#減肥 飲食控管很重要！
不是節食不吃，是要吃對食物( • ̀ω•́ )✧
跟著女星們的瘦身菜單，一定能成功甩肉
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7日瘦身菜單 在 女人我最大 Facebook 的最佳解答
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7日瘦身菜單 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最佳貼文
你也是三餐常常在外的「老外」嗎？
忙碌的上班族，有時無法自己料理三餐，只好當個老外，但外食大多充滿著高油高熱量的陷阱，想要減肥又只能外食該怎麼吃？
Q老師教你外食挑食祕訣！
不論是早餐店、便利商店、小吃攤、自助餐、便當店、麵店、加熱滷味
都可以輕鬆瘦～😃
#聰明挑食 #外食挑選小撇步
#外食族7日瘦身菜單
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#老外看過來 #外食族七日瘦身菜單
吃外食該如何避開高油高熱量的陷阱？
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