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超簡單自製低卡珍珠奶茶🧋220kcal有20g蛋白質！EASY LOW-CARB BOBA MILK TEA!🌟220kcal/20g protein❗️

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上次投票你們說想看自製的低卡珍珠奶茶👀
測試了三、四次，終於研發出來了😭
我用寒天＋明膠粉取代了一般的樹薯粉
碳水大大降低！珍珠富含纖維還有滿滿的蛋白質～
珍珠加了黑糖蜜，如果追求極低碳的也可以用咖啡液＋代糖取代
或是直接加代糖就變成了白玉珍珠！
他的口感雖然和普通珍珠不同
但是Ｑ彈的口感
也能滿足減重時纏珍珠的慾望:P
家裡新安裝了這台3M S003 DIY淨水器
限時動態分享後詢問度很高
今天也一併的來跟你們介紹
他是最近家裡的淨水新歡
我家本來是用一般的濾水壺
每次都還要等濾水在煮水
自從家裡裝了這個之後
超愛！不佔空間也不用插電
他有附一個水龍頭開關
可以快速切換自來水或過濾水
超級方便！
過濾出來的水是生飲等級的
喝起來會有淡淡的甘甜
跟自來水直接煮過真的差很多
不只不用等待過濾水了
洗菜、做料理都超省時超安心～
想洗碗就用自來水
要洗菜或是料理就直接切換生飲水
真的非常喜歡！很愛所以一定要跟你們分享！

3M S003 DIY淨水器特點：
✅即開即飲超方便
✅高效過濾技術好安心
✅免插電無廢水
✅輕便不佔空間
✅DIY安裝超容易
✅換濾心只要十秒鐘
✅適合4人以下小家庭及單身貴族使用
用它來做今天的珍珠奶茶
都比外面放心很多
手搖飲健康顧慮比較多
自己做的就乾淨又衛生
趕快來試試看吧！
🌟3M S003去這買: https://reurl.cc/WXaQmD

食譜：

低碳珍珠材料：
明膠粉20g+300ml的水
10g寒天蒟蒻粉
20g黑糖蜜
300ml 過濾的纯淨水

焦糖奶茶食材：
兩個紅茶茶包
20g阿洛酮糖
300ml 過濾的纯淨水
200ml低脂牛奶（或其他喜歡的無糖植物奶）

1⃣️先把低碳珍珠材料放入鍋中加入300ml純淨水後邊煮邊攪拌
（如果想要甜一點可以多自行增加阿洛酮糖一起煮）
2⃣️煮開後放入圓球模具中
3⃣️放置冰箱冷藏一晚至凝固後脫模備用
4⃣️拿兩個紅茶茶包，茶包拆開倒入鍋中
5⃣️茶葉加入阿洛酮糖炒香
6⃣️出現茶色後再加入300ml 過濾的纯淨水
7⃣️煮滾後倒入200ml低脂牛奶（或無糖植物奶也可以）慢火煮熱後過濾
8⃣️準備一個玻璃杯，杯中放入珍珠、冰塊、淋一點零卡甜菊液、倒入奶茶
9⃣️一杯低碳珍珠奶茶就完成拉！

低卡無負擔
還有滿滿的蛋白質
製作也容易
趕快試試看吧～

食材清單👉https://bit.ly/3kDdvFo
（優惠碼HEL4676）
搭配SHOPBACK消費～
賺取現金回饋更划算！
🌟下載SHOPBACK：https://app.shopback.com/WMT7nKIx4hb
輸入推薦代碼「eWrFOP」
即可獲得100元現金回饋～

Ingredients:
Brwn sugar bobba:
Gelatin20g
Agar powder 10g
Water 300ml
Brown sugar syrup 20g(or coffee liquid & Alluose)

Caramel milk tea:
Black Tea bag X2
Low-fat Milk 200ml
Water 300ml
Allulose 20g
Stevia liquid

#珍珠奶茶 #飲料 #珍奶 #低碳 #低卡 #健康料理#健康甜點#甜點 #增肌減脂 #减脂料理#健康飲食#手搖飲料#波霸奶茶#飲料店#自製飲品#奶茶#黑糖#焦糖奶茶#好喝#食譜#健康食譜#3M淨水器#bobalove #recipe#bobbatea#bubbletea#milktea#bobbamilktea#ketoboba

Pineapple iced tea with agar ❤️ Really dislike overly sweet pineapple iced teas, but the ones at @comebuytea has a perfect balance of sweet and sourness! 鳳梨冰茶加寒天，好喝☺️ ——————————————————— #taipeieats #taipeifood #boba #bobalover #icedtea #tealover #vscofood #vscofoodies #taipeieater #comebuy #comebuytea #台北美食 #巷弄美食 #台灣美食 #銅板美食 #手搖飲料 #台北 #捷運美食 #台北車站 #微風 #美食街 #日常 #鳳梨 #鳳梨冰茶 #寒天 #珍珠 #飲料

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EASY LOW-CARB BOBA MILK TEA!🌟220kcal/20g protein❗️
超簡單自製低卡高蛋白珍珠奶茶🧋220kcal有20g蛋白質！

