We had an amazing day outside over the weekend in Xitou Nature Education Area! Thank you again to TPHA Ecotourism 台北城市狩獵 for their guided tour, which taught everyone an abundance of knowledge, from plant life to bird life, and everything in between.
Here are a handful of wildlife photos from the day! We came across a ton of bird species, some naught Formosan Rock Macaques, and some special insects.
We will head back to Xitou in June! Get ahead of the crowd and sign up when you're ready 🚌🌲
👉https://parkbus.com.tw/0605-xitou/
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上週末Parkbus Taiwan與 TPHA Ecotourism 台北城市狩獵 合辦的溪頭自然教育園區之旅順利結束,台北城市狩獵的專家們帶領每位乘客認識了許多台灣特有的美麗生物🥰
我們挑選了幾張照片讓大家回味一下,也讓沒有機會一同前往的朋友們過過乾癮,包含了許多鳥類、昆蟲,還有頑皮的台灣獼猴。
6月初我們將再次回到溪頭,相信到時候溪頭將會是不同的風景在等著我們,快點來報名!
👉https://parkbus.com.tw/0605-xitou/
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,540的網紅長谷川ろみの腸活研究所,也在其Youtube影片中提到,便秘解消のためには何を食べたらいいですか?って聞かれることが多いです。 もちろんバランスよく食べてほしいので、コレって1品だけ言うのはちょっと難しいんだけど、料理もしない一人暮らしの方がコンビニごはんを買ってかえるときに、「じゃあ、せめてこれを買いたそう!」っておすすめするならなんだろと考えてみた...
「abundance生物」的推薦目錄:
abundance生物 在 大便妹,學環保。 Facebook 的精選貼文
🚩研究指塑膠袋及包裝是海洋生物致命殺手
要研究海洋生物受什麼塑膠垃圾影響難度極高
雖然常會發現吃膠死掉或被塑膠纏綿的海洋生物
但相信這些被發現的個案也只是冰山一角
人類沒辦法到達的海域太多但那些地方也很多垃圾
最新的研究指出不同的塑膠垃圾危害不同生物
其中塑膠袋塑膠包裝常殺害鯨魚海豚海龜
而海鳥更易於吃進硬的塑膠碎片及氣球而死
塑膠袋/塑膠包裝/丟棄的釣魚線和網/氣球/
乳膠手套/塑膠碎片都是殘害海洋生物的垃圾
科學家期望可以有更多的研究更多的數據
讓各國可以為到塑膠垃圾下更關鍵的政策
從源頭減少使用更有效管理令死亡數字下降
在科學家努力中以及還沒有政策的時候
需要你跟我提高意識從生活中源頭減塑!
特別是食物包裝可能真的很難減但也要減
需要下定決心去減!
//Whales, dolphins and turtles were especially at risk from eating plastic film, with seabird deaths linked more with ingestion of hard plastic pieces and balloons.
Nets and lines from the fishing industry were found to be most lethal to seals and sea lions.
The research says: “To reduce megafauna mortality, we recommend policymakers focus on reduction through regulation, prohibition and replacement of high‐mortality-risk large items such as plastic bags, plastic packaging, plastic sheets, fishing rope, nets, tackle and balloons.
“Reducing the abundance of these items in the environment would directly reduce mortality of marine megafauna through lesser megafauna–debris encounters and interactions.”//
https://www.theguardian.com/environment/2020/dec/14/deadliest-plastics-bags-and-packaging-biggest-marine-life-killers-study-finds
💩 ig : imsheeppoo
abundance生物 在 浩爾譯世界 Facebook 的最佳解答
【每日國際選讀】
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🥦 植物性飲食入門指南:
美食博主 Deliciously Ella 解讀植物性飲食迷思
A Beginner’s Guide to Plant-Based Eating With Deliciously Ella
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🍎It's about celebrating the richness, abundance, and flavor of plants
植物性飲食是為了宣揚植物的濃郁、豐富和風味。
🐰 Mills is devoted to shifting the perception that plant-based eating is bland, boring, and above all, restrictive. "There's this assumption that it's all rabbit food—lettuce, carrot, and crudites," she says with a laugh. "I think showing people that they can take these supposedly ‘boring’ foods and transform them in an easy, inexpensive way is key. Remember guacamole is a vegetable, it's not only about kale!"
