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雨后天气好舍不得浪费
谁知手表说我今天应该好好休息
呃。。。姐姐像是听话的孩子吗？😂
好吧就来个烧脂慢跑好了
结果跑一半就突然给我肚子疼
昨天才说家外跑很方便
今天就真的给我方便了😂
话说家外跑的唯一坏处就是
跑过家家户户都闻到饭菜香
这简直就是挑战着跑者的意志力
还是赶紧跑完回家烧菜去😂
周六乱跑十公里 ✅
⌚ #garminmalaysia #fenix6prosolar
👟 #brooksrunning #Ghost12
#户外运动与旅游博客
#joanxrunning #keeprunning
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星期日傍晚去跑跑 🏃🏻♀️
烧了555卡够抵消粽子了呱 😆
早前户外跑的话题闹得沸沸扬扬
其实我觉得去超市或打包的风险更高
人与人之间的距离更靠近(排队给钱什么的)
户外跑远远看到人都会自动闪开一条马路
那种互相警惕提防的小心模样是应该的
因为大家都心照不宣 #谁不怕死哦 🙄
Anyway 这件事其实我觉得两边各有立场
希望大家好好照顾自己注意卫生与安全 😉
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#户外运动与旅游博客 #solorun #runalone
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Ola~星期天早上好啊 🤗
行管期间只试过5点睡没试过5点醒
这次为了久违的LSD训练硬硬爬起来
然后跑山看美丽的吉隆坡城市线 😍
今日菜单14公里 ➡️ Padang Merbok ▶ Bukit Tunku ▶ Stadium ▶ Changkat Tunku Lookout Point ▶ Plaza Tugu ▶ Padang Merbok
这样的路线姐姐完全跑不快
但是看到美美的景色早起都值得
谢谢师父师兄陪我SKL配速 😂
#不能爬山的日子只能跑步
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为什么绑鞋带那么重要？因为绑好鞋带不但可以保护好鞋子，还可以更好地发挥性能，最重要的是可以保护脚踝防扭伤、避免顶到脚趾发黑、磨到脚边起泡等伤害，所以这次特地录下了视频和大家分享，也顺便提醒自己以后要好好绑鞋带～
更多详情请看 https://www.luvfeelin.com/2019/12/brooks-ghost12-how-to-tie-shoe-lace.html
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