Search
每天起早摸黑到熊貓基地報到，終於有點小成績…繼Twitter, Airbnb, 又收到LinkedIn領英的大公司團建訂單，疫情前可能都沒有機會接觸到的公司，反而因為雲旅遊看熊貓做得還不錯被看到了✌🏼
線上旅遊是很新的市場，國外因為疫情每個人都只能待在家，娛樂只能在線上找，小商家或個人要把服務做得好只能不停的學習和優化體驗細節，傾聽客戶的需求，然後 work very very hard!
#真開心
#導遊訓練
#後疫情旅遊
體驗當一日維尼💕
#GirlsFun女生樂事 #小熊維尼樹屋 #朵編
－
🔍 《女生日常人物誌》9月號 🍀 綠植系「曾之喬」👉https://girlstyle.com/tw/event/blossoms
－
「妳的每個日常，都是台灣女生日常。」
💌追蹤IG：instagram.com/girlstyle.tw/
📺 訂閱YouTube：https://bit.ly/3ha5pkS
－
有任何美妝、時尚資訊與新品新聞稿、歡迎Mail至 [email protected]。任何廣編合作，請聯繫 [email protected]
收假的第一天 #早安
今天與你聊聊
✈️我是如何在旅行時維持自律生活的節奏？✈️
.
.
這幾個月的我一直在旅途中穿梭
生活的節奏緊湊，變數也很多
要維持工作效率和自律的生活也變得好困難
但這一個月以來
有幾件算是我不斷堅持
也大幅幫助我維持身心健康的好方法：
.
❶ 👉🏻 堅持運動&冥想
.
旅行時本來就很難維持原本的生活習慣
以前，每當我一旅行的時候
我都會很自然的”暫停運動、暫停冥想”
.
當旅程只有一週時
暫停運動的影響不大
但當旅程開始變成一、兩個月起跳時
我便非常有感沒有運動、沒有冥想的代價
.
我的建議 🔻
旅行時記得帶運動服和跑步鞋
多利用旅店的健身房
或者安排戶外登山和踏青的活動
若有城市觀光的行程
也可以直接在城市慢跑半小時
.
至於冥想
可以多利用坐車通勤的時間閉目養神
但我覺得最簡單&有效的方式
就是早上醒來時先不看手機
就在床上躺著做幾次腹式呼吸
在半夢半醒之間簡單的與自己對話 👌👌
.
.
❷ 👉🏻 採買平日慣用的伙食，自己下廚
.
不同於台灣，美國外食的價格很高
大部分的營養成分低
且餐廳選擇不多元
（例如我們在底特律時，八成的餐廳賣的都是漢堡披薩三明治）
.
並不是說我多會下廚或多熟知營養學
但我真的發現吃自己習慣的食物
有些時候能夠在旅行時重拾儀式感
這樣的儀式感對於工作效率有相輔相成的作用 😎
.
我的建議 🔻
開始為自己的行程做 Meal Plan
例如接下來幾天會去哪
可能會吃什麼、三餐如何規劃
這樣可以先預知自己會出沒的地方
方便查當地有哪些餐廳
以及如果自己煮，可能吃的是哪一餐
應該要準備多少份量等等
.
舉例來說
如果我明後天會去的某個城市都只賣炸魚薯條
我去超市就會多買蔬菜
略過澱粉和其他冷凍加工食品
或者早餐選擇水果優格
避開吐司炒蛋之類的
（雖然我平常更愛吃吐司炒蛋，但Meal plan 的用意就在此）
.
這麼做不但省很多錢
有時也能夠逛一下當地超市
感受一下當地人的口味風格
(我其實在旅行中真的滿喜歡逛當地超市的耶🤣你有這種怪癖嗎？)
.
最重要的是飲食均衡在旅行中所帶來的好處
行程爆炸耗能量 抵抗力下降
容易長痘痘、缺乏維他命
最怕的就是生病
這時要兼顧工作也變得難上加難
.
