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Received the confirmation that I will be taking part in the Empire State Building Run Up (ESBRU) on 26/10/2021.
50% of American adults are now fully vaccinated and hopefully by Oct it will be up to at least 80 or 90%.
I am looking forward to fly with @turkishairlines to NY for this event.
#ESBRU #EmpireStateBuilding #TurkishAirlines #NewYork #NYRR #TeamMalaysia #KBS
Happy Birthday to… Me!
🌹2020得到的十個禮物🌹
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每年我都是在工作中度過生日。很幸運在疫情肆虐的一年，依然過得充實，我喜歡每年生日總是安安靜靜，沒有蛋糕、沒有派對、沒有高調的狂歡慶祝，靜靜地加班工作。
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一個人的存在很有意思，隨著不斷的成長，會建構出新的人格思想，多出來的不是歲數，而是內心的柔軟。不再血氣方剛地證明對錯、不再自我強迫的鐵人生活，每次受傷舔舔傷口後淡淡地說沒事，每回深夜裡看著世界角落所發生的故事而莞爾一笑，多一點付出，少一點情緒，期許每一年都是最好的自己。
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過去一歲裡，生命給我了十個禮物：
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1. 爸爸給我禮物：
人生無常，生離死別會讓我學會了釋懷二字。不要糾結生活中的煩惱、不要執著無法改變的事情、不要在乎不愛你的人、不要放棄自己。珍惜身邊的每一個人，活著就是一種幸福。
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2. 運動給我的禮物
年初到日月潭參加馬拉松，後來在美國參加線上的迪士尼路跑賽、紐約NYRR路跑賽，同時也愛上了柔軟度運動，下腰、劈腿、倒立通通都來，伸展讓我的肌肉得到舒緩，體態也更加輕盈。
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3. 工作給我的禮物
感謝在疫情之下仍保有忙碌的工作，作品也獲得了日本奧斯卡Good Design設計大獎、義大利A’ 設計大獎、德國紅點視覺傳達設計大獎......等大大小小的獎項殊榮，其中多項更獲得到金獎、銀獎， 是趕稿人生中的小確幸。
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4. 疫情給我的禮物：
突如其來病毒，打亂了原本密密麻麻的鐵人行程，今年美國境內、歐洲的工作都無法前往，卻也讓我騰出了閱讀與健身的時間。骨盤前傾的問題改善了，腹部馬甲線出來了，身體跟心靈都得到適度的清理與整頓。
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5. 學習給我的禮物
我不僅喜歡看各式各樣的書籍，也熱衷於線上學習。今年學了OBS軟體、Premiere 影片剪輯軟體、開電子發票、室內設計、取得瑜珈證照......等等。學習的每一天，都能朝夢想的方向長出新的自己。
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6. 隔離給我的禮物
在紐約過了將近一年幾乎無法出門的日子，讓人學會了珍惜，珍惜那些習以為常的生活鎖事。到餐廳用餐、去咖啡廳用電腦、看一場表演變成是一種奢侈。世界上沒有任何東西是理所當然，所有職業、活動、商品與服務，背後都是無數人的心血，學會珍惜並且誠心感謝他們。
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7. 橘貓給我禮物
自從養了貓以後，我開始煮雞肉跟魚給牠、默默在一旁聽牠的喝水聲、觀察他的大號有沒有正常，並且把家中幾大盆的落地黃金葛全部換成對貓無害的各種蕨類們。只要看到我們家橘貓有吃好、睡好、拉好，心中就充滿感恩，牠的快樂就是我的快樂。
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8. 生病給我的禮物
不同種類的藥丸在今年一直陪伴著我，同時也固定安排心理諮商課程，有時候這是一種了解自己的過程，不是每一個問題都有答案，但每一個尋找都有意義。
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9. 朋友給我的禮物
其 實內向的我不是很擅長社交，今年告訴自己要突破舒適圈，每個禮拜跟一個朋友見面。過去我的生活只有工作，現在我留了許多時間給身邊的朋友，問他們最近如何？過得好不好？打開封閉的自己，其實只需要一句問候。
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10. 自己給自己的禮物
每年生日，我習慣做一件好事。我曾經捐錢給動保團體、向街友買雜誌、買路邊阿嬤的玉蘭花......等。
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今天，我經過屏東火車站的時候，看到一個在輪椅上賣玫瑰花的人，我注意他很久了，他每天都在這裡。
