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每一次的撞牆與折磨，都是通往成功的過程！
今天我選擇最嚴苛的氣候與最差的身體狀況來磨練自己！長距離的比賽事事難預料，那惡劣的天氣把我給搞砸了…
以下為本次騎乘數據分享：
FXT比賽路線
總時：6:29:30
總長：180km
總爬：3046m
平均NP：173 （爆低…）
平均速度：27 kph
平均血氧：95%
平均溫度：32度
最高溫度：36度 （被熱爆的…）
騎乘裝備
自行車：Scott Foil RC
輪組：DT PR 1400 鋁框
功率：Shimano 9100p
車錶：Garmin EDGE 520
手錶：Garmin Forerrunner 945
* 以上數據會因進隧道加減有誤差（供參考）
#FXT #TriathleteTyson #KeepCallenging
#ScottTaiwan #DTSWISS #GarminTW
好開心卡羅的超早鳥邀約可以拍到好多美麗的櫻花🌸照片😄☺️
早晨4:30起床迎接6:00故宮小七集合⏰
準時出發居然七點左右就到了平菁街42巷
此時已經有一些人潮
抓緊角度趕快拍櫻花🌸最前線美照
同團的帥哥美女們都超會拍
每一張照片都好喜歡😍💗
我們還去竹林步道散步
第一次進去
真的有小嵐山的感覺👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
謝亞南 YANA 超帥還騎登山車下樓梯😚
八點左右下滑上山的單車及汽車超多🚗🚴♀️
美美還以為是2021平菁街櫻花單車挑戰賽🤣
真·的·超·級·多·人
下山後我們就來去大直喝咖啡聊天
哈哈哈哈哈😂果然聊天時間比拍櫻花時間還長
太多事情可以哈拉☺️♥️期待🍵抹茶山喔！
開心的一天💗🌸
#LoveC4
美美服飾 👉🏻 Frontier Sportswear 前線國際
美美車車 👉🏻 SCOTT Taiwan
美美輪組 👉🏻 Dt Swiss
上次百岳訓練完後
李筱瑜 Shiao-Yu Li 三鐵一姐面帶微笑：「下次我們去騎騎車！」
我好傻好天真的回：「好啊！👌」
一秒熱血答應！
因為今年有包含騎車的多項耐力賽，
想說剛好可以練一下，
其實一直對騎車很有興趣，
偶爾會看一些轉播比賽，
但我從來都沒有真正騎車的經驗，
連變速、大小盤、輪組、轉速都不懂，
這次突然要和超鐵冠軍一起騎，
其實心裡挺緊張的，
原本想說用以前競速滑輪的緊身衣和安全帽，
但被笑說沒有護墊一定會蛋爆，
謝謝#SCOTT提供公路車，與全套裝備給我，
讓我新手初體驗400km台東一路安全騎回台北
出發前
我：「筱瑜姐，第一個休息點在哪？」
筱瑜姐：「紅綠燈或是7-11。」
結果第一次休息105km！
我才知道台東路線遇不到紅綠燈和小7啊！
兩人中途發生許多超好笑故事
#晚上10點首播呦🚴♀️
https://youtu.be/SFCxefmCjlM
#新手騎車初體驗400km
#原來這是筱瑜姐的騎騎車
SCOTT Taiwan
公路車初體驗-【台東-台北400km】
台東加路蘭（出發）➔ 東河包子（早餐）➔
7-11豐濱 ➔ 花蓮 ➔ 7-11台泥 ➔ 7-11圓達 ➔
7-11坪林（充電車燈）➔ 台北圓山
上次百岳訓練完後
李筱瑜 Shiao-Yu Li 三鐵一姐面帶微笑：「下次我們去騎騎車！」
我好傻好天真的回：「好啊！👌」
一秒熱血答應！
因為今年有包含騎車的多項耐力賽，
想說剛好可以練一下，
其實一直對騎車很有興趣，
偶爾會看一些轉播比賽，
但我從來都沒有真正騎車的經驗，
連變速、大小盤、輪組、轉速都不懂，
這次突然要和超鐵冠軍一起騎，
其實心裡挺緊張的，
原本想說用以前競速滑輪的緊身衣和安全帽，
但被笑說沒有護墊一定會蛋爆，
謝謝#SCOTT提供公路車，與全套裝備給我，
讓我新手初體驗400km台東一路安全騎回台北
出發前
我：「筱瑜姐，第一個休息點在哪？」
筱瑜姐：「紅綠燈或是7-11。」
結果第一次休息105km！
我才知道台東路線遇不到紅綠燈和小7啊！
兩人中途發生許多超好笑故事
究竟會先肩膀酸？還是腿先爆？還是變蛋花湯？
讓我們繼續看下去～🤣
🚴♀️破風：李筱瑜 Shiao-Yu Li 三鐵一姐
🚴路線：台東-台北
🚴距離：400km
🚴時速：最高68km
🚲公路車：SCOTT Taiwan
#新手騎車初體驗400km
#原來這是筱瑜姐的騎騎車
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#登山技巧
#Runfordream夢想工作室
#Triathlon #ChallengeTaiwan #鐵人三項
Fitting： #Friday Bikefit #Winston
安全帽／風鏡： #POC
三鐵車： #Scott
輪組／一體式把手／飲水系統： #VISION
單車配件／維修工具： #Topeak
外胎： #Pirelli
組車技師： #Lohas樂活式
三鐵衣： #Ryzon
跑步棒球帽／太陽眼鏡：District Vision
拍攝器材： #GoPro Taiwan
賽前體能訓練： #Sportsline
賽前模擬練習： #好動夫妻
拍攝器材：GoPro 7／iPhone XR
剪輯軟體：iMovie
＋＋＋
嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！
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