我常被詢問如何讓飲食控制的效果更好？
我的回答通常是均衡飲食搭配運動，提升代謝力
代謝力上升可以讓體內循環更好，飲食控制的成效才會明顯
但有些人是遇到了瓶頸
再怎麼改變運動的效果也不明顯(呈灰心狀態)
因此不死心的追問我，是否有食品幫助提升代謝力
我不建議大家吃藥物來達到效果
因此要尋找天然、對人體無副作用的產品
所以想要來好好研究一下
剛好最近看到許多營養師在講酵素的作用
我也很好奇，因此找了 #極粹康普酵飲 讓我體驗(實驗的概念)
我每天照常吃健康飲食，然後飯後喝一杯酵素飲
喝了2個禮拜，飯後肚子不舒服情況似乎有緩解，感覺不錯
對於提升身體代謝力也有幫助
因此想跟大家分享一下我的吃法
也設計了一日飲食(1200-1300kcal)
請大家參考一下唷
👉🏻想要代謝消化更好、排便順暢的人一定要試試看
極粹康普酵飲除了有「 #酵素 」可促進代謝外
還有「 #酵母菌及乳酸菌 」，有維持腸道健康的作用
在飯後喝能幫助消化
內含 #88種蔬果萃取酵素
富含與能量代謝有關的「 #維生素B1、B1、B6與葉酸 」
因此對於新陳代謝有一定的幫助，還能維持好氣色
它還有「 #寡糖與膳食纖維 」可幫助排便順暢
有排便問題的人可試試看
👉🏻天然食物製成，酸甜風味好入喉
喝起來是芒果酸甜口感
每次喝30毫升即可(內附專屬量杯，彈開式瓶蓋方便取用)
餐後喝、餐間喝或運動前後喝都可以
依照自己喜好可用2-3倍開水或氣泡水稀釋再喝
味道像是果汁一樣，小孩也愛喝
我也會把極粹康普酵飲取代果醋
加入我常喝的奇亞籽中
因為是經過嚴格的品質管控
成份來自天然的食材，無色素或人工添加物
全家人一起喝都沒問題
若你對極粹康普酵飲有興趣，可到官網了解更多：https://bit.ly/3ti6YTm
選擇品質有保證、通過ISO國際標準的產品，才能令人放心
Earlysunrise 極粹康普酵飲 粉絲頁也分享很多提升代謝力的小技巧，歡迎大家一起追蹤
#極粹康普酵飲 #康普酵飲 #Earlysunrise
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