從本週開始的Kop老師線上課程,有一些是我開設的,有一些是我當嘉賓的,Kop老師幫大家整理在這邊
週一:八點 Kop Training Online燃脂訓練課。
週二和週四:九點 Kop Dance Online流行舞蹈課,新班招生中。
週三:Dan邀請Kop老師南北合作熱舞派對。
週三-八點 & 週五-九點:Double Pop派對雙響炮師資群眾多。
就是每天晚上都有課可以上啦!集滿一週五堂課的人,Kop老師送你獎品喔!郵寄到你家!
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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自從Kop老師開始線上課程之後,我陸續收到一些會員的建議:
「Kop老師我是原本在健身房上你的功能性訓練和飛輪課的學員,除了舞蹈課以外你可以開訓練類的課嗎?」
「Kop老師我待在家裡好久了都沒出門運動,但是我完全不會跳舞,你有沒有別種類型的課程?」
「老師有沒有早一點的時段?因為晚上九點太晚了我上不到」
那就來開一堂「免費體驗課」吧!
Kop Training Online !
時間 6/28(一) 20:00-21:00
這是一堂有氧暖身+功能性訓練+核心肌群鍛煉+伸展緩和的課程。
要參加的人需要準備:
1. 瑜珈墊(或是替代用的地墊、大毛巾也可)
2. 兩顆小啞鈴(1-2公斤即可,也可以用寶特瓶裝水代替)
3. 預先下載好Zoom軟體 https://zoomnow.net/zntw_zoom_download.php?showType=ALL
報名方式:鎖定KopGym臉書粉專本篇文章。或是加入KopGym的Line然後留言「禮拜一我要運動! 」
就會收到6/28晚上八點的會議連結囉! 點這裡加入LINE https://lin.ee/TN7um8U
因為是免費體驗課,歡迎邀親朋好友來運動,不開視訊鏡頭也沒關係喔! Kop老師只希望你快樂安全的動起來。
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