這星期只上三天班~又開始放假了! 太爽了😄
今天發現 #大湖公園 怎麼又變更美了!!
景色怎麼拍都美🌹
愛的時候不辜負人,
玩的時候不辜負風景,
睡覺時不辜負床,
一個人時不辜負自己。
#你今天保養了嗎?
時間過得也太快了
姊保養品事業Angela The Angel 亮亮女神
即將過13歲生日🎂
結婚十三週年稱為🌸花邊婚🌸
英文叫做「Lace wedding」
比喻婚姻生活多采多姿,
生活常出現有趣的事物。
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在男人眼裡,
美麗的女人是一本書,
容顔是封面,
智慧的內心是內頁,
沒有人會無休止的盯著封面看,
他們長久留戀的是書中的內容。
一起努力!
#今日養生
您們每天都有乖乖攝取水果嗎?
尤其【香蕉】🍌
含有豐富膳食纖維、維生素B6、維生素C、鉀、鎂等礦物質。
在台灣食品營養成分資料庫中,香蕉為鉀含量最高的水果。
非常健康的高鉀及高鎂食物
鉀能平衡體內過多的鈉,
能穩定血壓及防止肌肉痙攣,
鎂可消除疲勞。
此外,香蕉鈉含量很低,
為「高鉀低鈉」的食物,
經常攝取有助於心血管保健。
還能迅速補充體力、改善便祕、降血壓,
甚至能讓【心情開朗】,
使大腦製造快樂元素血清素的色胺酸,
不但能改善情緒,還能幫助睡眠
吃香蕉還能預防貧血、
各種神經感覺異常和口唇皮膚疾病,
促成DNA合成,防止老化,
也有減少抽筋、麻痺等手足神經炎;
許多婦科醫師也會建議女性補充維生素B6,來舒緩經前症候群和更年期症狀。
特別是對【減重】也很有幫助!
#哪個時間點最適合吃香蕉?
研究指出,
人體早上燃燒卡路里較有效率,
早餐吃一根香蕉,再搭配牛奶燕麥及堅果膳食纖維,
就能讓人元氣滿滿!
腎功能異常的人不宜多吃,
加上香蕉的糖分相對偏高,
所以糖尿病患者食用要注意!
#今日穿搭
北部今天高溫熱到姐出門趕緊回家吹冷氣
丸子頭綁起來
長袖防曬衣穿起來😎
丸子頭:自己綁
衣:HER & HIM
#今日愛保養
覺得自己最滿意的部位
不是臉 而是【腳】😄
因為疫情休息很久沒做光療的裸甲
很健康吧
原因是:姐睡前除了保養肌膚之外
更在意腿部肌膚放鬆保濕
【琪綠仙子】除了可以全身去角質嫩白香體之外
也可以拿來泡腳(約一大匙的量)
甲面是否平滑也可看出您是否健康喔
【亮亮女神EGF時空活妍膠囊】
最大的功能就是修護
除了問題及敏弱肌膚
還能幫助甲面滋潤 【比指緣油更好用】
要讓整體肌膚膠原蛋白生成不流失
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除了美容養顏還能全方位照顧您的指甲骨頭及活動能力
請持續食用才能青春凍齡又有活力
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我猜...
您們左手拿著手機
正在看我的動態對吧😄
🌹今日勵志
追尋美好人生的態度有三個特質:
溫柔的態度,理想的懷抱和浪漫的情懷。
偶爾跟自己說聲對不起
因為曾經為了別人
難為了自己~所以今天起,請您好好愛自己!
🌹保養提醒:
#睡姿不對抗衰老白費
趴睡或側睡~都容易因為擠壓形成皺紋,這就是為什麼你們早上起來法令紋和眼紋特別深了,久而久之臉上的紋路還會特別明顯!
所以,抗衰要從小事做起,#睡姿盡量躺平吧!
每天都有網友訊息都問我,
膚色暗沈又有斑,
30歲出頭卻細紋肉眼可見
很顯老,
護膚到底怎麼做?
肌膚保養應該是內外調理
不是三言兩語就能說的清楚的,
但有個重點是—抗氧化,
它可以說是解決一切肌膚問題的基礎。
姊品牌事業保養品中排名第1的抗氧化保養
就是這個粉色小精靈
#一粒搞定肌膚所有問題
如果您是:
1.懶人族
2.太多瓶瓶罐罐保養覺得麻煩
3.希望在短期之內改善肌膚
4.只想使用一種保養品
眼周 臉頸 身體都可以使用...
5.油水不平衡,外油內乾,
怕油類保養,怕長痘,細紋好多呀
6.皮膚敏感
那您一定要使用7大奢華成分的
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卻是飽滿【精華乳】膠囊
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