食譜：
低碳珍珠材料：
明膠粉20g+300ml的水
10g寒天蒟蒻粉
20g黑糖蜜
300ml 過濾的纯淨水
焦糖奶茶食材：
兩個紅茶茶包
20g阿洛酮糖
300ml 過濾的纯淨水
200ml低脂牛奶（或其他喜歡的無糖植物奶）
1⃣️先把低碳珍珠材料放入鍋中加入300ml純淨水後邊煮邊攪拌
（如果想要甜一點可以多自行增加阿洛酮糖一起煮）
2⃣️煮開後放入圓球模具中
3⃣️放置冰箱冷藏一晚至凝固後脫模備用
4⃣️拿兩個紅茶茶包，茶包拆開倒入鍋中
5⃣️茶葉加入阿洛酮糖炒香
6⃣️出現茶色後再加入300ml 過濾的纯淨水
7⃣️煮滾後倒入200ml低脂牛奶（或無糖植物奶也可以）慢火煮熱後過濾
8⃣️準備一個玻璃杯，杯中放入珍珠、冰塊、淋一點零卡甜菊液、倒入奶茶
9⃣️一杯低碳珍珠奶茶就完成拉！

食材清單👉https://bit.ly/3kDdvFo（優惠碼HEL4676）
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輸入推薦代碼「eWrFOP」，即可獲得100元現金回饋～


Ingredients:
Brwn sugar bobba:
Gelatin20g
Agar powder 10g
Water 300ml
Brown sugar syrup 20g(you can use coffee liquid & Alluose if you are doing keto diet)
Caramel milk tea:
Black Tea bag X2
Low-fat Milk 200ml
Water 300ml
Allulose 20g
Stevia liquid

Ingredients👉https://bit.ly/3kDdvFo
（promocode:HEL4676）


#珍珠奶茶 #飲料 #珍奶 #低碳 #低卡 #健康料理#健康甜點#甜點 #增肌減脂 #减脂料理#健康飲食#手搖飲料#波霸奶茶#飲料店#自製飲品#奶茶#黑糖#焦糖奶茶#好喝#食譜#健康食譜#3M淨水器#bobalove #recipe#bobbatea#bubbletea#milktea#bobbamilktea#ketoboba

#Watermelon #FruitPunch #Basket
For several years now, we have wanted to have fruit punch in a watermelon bowl! We finally made it this year, using a small watermelon. It is like a basket that you can take with you on your outings: fruit punch for one!
One of the reasons for having increased number of videos featuring watermelons in the summer is that Moso Dad is crazy about watermelons. He saw this and exclaimed: "it's more like Chojin Zushin rather than a basket! Never mind that only up to Akumaizer 3 is well-known throughout the world!".
If that doesn't mean anything to you....here's what he's talking about:
https://en.wikipedia.org/wiki/Akumaizer_3
*Recipe*
1. Combine 30g sugar and 1 teaspoon of Kanten powder agar.
2. Heat 200ml of your favorite juice in a pot.
3. Let it boil for 1 minute.
4. Remove from heat and add 100ml more juice. Make sure that the juice you are adding is at room temperature.
5. Pour the mixture into a mold, and let it harden in the refrigerator. If you are worried about cleanly removing the hardened juice from the mold, coat the mold with vegetable oil before adding juice.
6. Cut the watermelon to your favorite shape. Mark with a masking tape for accuracy.
7. Hollow out a watermelon. Remove the fruit from the outer skin.
8. Slice, cut out shapes or hollow out desired fruits.
9. Place fruits and the hardened juice from 5 back into the hollowed out watermelon.
10. Pour soda into the watermelon.
11. Eat. Hoard happiness all to yourself. ♡

スイカ丸ごとのフルーツポンチに憧れて、はや何年。ついに今年、小玉スイカで作ってみました。
お出かけにそのまま持って歩ける籠みたいな、おひとりさまフルーツポンチでございます。

妄想グルメが夏になるとスイカ動画が増える理由のひとつが妄想グルメ父がスイカ狂というかスイカ教だからなのですが
その妄想父はこれを見て「籠っていうか...超神ズシーンじゃん！世界的にはアクマイザー3までしか知られてないとしても！」と興奮しておりました。。。（知らねえよ...スイカだよ...）

*レシピ*
１．砂糖30gと寒天 小さじ1を混ぜる。
２．鍋に200mlのお好みのジュースを入れ火にかける。
３．１分間、沸騰させる。
４．火からおろし100mlのジュースを加える。この時、ジュースは常温の物を使う。
５．型に流し入れ、冷蔵庫でかためる。型離れが心配の時は植物油を型に塗っておくとよい。
６．スイカを好みの形に切る。マスキングテープなどで印をつけてから切ると安心です。
７．スイカをくり抜く。そして、かき出す。
８．お好みの果物をくり抜いたり、切り分けたり、型抜きしたりする。
９．スイカの器に果物や５のゼリーを入れる。
１０．ソーダを注ぎ入れる。
１１．食べる。シアワセ独り占め♡