Ella致力於改變大眾對於植物性飲食平淡、無聊,且限制很多的看法。 「很多人認為,植物性飲食就都是兔子的食物——生菜,胡蘿蔔碎,和沙拉」她笑著說。 「我認為關鍵是向人們展示可以把這些所謂的「無聊」食物,以一種簡單廉價的方式轉變。 鱷梨醬也是一種蔬菜,所以不是只是羽衣甘藍!」
💊 Back in 2011, Mills' health journey began when she was diagnosed at the age of 19 with a rare illness, which left her with chronic fatigue and digestive issues. "The gut contains about 70% of our immune system and the absorption of vitamins and minerals from our food is central to the health of other organs including our brain," she explains. "Our diet needs a lot of fiber and a diverse range of plant-based foods to feed all the microbes, which is where fruit and vegetables, whole grains, nuts and seeds, and beans and legumes come into play."
Ella的健康之旅早在2011年就開始了,她在19歲時被診斷出患有罕見的疾病, 這種疾病使她長期感到疲勞和消化問題。「腸道包含了我們大約70%的免疫系統,從食物中吸收維生素和礦物質對包括大腦在內的其他器官的健康至關重要,」她解釋說。 「我們的飲食需要大量的纖維和多樣化的植物性食物來餵養所有的微生物,這就是水果和蔬菜,全穀物,堅果和種子,以及豆類和豆類的作用。」
🥒 Start By Restocking Your Pantry: "Stock the cupboard with dry ingredients, so you can whip something up really easily when you get home," advises Mills, who breaks down the essentials into four main categories: Herbs and Spices, Condiments and Sauces, Grains and Pasta, and Tinned Legumes. Revamp Your Kitchen Appliances: Ingredients are only half the battle. And while there's nothing like the blissful ease of unboxing takeout, these days there are a plethora of cutting-edge appliances designed to make life easy when cooking your own meals.
從補充你的食物存貨開始:Ella建議:「在櫥櫃裡儲存乾貨,這樣你回家後就可以很容易地製作一些東西。」她將必需品分為四大類:草藥和香料、調味品和醬料、穀物和麵食、罐頭豆類 。升級廚房裝備:食材只是戰役的一半。雖然沒有什麼能比得上開外賣的幸福輕鬆,但如今有大量的尖端電器,旨在讓自己做飯時的生活變得簡單。讓提升簡單的食材變得輕而易舉,
未完待續...
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abundance生物 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的精選貼文
便秘解消のためには何を食べたらいいですか?って聞かれることが多いです。
もちろんバランスよく食べてほしいので、コレって1品だけ言うのはちょっと難しいんだけど、料理もしない一人暮らしの方がコンビニごはんを買ってかえるときに、「じゃあ、せめてこれを買いたそう!」っておすすめするならなんだろと考えてみたの。
お値段もおてごろで料理もいらない。でも普段の食事だと不足気味のもの・・・そう考えると断トツであれなんですよ。
そう、今日はそのアレをご紹介してみたいと思います。
#便秘解消
#食べ物
#ダイエット
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腸内環境を整える方法や発酵食品の活用方法など、腸や菌にまつわる情報を毎週配信中!
このチャンネルは、微生物のおかげで、おデブ・吐き気・イライラ・ネガティブから救われた元おデブのアラフォー腸活研究家である長谷川ろみが、アクティブな100歳を目指して、「菌のこと」「発酵のこと」「腸のこと」を日々研究するチャンネルです。
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・特定非営利活動法人 日本レホルム連盟 「腸活検定」プロデュース
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6~腸活youtuber始めました!
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・発酵ライフアンバサダー養成講座お申込みページ
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▼紹介論文&研究結果など
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
The effect of fucoidan on intestinal flora and intestinal barrier function in rats with breast cancer.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
モズク由来高分子フコイダンの腸嬬動に及ぼす影響
https://repository.lib.tottori-u.ac.j...
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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