關於 guardอย่าตกtranslated ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ทางเทรนเนอร์ฟิตเนสนี้ส่งมาให้ดู เขาปรับตัวให้เข้า new normal ให้คนมาออกกำลังกายที่ฟิตเนสโดยป้องกันความเสี่ยง covid-19 ดังนี้ ใครสนใจลองดูกันคนับ

ARE YOU READY ??

FitFriendZone Private Fitness Studio
สตูดิโอสอนออกกำลังกายแบบส่วนตัว

ราคาสำหรับโปรแกรมเทรนรายครั้ง (ไม่จำกัดระยะเวลาหมดอายุการเรียน)
12 session 9,600 บาท
24 session 16,800 บาท

**ไม่ต้องเสียค่าเมมเบอร์ยิมเพิ่มครับ**

GOAL ✅ เป้าหมายอะไรบ้าง✅
👉ลดไขมัน
👉สร้างกล้ามเนื้อ
👉กระชับสัดส่วน
👉ปรับพื้นฐาน ในการฝึกเวทเทรนนิ่ง
👉ปรับระบบเผาผลาญ
👉ฯลฯ (เป้าหมายอื่นๆ คุยกันได้ครับ)

ทาง FitFriendZone Private Fitness Studio ได้เปิดให้บริการในวันแรกหลังจากเหตุการณ์โควิท คือวันที่ 18 พฤษภาคม 2563 โดยทางสตูดิโอได้ มีมาตราการต่างๆ เพิ่มขึ้นในการเข้าใช้บริการดังนี้ เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับผู้ใช้บริการดังนี้ครับ

"สวมหน้ากากก่อนใช้บริการ"
ปลอดภัยไว้ก่อน ไม่มีอะไรเหมือนเดิมแต่เราทำมากกว่าเดิม

🏋🏻‍♂️แจกหน้ากากอนามัยแบบใช้แล้วทิ้งฟรี สำหรับเมมเบอร์ และผู้ติดตาม
🏋🏻‍♂️รับเฉพาะลูกค้าที่จองคิวเทรนล่วงหน้าเท่านั้น
🏋🏻‍♂️ให้บริการเทรนนิ่งครั้งละ 1 ท่านเท่านั้น
🏋🏻‍♂️จำกัดระยะเวลาการใช้บริการต่อท่านไม่เกินครั้งละ 2 ชั่วโมง / ครั้ง
🏋🏻‍♂️จำกัดผู้ติดตาม และจำนวนคนมานั่งรอในสตูดิโอฟิตเนส
🏋🏻‍♂️ในสตูดิโอจะไม่มีบุคคลภายนอกเข้าในพื้นที่สตูดิโอ เด็ดขาดตลอดการใช้บริการ
🏋🏻‍♂️เทรนเนอร์ใส่หน้ากากอนามัยตลอดระยะเวลาการสอน
🏋🏻‍♂️เทรนเนอร์ยืนรักษาระยะห่าง ตลอดระยะเวลาระหว่างการสอน
🏋🏻‍♂️งดการ Stretching แบบสัมผัสตัวเมมเบอร์ แต่จะสอนการยืดเหยียดด้วยตนเองแทน
🏋🏻‍♂️ทำความสะอาดอุปกรณ์ทุกครั้งด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ ที่ใช้งานเสร็จแล้วทันที
🏋🏻‍♂️ทำความสะอาดราวจับประตู อุปกรณ์ ห้องน้ำ ทุกๆ 3 ชม. ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ
🏋🏻‍♂️มีเจลล้างมือและสเปรย์ฆ่าเชื้อบริการ ในสตูดิโอตามจุดต่าง ๆ
🏋🏻‍♂️วัดอุณหภูมิผู้ใช้บริการทุกครั้ง หากเกิน 37.5 องศาเซลเซียส ควรขอให้กลับบ้านและปรึกษาแพทย์

ในคอร์สสิ่งที่จะได้

- มีการประเมินสุขภาพเบื้องต้น เพื่อลดความเสี่ยงในการออกกำลังกาย รวมไปถึงสามารถวางโปรแกรมการฝึก ในการออกกำลังกายและปรับ Posture เพื่อเลี่ยงต่ออาการบาดเจ็บของคุณก่อนเริ่มโปรแกรม

- ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาให้เหมาะสมกับตัวผู้ฝึก ข้อจำกัดในการออกกำลังกายของท่าน และสอดคล้องกับเรื่องความปลอดภัยจากโรคประจำตัว

