你們會跟酸編一樣有冬季胃口太好的症頭嗎😆
冬天真的超愛吃火鍋的🍲然後年底朋友們又一直揪聚餐，雖然開心指數飆高，可是😭體重也超有感激升🐽本人Q彈的腰間已獲得米其林三圈認證了啦！😤😤😤
老大在時尚女人窩 節目中，這次和主持人王思佳 及 曾智希 Simba 舒子晨Nikita ，就在聊冬天容易吃太多的生活話題，這集根本就在說我啊😅
聽老師說，遇到嘴饞的時候，又擔心一直吃東西會變胖，可試試 「佳穗美曲餅」因為裡面含非洲芒果籽萃取和魔芋，能抑制食慾，還能促進腸道蠕動，它有2種口味，原味跟巧克力，酥脆又可口，餐前吃一兩片，搭配水或是無糖飲料來吃，能感覺飽足感，這樣正餐就比較能克制了
有時候晚上餓肚子很難入眠，吃了宵夜又有罪惡感，美曲餅就很適合替代宵夜，滿足口腹之慾又沒負擔
老大又說，良好的睡眠品質是維持體態的關鍵，因為睡不好據說體內某種賀爾蒙的分泌會受影響，進而會讓代謝能力下降喔😱
可是現代人壓力都大，睡眠品質多少都會受影響，這時老大又搬出了可幫助睡眠的小法寶「BHK’s 無瑕机力夜萃EX」裡面含有許多幫助的睡眠成份，像是專利GABA、殼維素、色胺酸、酸棗仁萃取、芝麻精華，可以舒緩情緒、降低睡眠障礙、放鬆心情，這樣就能讓睡眠品質更好，達到深層睡眠的狀態
看完錄影，覺得維持正常的飲食、規律運動和保持愉悅的心情，真的很重要，這樣才能與美麗真正越來越靠近！
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