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osim爬山機 在 Global Mall 環球新北中和 Facebook 的精選貼文
osim爬山機 在 [問題] 請問osim迷你健步機（爬山機）運動效果？ - 看板FITNESS 的必吃
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各位版友好~
最近想買室內運動器材在家運動
本來考慮的是跑步機
但偶然間在百貨公司試用了osim的迷你健步機（俗稱爬山機或登山機）
覺得很有興趣 XD
在版上爬了一下 關於爬山機的討論文好像不是我要問的這種
因此想請教一下大家 爬山機的運動效果如何？
P.S.我試用了15分鐘左右 只是覺得微喘+微微冒汗而已
但若換成跑步 應該不到5分鐘我就不行了 = =
（但我本來就是爬山優於跑步的人
可以走登山步道1HR以上 但跑沒多久就超喘的）
不曉得是跑步真的不適合我 還是爬山機沒什麼效果 XD
可以請有用過的版友不吝分享一下心得嗎？
謝謝 :)
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謝謝兩位版友的意見 <(_ _)>
因為覺得跑步對我來說比較激烈(?
可能加上以前體育課總是跑很慢又被強迫要跑 所以有點抗拒這項運動 ^^"
之前會考慮跑步機 是因為體積小又較平價的室內運動器材選擇不太多
但又覺得自己實在缺乏運動 所以想買來逼自己運動而已 沒有認真要練跑的意思
其實我也滿擔心自己會三天打魚兩天曬網的 囧rz
所以看到爬山機的時候滿心動的 因為覺得這是我不抗拒又能負荷的運動
只是它宣稱的效果和我的試用結果感覺差異頗大 XD
（我試用的是等級6、15分鐘 感覺沒有游泳20分鐘或搬家具重物16分鐘那麼累啊？）
所以才想來問問看 究竟是機器的快樂成分居多還是我異於常人這樣 XD
畢竟如果沒有效果 那就違背了我要運動的本意了不是嗎？ :)
※ 編輯: catkin (1.172.199.236), 02/10/2017 17:33:09
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