#減肥 飲食控管很重要!
不是節食不吃,是要吃對食物( • ̀ω•́ )✧
跟著女星們的瘦身菜單,一定能成功甩肉
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7日瘦身菜單 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最佳貼文
你也是三餐常常在外的「老外」嗎?
忙碌的上班族,有時無法自己料理三餐,只好當個老外,但外食大多充滿著高油高熱量的陷阱,想要減肥又只能外食該怎麼吃?
Q老師教你外食挑食祕訣!
不論是早餐店、便利商店、小吃攤、自助餐、便當店、麵店、加熱滷味
都可以輕鬆瘦~😃
#聰明挑食 #外食挑選小撇步
#外食族7日瘦身菜單
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#老外看過來 #外食族七日瘦身菜單
吃外食該如何避開高油高熱量的陷阱?
想要減肥時,外食該怎麼吃?
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