5月份疫情之後,由於不能外出而且比賽大多取消,很多人也都開始軟爛,我自己其實也是訓練量減少很多,肚子也多了3圈...
前陣子看到Renny在277揪了連續100天,每天訓練51.5三項其中一項的挑戰,為了要減肥決定也跳下去了。
其實每天用自己舒服的速度完成標鐵其中一項,絕對不會有OT的問題,就當作是運動維持體能吧~~
今天先從跑貓空11KM開始,連續100天,大家一起來挑戰吧!!
#Outtrain100
#我只是想減肥
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5月份疫情之後,由於不能外出而且比賽大多取消,很多人也都開始軟爛,我自己其實也是訓練量減少很多,肚子也多了3圈...
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