在旅行期間還要煮飯雖然聽起來一點都不 Sexy
但某些Airbnb的廚房其實都滿可愛的
變相體驗住在當地的感覺
好處可能比你想像中還多
.
.
❸ 👉🏻 面對工作，集中處理
.
最後一個tips就是
把工作集中到早上或晚上處理
所有的會議都統一排在同一時段
.
舉例來說
我可能會在星期一晚上排兩個會議
星期二早上錄兩場節目
星期三晚上工作四小時
.
我發現
如果只為了一場會議而早起
或者只為了一點工作
而提早結束行程、趕回 Airbnb
都會讓我有一種很「划不來」的感覺🤣
既然都得特別早起或提早回飯店
我都會很精打細算的把其他類似工作打包在一起做
這樣除了能夠專注高效工作
也能在旅行時玩的更盡興
不會中午突然要開會
還得找個有 wifi 的咖啡廳來辦事
.
我的建議 🔻
若工作進度落後時
可以特別安排一天到當地圖書館工作
通常都有免費座位、免費網路且安靜不限時
或者鬆綁一天的行程
在Airbnb趕進度也是不錯的選擇
.
.
👇🏻👇🏻
這就是我一邊旅行一邊維持生活和工作規劃的方式
.
以上1、2、3點，你覺得哪個最重要或最有效呢？
在底下留言跟我說吧 ❤️
.
.
Zoey
👉 Follow 我的IG👉 @zoeyk.co
8/24 我徵求了三位勇士一起完成四天的挑戰！
讓觀眾挑戰體驗我的環保生活～
有興趣的人類也可以試試看唷！也歡迎到沒塑就好社團分享你的環保日常:)))))
#淨灘 #二手市集 #減塑生活
本片與行政院消費者保護處合作，感謝他們支持我的創作！
===你可以用以下方式支持我創作===
・初次使用Airbnb折扣：www.airbnb.com.tw/c/9911b32
・首騎wemo折扣：https://goo.gl/WNjy5n
・Uber百元折價序號：yz9v2616ue
＝＝＝＝人氣影片＝＝＝＝
一個人的台南旅行：http://user47598.piee.pw/3ll2bz
把YouTuber們畫成卡通！：http://user47598.piee.pw/3hpsvl
兩天一夜雲海溫泉之旅！：http://user47598.piee.pw/3md45a
我搬新家了！50年老屋大改造：http://user47598.piee.pw/3kyxe3
馬祖48小時，神奇的旅程！：http://user47598.piee.pw/3lxmaz
＝＝＝＝看更多金魚腦＝＝＝＝
・金魚腦的Instagram網址：https://goo.gl/SbLbHg
・金魚腦的Facebook粉絲專頁：https://goo.gl/bL76s7
・看完可以要幫我分享影片還有按讚喔！
・記得訂閱然後開啟小鈴鐺:)))))))
＝＝＝＝我的設備在這買的＝＝＝＝
・運動相機彈藥庫：https://goo.gl/gzCWLd
*本片拍攝於2021年4月
對音樂祭的了解只停留在大家都很嗨！
但到底是多嗨？到底在嗨什麼？我還真的是完全不了解～
但這次之後我真的懂了...音樂祭真的好玩到瘋掉！！
各種衝撞，還有好聽的音樂跟喜歡的樂團！
人生一定要有一次的體驗:))))
我的剪接師傑奇讚讚！斜槓起來！（辦完活動還要自己剪這支XDDDDD）
#音樂祭 #所謂Soulwave #人生第一次 #宜蘭
===你可以用以下方式支持我創作===
・初次使用Airbnb折扣：www.airbnb.com.tw/c/9911b32
・首騎wemo折扣：https://goo.gl/WNjy5n
・Uber百元折價序號：yz9v2616ue
＝＝＝＝人氣影片＝＝＝＝
一個人的台南旅行：http://user47598.piee.pw/3ll2bz
把YouTuber們畫成卡通！：http://user47598.piee.pw/3hpsvl
兩天一夜雲海溫泉之旅！：http://user47598.piee.pw/3md45a
我搬新家了！50年老屋大改造：http://user47598.piee.pw/3kyxe3
馬祖48小時，神奇的旅程！：http://user47598.piee.pw/3lxmaz
＝＝＝＝看更多金魚腦＝＝＝＝
・金魚腦的Instagram網址：https://goo.gl/SbLbHg
・金魚腦的Facebook粉絲專頁：https://goo.gl/bL76s7
・看完可以要幫我分享影片還有按讚喔！
・記得訂閱然後開啟小鈴鐺:)))))))
＝＝＝＝我的設備在這買的＝＝＝＝
・運動相機彈藥庫：https://goo.gl/gzCWLd
第二批淘寶也到貨了！這次除了居家收納小物也順便升級了我們的攝影和露營器材！
但是提醒大家，買淘寶真的要記得核對自己買了什麼啊！