- มีการยืดเหยียดหลังการออกกำลังกายทุกครั้งเพื่อป้องกัน อาการบาดเจ็บ

- แนะนำเรื่องโภชนาการและการคาร์ดิโอเบื้องต้นฉบับเข้าใจง่าย ให้ตรงตามเป้าหมายของตัวผู้ฝึก

แผนที่ : https://goo.gl/maps/z2F6tHF5MCJg9gAw6
บางใหญ่ซิตี้ (ตรงข้ามเซ็นทรัลเวสเกต) อยู่หัวมุมซอย 16/3
การเดินทาง รฟฟ.สายสีม่วง ลงสถานีตลาดบางใหญ่ นั่งวินมอเตอร์ไซค์ ซอย 16/3 ซ้ายมือ

สิ่งอำนวยความสะดวก
- น้ำแร่ดื่มฟรี
- หน้ากากอนามัย
- Netflix
- Youtube Premium
เครื่องคาร์ดิโอ ลู่วิ่ง , จักรยาน , เครื่องเดินวงรี , เกมส์ Nintendo Ring-Fit , WOD , HIIT , EMOM . CirCuit , Tabata , AMRAP

สนใจติดต่อได้ที่
FanPage : Fit Friend Zone
Line : boybangyai_at
IG : FitFriendZone
Tel : 0886727101

#FitFriendZone #PrivateFitnessStudio #ฟิตเนสบางใหญ่ #ฟิตสู้โควิท
#Guardอย่าตก
ARE YOU READY ??

FitFriendZone Private Fitness Studio
Private workout studio

Price for training program (UNLIMITED EXPIRATION PERIOD)
12 session 9,600 baht
24 session 16,800 baht

** no need to pay for more gym members **

Goal ✅ what goals ✅
Reduce fat
Build Muscle
Tighten the shape
Adjusting the basics of training weights.
👉 adjust metabolism
Etc. (other goals can talk to each other)

Fitfriendzone private fitness studio has opened on the first day after the cowitt event on may 18, 2563, the studio has increased section to access the following services to ensure service users as follows.

"wearing a mask before service"
Be safe first. Nothing is the same but we do more.

🏋🏻 Free Disposable Hygienic Mask for members and followers
🏋🏻 only accept customers who reserve the training queue in advance.
🏋🏻 ONLY 1 person training service
🏋🏻 Limited service period per person, no more than 2 Hours / time.
🏋🏻 ♂️ limited followers and number of people waiting in the fitness studio
🏋🏻 ♂️ there will be no external person in the studio area throughout the service.
🏋🏻 trainers wear hygienic masks throughout the teaching period.
🏋🏻 ♂️ trainers stand to maintain distance throughout the time during teaching.
🏋🏻 ♂️ refrain from stretching in touch members, but I will teach self-stretching instead.
🏋🏻 ♂️ cleaning equipment every time with antibiotics. It's done immediately.
🏋🏻 ♂️ cleaning the door handle, bathroom equipment every 3 hours. With antibiotics
🏋🏻 ♂️ Hand Wash Gel and disinfect spray. Service in studio at various points.
🏋🏻 ♂️ every service user temperature measure. If it's more than 37.5 degrees Celsius, you should ask to go home and consult a doctor.

In course, what to get.

- preliminary health assessment to reduce the risk of exercise, including exercise training program and adjust postture to avoid your injuries before the program.

- design exercise program according to sports science to fit male, practice your exercise restrictions and comply with congenital safety.

- every post-workout stretch to prevent injury

- introducing the original nutrition and cardio. Easy to understand to meet the goals of the trainee.

Map: https://goo.gl/maps/z2F6tHF5MCJg9gAw6
Bang Yai City (opposite central weskating) is around the corner of soi 16/3
The journey of the hospital. Purple line. Going to bang yai market station. Ride on motorcycle soi 16/3 left hand.

Facilities & facilities
- mineral water. Drink for free.
- Hygienic Mask
- Netflix
- Youtube Premium
Cardio Treadmill, bikes, marching machine, Nintendo Ring-fit games, WOD, HIIT, EMOM. Circuit, Tabata, AMRAP

If interested, contact at
FanPage : Fit Friend Zone
Line: boybangyai _ at
IG : FitFriendZone
Tel : 0886727101

#FitFriendZone #PrivateFitnessStudio #ฟิตเนสบางใหญ่ #ฟิตสู้โควิท
#Guardอย่าตกTranslated