好陽光☀️好開心呀🤩🤩😍😍😍
#IamANESSA #YogaRun2017
iamanessa 在 靚媽 Joanne LI Facebook 的最讚貼文
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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#完了吧如無意外 🎼🎼🎼
#終於完成渣馬前的終極長課
你近來好少跑步...你可以練返未...
仲跑唔跑到全馬...你做咗長課未...
你今星期仲唔上30K，上唔到就冇運行，要上車㗎喇...
跑友們都替我擔心了...「慢慢啦，急唔嚟😘」
按步就班，上個月開始，由2K開始跑，係好辛苦😭但都要開始！明白的，萬事起頭難！我就是喜歡接受挑戰！
之後，試下跑4K，辛苦... 但完成後，很滿足🤩
然後跑8K...12K...16K... 1月1日跑了個19K...😝
之後跑了個半馬...再之後，呀嚒走路咁跑了個28K
日間返工，夜晚返學，仔女仲細要我照顧
沒有太多時間練跑，還是趁放假時匆匆走些長課
感激我身邊的他😘一個連10K都未跑過的👨🏻
這兩個月，陪我由2K開始捱... 然後變得期待丶享受😎
抱有希望，按計劃，堅持，不放棄，戰勝不可能的一切💪🏼
上星期，在寶雲道無限Loop 30K😑好悶
今星期，無限捱上斜，完成32K終極長課✨Amazing😻
中山公園>域多利道>沙灣徑>貝沙灣>南風道>大坑道>勵德邨>怡景道>雲景道>金紫荊>中山公園
Love does not mean to look at each other, but to look the same direction~小王子
#渣馬2019 #渣馬維園見 #一起我們跑更遠💪🏼
#EnjoyYourPath #唔駛快最緊要跑哂
#AdidasRunnersHongKong #IamANESSA
#SNRDhk #SOYJOYhk #ClinicZ #MediLASE
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第一次參加 #全城街馬 #想就跑 #食玩跑🐎 fun run🏃🏻♀️
沿途有好多街頭音樂人，唱歌表演，好有氣氛，好開心😄
跑友可以一邊跑，一邊唱，感謝你們來支持、和我們打氣🎉
補給站有好多嘢食，我食咗鮑魚、風乾火腿、車厘茄、魚子醬梳打餅、山竹牛肉、龍蝦丸....任食😄無限食🤣
最感動係，有一班老人家，揸住拐杖，坐住輪椅，和我們打氣，我停一停，逐一和他們Hi-Five擊掌✋🏻握手🤝感謝您們呢！
跑嘅路線，對我來說好新鮮，天橋、海邊、工廠區、民居、叢林草地、上斜落斜、啟德隧道，完全感受到香港人獅子山下嘅生活😊
有一段賽道令我好興奮，在觀塘天橋上面，地鐵喺側邊擦身而過，可以同地鐵一齊片過🤣🤣
但同時，在天橋嘅另一邊，有好多民居好近公路，窗邊的上下格床同天橋上的公路伸手可及，香港的居住環境，確實令人心酸！見到屋內有幾個南亞裔的小朋友向我們大叫丶揮手，我都好興奮😄大叫和他們揮手👋🏼
主辦單位安排得好細心，每隔一個路口，都有工作人員站崗，辛苦義工們丶工作人員們天寒地凍、冒着雨，為我們加油打氣🎉
還有，感謝每一位為我們無私付出的攝影師🙏🏻給我們影咁多靚相留念📸感謝您們每一位🙇🏻♀️
今次嘅半馬，好有意義，可以為福利機構做善事籌款，值得支持！
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#感恩 #享受 #微笑 #微笑速度 #慢活跑
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