1:06 壁掛式收納架 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.53392e8dUz5pe6&id=635697761703&_u=r2di0bjj9b4d
1:15 紙巾盒 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.53392e8dUz5pe6&id=593017977367&_u=r2di0bjjf25a
1:45 櫥櫃收納盒 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.53392e8dUz5pe6&id=614716619845&_u=r2di0bjj1215
2:28 分隔板收納盒 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.53392e8dUz5pe6&id=14672310025&_u=r2di0bjjbf8c
2:51 四件套水洗棉床單 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.53392e8dUz5pe6&id=610072715950&_u=r2di0bjj6ade
3:14 大豆纖維被 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.53392e8dUz5pe6&id=629752094405&_u=r2di0bjj33e3
3:43 戶外摺疊椅 https://detail.tmall.com/item.htm?id=643933279538&spm=a1z09.2.0.0.53392e8dUz5pe6&_u=r2di0bjjdac1
4:20 法式濾壓壺 https://detail.tmall.com/item.htm?id=615662874200&spm=a1z09.2.0.0.53392e8dUz5pe6&_u=r2di0bjj92d2
4:32 手沖咖啡壺 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.53392e8dUz5pe6&id=549722330984&_u=r2di0bjjbb47
4:58 LED帳篷燈 https://detail.tmall.com/item.htm?id=627887601618&spm=a1z09.2.0.0.53392e8dUz5pe6&_u=r2di0bjj4a08
5:34 調味罐 https://detail.tmall.com/item.htm?id=643345207222&spm=a1z09.2.0.0.53392e8dUz5pe6&_u=r2di0bjj703a
6:20 咖啡過濾網 https://detail.tmall.com/item.htm?id=530248604142&spm=a1z09.2.0.0.53392e8dUz5pe6&_u=r2di0bjj51d7
6:36 氛圍燈 https://detail.tmall.com/item.htm?id=642424333323&spm=a1z09.2.0.0.53392e8dUz5pe6&_u=r2di0bjjacb1
7:02 LED環型燈 https://detail.tmall.com/item.htm?id=645291722927&spm=a1z09.2.0.0.53392e8dUz5pe6&_u=r2di0bjj0049
7:40 陽臺欄杆掛桌 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.53392e8dUz5pe6&id=558538995213&_u=r2di0bjjb875
9:14 伸縮浴缸架 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.53392e8dUz5pe6&id=632070676250&_u=r2di0bjj7474
11:17 電線收納盒 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.53392e8dUz5pe6&id=596812396309&_u=r2di0bjj51ac
11:52 拖把架掛鉤 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.53392e8dUz5pe6&id=591158631242&_u=r2di0bjj724e
🔔 加入我們，一起探險！
環遊世界｜YouTube｜https://reurl.cc/EO5zg
旅行日記｜Facebook｜https://www.facebook.com/piggyteammates/
