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2019年IRONMAN Taiwan Penghu已化為滋潤的養分，美好的回憶將會陪著我們繼續迎接一場又一場未知的挑戰❤️
挑戰之所以偉大，是因為其中的難，而艱苦後所醞釀出的風味，更是出色至極了。
謝謝大家的照顧，馬甲妹愛你們☺️☺️
粉絲頁快破五千了🎉
該想想要做什麼來慶祝了呢🍻🍻🍻
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2019 IronmanTaiwan （上）
Kona之路，宛如人生的縮影
很努力不一定會成功，但不努力絕對不會成功！
人生啊，本非一帆風順，
訓練、比賽，正是不斷不斷地點醒你活在當下，警醒自己好好愛護身體 ;
與其說，訓練是條苦行僧之路，
不如說訓練是場與身心對話的旅程
教你學會在乎、學會呵護。
沒有平白得來的健康、更沒有一步登天的成績，一切來自於平凡不過的-日常累積。
這次來到澎湖，心情不同過往，沒有太多的興奮，取而代之的是靜如止水的內心，與稍稍的激動；
先說說整體賽前的狀況好了——
六月時經歷工作轉換，七月搬家，安頓好時已經七月底了，深怕原訂的計畫趕不上這突然的變化，今年的IM就決定這次準備的方向，要紮實，加強一直欠缺的跑量，我再也不要只是像過去用意志力撐回終點，那不是厲害，而是全然的任性，因此上半年開始，針對身體功能性做不同的加強訓練，把身體準備好，但因為擔心腳的狀況，在基礎期沒來得及好好累積跑量，反而直接開始接下來賽前為期11週的跑步課表，一開始確實有些吃不消，不過孟昕教練很清楚我的跑步能力，為我安排了最合適的課表，以及防護員每週的照顧，讓一切的傷害降到最低，而真的感覺自己「好像」在逐漸強大，心裡的那份踏實，有著無法取代的感動。
還記得賽前週四的那ㄧ晚，最後一次進入這熟悉的操場，情緒非常激動，不敢相信，這一切即將告一段落，想著每一次的獨跑間歇、每一次的汗水淋漓、每一次的無聲吶喊，而看著場上其他跑團們總是跑在一起，好有能量，其實我好生羨慕，但也十分謝謝所有跑者在場上的無形陪伴，深知這條為了進步而痛苦的修煉之路並非孤獨，跑完最後一次課表後，我躺在操場邊，再細細的回想過去三個月的種種，視線再度模糊，從來沒想過，自己有一天也能吃下為期11週的跑步課表，克服了恐懼、克服了身體上的問題，扎扎實實的吞下去，不確定是否有消化不良的問題，但很確定我很感謝自己的身體，允許我有這樣的練習量．
游泳的部分，8月終於開始較規律的訓練，在離開北部後，致緯教練也不忘給我每週團的課表，讓我一人在孤單泳池中，盡力達標（通常達標率只有8成吧），水感總算慢慢的找回，預計比賽就如往常，80分左右完賽。
至於騎車⋯由於跑步的排擠效應，導訓練量確實不足，沒有什麼課表可言，騎多少是多少，台17成為我在中部唯一熟悉的路線，不過大概了解澎湖的賽道，也是打算穩定發揮，別騎太差就好，好好的把力量留給跑步，但⋯⋯比賽途中，逆風與上上下下的丘陵，似乎把體力都提早耗盡了。
9/27 週五
過了一年，再度踏上菊島這片地土，
朋友們一見到就問，怎麼樣，目標多少、kona沒問題吧、想去嗎？（廢話誰不想去啊！）
但我心裡始終知道，不只是為了資格而來，更是為了達到自己設定的目標，有就有，沒有也沒關係，重點是，努力後，你達標了嗎？
9/28 週六
賽前與致緯、No哥、邱哥試游
飄在冰涼的海上，好沁涼、好舒服
我想著，夢想的溫度可以是熱騰騰的，也可以是這樣涼涼的舒爽吧。
接著一起機車環賽道，騎了100公里，屁股都開花了（咦），吹著風，身體有些疲勞，頭有點脹痛，心卻安定了不少。
選手說明會時，大致已經進入入定模式，靜靜地聽著一切，只記得看到食物就一直吃，聽到欲爭取Kona資格者，禁止穿防寒衣，還好還好，不會害怕，只擔心影響成績，一直問致緯教練你對我有信心嗎？
晚上六點半回到蒔裡沙灘旁的民宿後，整理裝備，也整理心。
防護員也為我做了最後一次的檢查，確認肌肉狀態，貼上肌貼，十點吞了藥，在溫暖的四人通鋪一齊就寢，心裡充滿了感謝，謝謝你們情義相挺的陪伴，明天，就要上戰場了，好好睡一覺吧。
9/29
四時零刻
鬧鐘未響已被夢想喚醒
心裡很平靜，帶有一絲緊張，接著用餐、如廁、準備，並戴上耳機前往T1，很多跟我打招呼的朋友，原諒我，我笑不太出來，心裡不斷重複比賽的每一個流程，深怕自己錯過了任一細節，這一次，很嚴肅以對，敬重即將到來的比賽，不敢玩笑，不敢鬆懈，驗收的時刻即將到來，究竟為了夢想，我們能付出多少代價、只為了能重新站在這裡．
雙腳踩在柔軟的沙上，望著海洋，再次感受當下、感受微風、感受每一個朋友的擊掌、擁抱，也感受再次滑落的淚水⋯⋯
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未完待續。
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謝謝個人贊助❤️
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菊島之戰，尚未結案，
朋友們，我們下次見！
I will definitely come back to penghu to fight for dream again!
#心得再等我一下下！
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