第三次的自由潛水在---綠島。
那幾天海況和天氣都不佳，
原以為可以如預期下到20米，
結果在15.5米平壓就卡關。
不相信自己過不了，還不停的試，
越是急著想要突破心裡的數字越是到不了，其實還真有些失望。
這應該是我目前嘗試過最特別也最具有挑戰性的運動。
水裡無法呼吸的感覺比想像中的還要可怕及難受，還會有點恐慌，但也因此勾起了我的興致。
如何在這種情況下與自己對話及控制自己的思想，需要克服很多面向的心理障礙，真的很不容易（尤其是對我這種急性子的人來說）。
🙎🏽♂️每次頭出水面教練就會問： 剛剛是什麼感覺告訴你已經憋不下去了， 身理上有什麼反應？ 還是只是行心理自己嚇自己？
🤦🏻♀️Me: 就是憋到覺得快死掉的感覺！！橫膈膜不斷抽動，又要故作鎮定不停的告訴自己都是腦筋在作祟，想用意志力克制撐下去，但肺部的氣很想衝出喉嚨，同時又要假裝很放鬆很沒事。（ 這種感覺真的會讓人想發瘋想大叫！！）
🙎🏽♂️教練：放輕鬆，腦子放空，不要去想自己不能呼吸，試著去接受它。
🤦🏻♀️Me: ........ 快死了怎麼放輕鬆怎麼不去想！？
（每次教練說完這句話都會很想打他）
我開始對這項運動感到十分的好奇， 想要搞清楚如何在水裡做到所謂的「放輕鬆，不要想」 。
以ㄧ個初學者來說， 只能告訴自己下次會更好。我看到了它的迷人之處，也愛上了這項安靜卻又刺激的運動。
謝謝 #鬥陣潛水 的 @Jeffrey.fitness 教練
也謝謝 #潛水貨倉 的 @fred_underwater 提供所有配備。
#身體真的很奇妙
#每天睡前要練閉氣😅
My 3rd Free-diving experience.
I need to learn how to get comfortable being uncomfortable.
#FreeDiving
#SoExtreme
#OneOfTheMostChallengingSportsIveTried
#AllAboutTheMind
#YouAgainstYourself