即時動態｜Instagram｜https://www.instagram.com/piggyteammates/
自助攻略｜WordPress｜https://piggyteammates.com/
⚠️ 沒有經營任何其他平臺，也未授權任何公司協助經營。未經同意，禁止轉載。
💌 寄信給我們：238990 樹林大同郵局第 38 號信箱
和我們分享你的旅行、你的生活、你的任何大事小事
💼 合作邀約：piggyteammates@capsuleinc.cc
🎵 Production Music by http://www.epidemicsound.com
影片音樂我們使用 epidemic sounds 月付 15USD 所有音樂、音效都可以無限使用，透過這個連結註冊享一個月的免費試用期（我們也可以獲得1個月免費）：https://www.epidemicsound.com/referral/ulowwt/
📷 我們的 360 相機
Insta360 ONE X2：https://reurl.cc/eEvZMM
Insta360 ONE R：https://reurl.cc/mL6NYW
❤️ 贊助我們，做更多好影片：https://p.ecpay.com.tw/7539B
💡 旅行工具
Airbnb 新戶註冊折抵臺幣一千元：https://bit.ly/2Ww3U6k
Skyscanner 機票比價：http://tinyurl.com/y8ed493d
Agoda 訂房網：http://tinyurl.com/y8nf8kbb
Expedia 智遊網：http://tinyurl.com/yb4quvj7
KLOOK 客路：http://tinyurl.com/yb6xes8t
GLOBAL WiFi 分享器：http://tinyurl.com/ybgtspsn
12 GO.ASIA 東南亞交通預訂：https://12go.asia/?z=3988331
#豬豬隊友環遊世界 系列
🌏 環遊世界全集：https://reurl.cc/ZOomXM
❓ 環遊世界 Q&A：https://reurl.cc/NjoW0p
🇮🇳 印度：https://reurl.cc/GVY1AA
🇵🇰 巴基斯坦：https://reurl.cc/exorDL
🇹🇯 塔吉克：https://reurl.cc/Mvoe83
🇰🇬 吉爾吉斯：https://reurl.cc/qdqELp
🇰🇿 哈薩克：https://reurl.cc/9E9l4x
🇺🇿 烏茲別克：https://reurl.cc/z8kVY7
🇹🇲 土庫曼：https://reurl.cc/xZ8R74
🇮🇷 伊朗：https://reurl.cc/mnQgDA
🇦🇿 亞塞拜然：https://reurl.cc/yZaq78
🇬🇪 喬治亞：https://reurl.cc/vDxM7N
🇦🇲 亞美尼亞：https://reurl.cc/Y1oxex
🇷🇺 俄羅斯：https://reurl.cc/d0oYD6
🇫🇮 芬蘭：https://reurl.cc/Aql5AE
🇪🇪 愛沙尼亞：https://reurl.cc/g7oda7
🇱🇻 拉脫維亞：https://reurl.cc/KkoG3j
🇱🇹 立陶宛：https://reurl.cc/A8107Q
🇪🇸 西班牙：https://reurl.cc/N6n3W9
🇨🇱 智利：https://reurl.cc/A8pxVK
🇧🇴 玻利維亞：https://reurl.cc/2rYA0a
🇦🇷 阿根廷：https://reurl.cc/O0Ma19
🇦🇶 南極（待更新）
🎬 熱門系列
飛行體驗：https://reurl.cc/oL3j5g
自助秘笈：https://reurl.cc/D9p0od
世界物價：https://reurl.cc/3DQzeO
世界美食：https://reurl.cc/exordL
跨越邊境：https://reurl.cc/O1oOjr
便車旅行：https://reurl.cc/NjoWyx
簽證攻略：https://reurl.cc/qdqE0p
🎞 影片後製：Vic @小願望 little WISH
#豬豬隊友 #ScottandWendy #PiggyTeammates
airbnb體驗 在 沛思特- Airbnb 開放台灣申請體驗了！ Airbnb... | Facebook 的必吃
Airbnb 的體驗就是讓在地人帶你體驗當地活動，我個人覺得如果有認識很有台灣特色的人或活動，透過這個管道來接待海外旅客是個不錯的方式，跟宗教相關的行程像是遶境， ... ... <看更多>