今次其實係我第一次用Polar手錶,咁啱之前隻錶用爛左,一直都諗唔到換乜嘢錶好,今次係一個好好既機會去試下呢個品牌。
M2 Vantage俾我既感覺係眼前一亮,同之前見既Polar錶外型唔同,亦有女孩子好鍾意既香檳金顏色,錶身都好輕,就算唔係運動,戴出街一樣好靚。
最咗外型上,功能上俾我最大既好處係佢追GPS真係快而準,同朋友一齊起步時,我永遠係追GPS最快嗰個,而跑完Sync返數據上Polar Flow App,畫出黎條路線亦好準確,400米運動場圈好靚,就算上山都冇乜水份里數,好似逆走51K就真係51K多少少,而隔離陪行嗰位隻錶就成53K......咁就好喇,睇返真實數據,唔使自己呃自己。
M2 Vantage除左有路跑訓練auto lap, manual app基本既功能,如果唔想跟programme,又諗唔到想做咩運動好,隻錶都有training suggestions俾我揀。例如今日佢就建議我跑1.22 hrs easy run。M2 Vantage仲有個FUELWISE貼心功能,喺玩長距離既時候,會提示你補充能量同水分。
而除咗跑步,隻錶仲可以用黎做行山、重力訓練、單車、游水、三鐵等等。
M2 Vantage電量好足,唔使成日叉電,戴住M2 Vantage玩長距離山路,行咗11個幾鐘,隻錶都仲有over 50%電,真係玩足一日都唔驚會冇電!
我仲試咗佢個Fitness test,訓喺度放鬆狀態都可以計算到Vo2Max!除咗運動,M2 Vantage仲會監測到睡眠質素,唔止係睡眠時間,仲可以區分埋深層、淺層、同睡眠被打擾既時間,仲有個睡眠分數tim!
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呢排都隻腳出現咗問題,唔可以跑到步住,但我都有keep住做其他運動,例如係行山,都係鍛練嘅一種。
我相信我重新投入訓練之時,一定會同Polar Vantage M2一樣,Come Back Stronger💪🏿
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星期一來回孖崗地獄,今日仲未 recover,輕輕跑一轉,順便試試新玩具 Polar Vantage M2,出個包膠。
收到隻錶,試玩咗幾日,有優點亦有缺點。平日喜歡戴大錶,感覺 man 啲,戴Apple watch 44mm 都唔夠,仲要鑲個鋼框加大,戴 Suunto 都要 baro9,貪佢大大隻夠霸氣。Polar 46mm 錶面,已經算細隻,換取嘅當然係輕量同長氣,戴足三日仲有70%電量。
Polar 錶最大優點一定係心率監測,sensor多,技術高,準確度同反應一定比其他錶好。個人最喜歡係訓練時錶面用顏色顯示心率區間,令跑者可以十分直覺性地調整速度,配合返目標嘅 HR Zone。唔使自己計數,訓練時諗少樣嘢,可以集中精神喺跑姿同技術。
對於卡路里消耗,Polar Flow App會因應心率強度,分析消耗幾多 Carbs、Protein 同 Fat,可以因應消耗控制攝取,亦方便做減重 reference。
另一個好好用嘅功能,係監測睡眠質素,一晚有幾多時間淺層同深層睡眠,中間有幾多個 interruptions,再幫你做睡眠評分,然後你可以跟住數據,選擇瞓返多啲定少啲,對 recovery 好大幫助。因為電量持久,所以可以長戴,唔使瞓覺時攞去充電,件事成立好多。
至於缺點,第一是外型上比較簡單,雖然金屬感強,但冇大錶嘅霸氣。另外就係冇地圖功能,對於我呢啲鍾意睇錶跑山嘅人嚟講,就唔能夠戴去比賽。Polar Flow App數據多,但介面設計都係比較傾向直覺化,需要時間適應。
總結對於訓練同恢復,呢隻絕對係好錶,介面簡潔易用,針對心率嘅資訊詳盡,App提供的訓練同休息建議亦實用,以二千中的預算嚟講,十分抵玩。
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