Dropbox、Google Drive、iCloud、Microsoft OneDrive
* 美食外送:有無外送、Foodomo、foodpanda、Uber Eats
* 用車平台:台灣大車隊、GoShare、iRent、LINE Taxi、Uber、WeMo Scooter、yoxi
📌指定電商 10%
・每月回饋上限500(5,000封頂)
🔺需當月指定電商之累積消費滿NT5,000元始享加碼回饋
*如果都在網購你就要剛剛買到5,000
*近期許多卡都有低消 GOGO/FlyGo/街口聯名卡/KOKO 都是低消5,000
活動詳情|https://www.ctbcbank.com/content/dam/minisite/long/creditcard/LOL/index.html
KOKO COMBO icash聯名卡
[-12/31]
📌一般消費0.3%無上限
📌指定通路符合條件5%
・每月一般通路累積消費滿5,000
・每月上限300(6,000封頂)
🔺可透過分期規避每月回饋上限,如果要買Apple商品這張卡是好選擇
・指定網購|Apple台灣官方網站、momo購物網、PChome線上購物/商店街、Yahoo奇摩購物中心/超級商城/拍賣、淘寶/天貓、TreeMall、7-ELEVEN線上購物中心、博客來網路書店、GOMAJI、生活市集、好吃市集、Pinkoi....
・指定超商|全台四大超商實體門市(7-ELEVEN、全家便利商店、萊爾富便利商店與OK超商) ,不含代收費用。
・指定交通|台鐵、台灣高鐵、Uber、台灣大車隊、客運(國光、統聯、和欣、葛瑪蘭、阿羅哈) 、WeMo Scooter、GoShare。
・指定餐廳|全台餐廳(詳注意事項)、外送平台(Uber Eats、foodpanda)、連鎖速食(麥當勞、肯德基KFC、漢堡王、頂呱呱、必勝客、達美樂)、EZTABLE。
🔺活動需登錄,沒有名額限制
📌指定影音娛樂/運動健身 6%
・每月上限300(5,000封頂)
・影音娛樂|KKBOX、Spotify、Netflix、CatchPlay、PlayStation、Garena、Steam、Blizzard、XBOX、Nintendo、NBA League Pass、KKTV、Circles Life(無框行動)、MyCard(官網/App/遊戲儲值入口)、Youtube Premium & Youtube Music、愛爾達電視(ELTA TV)。
・運動健身|World Gym、健身工廠、True YOGA、True Fitness、Anytime Fitness、Curves(可爾姿)、BeingFit、前勁體能Akrofitness。
KOKO簽帳金融卡
📌1.2%現金回饋無上限
📌指定影音娛樂/運動健身 6%
・每月上限300(5,000封頂)
・影音娛樂|KKBOX、Spotify、Netflix、CatchPlay、PlayStation、Garena、Steam、Blizzard、XBOX、Nintendo、NBA League Pass、KKTV、Circles Life(無框行動)、MyCard(官網/App/遊戲儲值入口)、Youtube Premium & Youtube Music、愛爾達電視(ELTA TV)。
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活動詳情|https://www.kokobank.com/BANK/Card/ComboIcash
彰銀My樂卡
[-12/31]
📌綁定指定行動支付消費滿額最高6%回饋
・1-3,000元享3%
・超過3,000元的消費享6%
・每月回饋上限270元 (6,000封頂)
🔺平均回饋4.5%
・指定行動支付|台灣Pay、Google Pay、LINE Pay、街口支付、Pi拍錢包、悠遊付
🔺回饋不含信用卡自身回饋
📌國內最高3%
・加碼2.5%上限500(20,000封頂)
・原始回饋0.5% + 數位存款0.5% + 行動支付0.5% + 指定通路1.5%
🔺行動支付限定「台灣Pay」、「Google Pay」
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apple fitness台灣 在 SHIN LI Youtube 的最佳貼文
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apple fitness台灣 在 Wilson說給你聽 Youtube 的精選貼文
#appleone #appleone台灣 #appleone家庭
Apple one台灣! 家庭方案只要$395 真的划算? - Wilson說給你聽
最近幫老爸換手機後 突然發現他的icloud不夠備份了
Wilson自己也用iPhone突然想到 好像可以訂閱apple one
所以就幫我的家人一起訂閱apple one家庭方案
一共六個人 每個月的花費是$395 究竟划算不划算
就來聽Wilson說給你聽
時間軸
00:00 開場
00:35 Wilson正在使用的訂閱服務
01:20 Apple One是什麼?
01:55 Apple One台灣包含什麼?
02:48 Wilson為何要訂閱Apple One?
04:29 Spotify vs apple music
05:28 Apple One的缺點
06:25 誰適合買Apple One?
apple fitness台灣 在 Apple Fitness +終於來了。值得等待嗎? 好處 的必吃
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apple fitness台灣 在 [心得] Apple Fitness+心得- 看板iOS - 批踢踢實業坊 的必吃
大家好,上一篇文章提到Apple One Premier跨國帳號的問題
反正現在正在申請退款中,AOP各種權益依舊可以使用
我就乾脆來跟各位報告一下我自己也很期待的Fitness+的心得
首先這是Apple TV上的樣子
但是接著的這個畫面我就傻了
好,大螢幕想要看Fitness+的話得要有隻可以支援watchos 7.2以上的Apple Watch
我的apple watch是第0代,只能支援到watchos 4.x
基本沒救,放棄
接著來看看iphone端,這是iphone裡面的Fitness+畫面
下面的曲目是當次課程會用到的歌曲
上完課還想回味,只要點一下曲目就會直接跳到Apple Music
Apple總是可以提供這種高整合又無縫接軌的體驗,我不禁啊~~~斯了一下
接著準備開始課程,又要來找手錶,不理你
還有人家Apple早就準備好中文選單了
這是上課畫面
不能直接截圖,會整個變黑色,這樣的話我就翻拍給大家看看
裡面各國語言的字幕都有,我用法文字幕來試試看
最後我實在是太想用大螢幕看Fitness+了,於是出動我的法寶
Apple原廠iphoen專用HDMI轉接頭
這是開啟相機後拍攝電視機的畫面
喔喔喔看來可以喔,叫我準備了
結果….....電視機有聲音無影像,iphone則是有影像無聲音
啊X勒,Apple你這次就是要擋人擋到底就對了
我只能想說是Apple為了追求更完美的健身體驗才出這種奧........
喔不是,才這麼追求細節
總之為了打算購買Fitness+服務的朋友,記得要先去弄一隻Apple Watch
我覺得數位內容相當不錯,教練也很有趣,還會說激勵的話鼓勵學院
很像真的在健身房,跟我老婆n年前買的鄭多燕DVD差很多XDDD
Fitness+基本是個沒手錶就沒有大螢幕的數位服務
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光是綁手錶這點就絕對被笑死
現在只能當縮頭烏龜了 Orz
拿出iphone專用HDMI轉接頭是絕望後才想出來的方法
※ 編輯: ohwahahaha (118.167.138.19 臺灣), 02/18/2021 07:34:44
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