早!今天送小豬寶🐷上幼兒園,他每天進去都會哭一下,但今天很淡定的進去只有哭10秒,就跟老師一起去散步了,漸入佳境!(但早上5:45就被他叫醒陪玩😂媽媽眼神死)
上學第二週,感覺每天都玩得好開心,快要交到女朋友了🤣今天去學校時老師跟他聊波力和安寶,他就沒事了(只是故意哭給我看的,沒淚水😏)
送完小孩上學,趕緊買一杯熱拿鐵,這杯安靜又自由的咖啡,就是一天的開始🙌
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昨天上線上健身課,今天整個下半身超酸痛😝疫情停了一段時間,現在要好好恢復正常生活、要好好運動了💪
忙碌的每一天,雖然睡不飽,還是要好好照顧自己,不管是外在保養,還是身體健康,還要注重飲食。一點也不容易啊!(姐很認真保養的🙋♀️)
有人跟我一樣每天要吃很多保健食品嗎?維他命C,B群,D3,還有Q10,鈣,薑黃,益生菌,膠原蛋白.魚油⋯看情況補充😋
最近用👀過度,看電腦、手機,好容易疲勞、酸痛,#葉黃素 成了我最新補充品!本週開團的「日本AFC葉黃素」,我吃了一個月真的比較不疲勞,吸收度提升 4 倍,吃了很有感!
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有人問要不要生小孩?
我說:「你可以每天超早起、不能睡到自然醒,就可以生喔!」這樣會嚇到人嗎😆
不要說早起,嬰兒時期可能半夜還要起來好幾次,早上6點起來都是正常~冬天還可以看日出喔🙄上學也不會更好,小學7點多要到校還要先吃完早餐,算一算要幾點起來?😌
所以、單身的朋友好好享受人生吧!能睡就是福!
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喜歡這件衣服的字:Bebe, how you love yourself is how you teach others to love you😉
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#保健 #B群
連假收心不擔心
活力B群底家啦~
每周不斷來襲的Blue Monday...
休假症候群的厭世與無精打采連喝咖啡都無法解除這困境@@
上班開會又常常delay,
總是拖到午飯休息時間,既不能好好吃飯也不能小憩片刻
為了健康活力、趕走懶洋洋的迎接每朝好精神
營養補給不能少
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最近在試著減少喝咖啡
因為一杯好喝的咖啡也要一個便當的費用⋯
熱量高 提神效果對我來說也不是很好
剛好最近吃著@AFC Taiwan AFC活力B群 使精神旺盛
幫助我戒斷對咖啡的依賴XD
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