小時候喜歡看神奇寶貝的人舉手✋✋✋
你最喜歡哪一隻神奇寶貝❓
（不小心透露年紀的話XD）
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最近Mister Donut 推出期間聯名的寶可夢系列點心
今天差點衝去買😆
出於好奇熱量跟碳水化合物含量
就做了這份圖鑑~ （補充 單位：每個/杯）
C代表Carbohydrate，也就是碳水化合物
這系列的點心主要組成是精製糖（麵包體+糖霜）
其中甜甜圈系列含糖量最高的是皮卡丘甜甜圈
有37.9的碳水化合物，換算熱量約151.6大卡
依據WHO建議，精緻糖熱量不要超過每日熱量攝取的10%
也就是說....
假如我每天需攝取1500大卡的熱量，其中由精緻糖攝取到的熱量不要超過150大卡
💔💔💔啊不就一隻皮卡丘就破表💔💔💔
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即使知道很罪惡...但還是好想吃
大家覺得我最後會去買嗎🤣
#Tracy營樣師吃透透 #還沒吃到 #還在掙扎 #MisterDonut #Pokemon #神奇寶貝 #我是雙彈瓦斯 #或胖丁