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我問他：「這邊全部的花多少錢呢？」他回說他沒算過。
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我：「那我幫你算好嗎？」他微笑地說好。
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「這邊一共是XX朵，我給你兩倍的錢，不用找了。」我數了數，給他了現金XXXX元。
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原來他叫做阿成，他很感動地說，他在這邊這麼多年，從來沒有遇過把把花全部買走的人。我笑說：「現在你遇到了：）」
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愛因斯坦曾說：「一個人的價值，在於他貢獻了什麼，而不在於他能得到什麼。（The value of a man resides in what he gives and not in what he is capable of receiving.）」而最好的生日禮物，就對身邊中的人一點幫忙。
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這些玫瑰花買回家送媽媽，身心障礙者開心，媽媽也開心，大家開心我也就開心了。
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謝謝這一歲給我的十個禮物，讓我得到十種不同的人生體悟。每天為了自己喜歡的事情忙碌、為了他人的幸福而努力，就是我想成為的樣子。
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2020.12.20
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後記：因為我一個女生實在拿不了這麼多花，我跟阿成說，我拿幾朵走就好，剩下的他可以繼續在火車站繼續賣沒有關係，阿成很不好意思，說收我太多錢了，我跟他說不用客氣喔，我真的拿不走的，我改天經過這裡，再來買他的花🌹
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Photo by 蔡耀徵
「紐約馬50週年這樣難得的機會，我們有機會辦訓練營嗎？」
#極速紐約
去年底就開始想這個問題，本來已經放棄了，因為取得六大馬之一的紐約馬參賽資格很不容易。
有3種途徑能夠參加紐約馬：
(1) 抽籤：2019年中籤率9%
(2) 特殊資格：紐約路跑協會會員／參加過15次紐約馬拉松／前一年資格延期／菁英選手／慈善團體名額
(3) 旅行社保證參賽資格
50週年報名必定非常踴躍，中籤率顯然會比2019年更低，抽中非常困難。非當地居民或菁英選手，不太可能取得特殊資格參賽。
幸運的是經過開會討論後，台灣近畿國際旅行社願意保留 #20名保證參賽資格 給跑創運動的學員，幫助我們讓極速紐約得以成行!
#極速紐約_50週年紀念訓練營 維持IR訓練營一貫講究全方位與高品質：兼顧肌力訓練與跑步訓練、實體訓練搭配線上監控、高教練學員比提高訓練品質、針對紐約馬賽道的上下坡練習。
沒有意外我也將隨行紐約， 幫助學員做最終準備，一起挑戰賽道! 😎 (再一起去逛紐約～😝)
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名額只有20個，報名不等人!
報名連結：https://forms.gle/4hiKuMD357YWTBCe9
台灣近畿國際旅行社股份有限公司
RunningQuotient
BLACKROLL 台灣
UA Running Taiwan
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紐約馬拉松由NYRR(紐約路跑協會)主辦，創辦於1970年，是世界六大馬拉松之一。第一屆紐約馬只有127位跑者參加，參賽僅需$1美元，最終55人完賽。經過漫長發展，2018年共計超過5萬名跑者通過終點線，是現今最大的城市馬拉松。
2020 TCS NY Marathon官方網站：https://www.nyrr.org/races/2020tcsnewyorkcitymarathon
Become a stronger runner with NYRR Virtual Group Training. Receive Guidance and motivation from our expert coaches and an online running community. Learn... ... <看更多>
Oct 7, 2020 - New York Road Runners (NYRR) serves as the heart of all runner programming, services, and race-bib distribution in New York City. ... <看更多>
nyrr 在 New York Road Runners (NYRR) - Facebook 的必吃
New York Road Runners (NYRR)， 紐約。 163595 個讚· 1512 人正在談論這個· 14451 個打卡次。 New York Road Runners serves nearly 600K runners of all ages ... ... <看更多>