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＃喝水大小事 🍼🥛
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成人一天大約喝 2000cc~3000cc 的水，但嬰幼兒因為腎臟功能尚在發展中，所需的水量又有所不同。
6 個月以下的嬰兒基本上不需要另外補充水分，因為母奶裡面水分含量就佔了九成。副食品時期，母奶或配方奶量減少時，可以少量補充一點點水分。
1 歲以後腎臟功能趨於成熟，可以隨體重增加喝水量，至於喝多少水其實也沒有一定的標準，20公斤以下的小孩，體重每公斤大約喝 50~100cc 的水，不過因為日常飲食中其實也能攝取到水分，湯、水果、牛奶... 等皆是，所以適量飲水即可，也不能一次喝太多，可以 ＃選擇合適的水杯，＃建立寶貝喝水的習慣。
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寶寶新生兒1-12個月的喝奶量
1. 母乳對寶寶的好處，有哪些?
母乳是寶寶最理想的食物，因母乳中含有寶寶最需要的營養(醣類、脂肪、蛋白質、 維生素、礦物質和水份)，母乳中蛋白質的氨基酸組成和脂肪的脂肪酸組成對嬰兒的發育十分適合，其消化、吸收、利用最好，母乳在胃內所形成的凝乳塊細軟，通過胃的時間迅速，吸收利用好，母奶中還含有增強寶寶的免疫物質(免疫球蛋白、 β-胡蘿蔔素)，母奶的溫度最適合寶寶，吃母乳可滿足寶寶的吸吮本能，使寶寶心理獲得健全平衡的發展。
2. 媽媽在為寶寶選擇奶粉時，該考慮哪些因素
要有衛生署核淮。
原產地純淨無污染：空氣、水質乾淨，牛隻、羊隻在無污染的環境中成長，分泌出來的乳汁品質最好。
原裝進口品質較有保障。
其他如配方特色、標示、專業服務等都是選擇時考慮的指標。
A. 鈣磷比1.2：1~2：1。
B. 是否添加蔗糖? 蔗糖容易引起蛀牙(ㄋㄟㄋㄟ不是好喝就好，應注意寶寶健康)。
C. 是否強化鐵質。
D. 不含棕櫚油、不含香料。
3. 寶寶喝多少奶量才足夠?
寶寶喝奶的標準依照體重判斷，每天應喝奶的奶量是以平均每公斤喝150㏄為計算標準。例如：小寶寶體重四公斤，一天應該喝奶量150 ×4＝600㏄。但是餵母乳的小寶寶，只要寶寶喝奶後，可以安穩睡覺兩小時以上即可。
4. 一天要喝幾次奶？
寶寶可以每3~5小時餵一次，一天總共約餵6次；如果寶寶已經吃飽，母親餵奶時，寶寶會以舌頭頂住奶嘴，甚至用轉頭不喝、啼哭來表達。餵哺母乳在一個月內，一天至少喝8~12次，一天至少小便六次，當吃飽的時後，寶寶會自己鬆開母親的乳頭；而且頭三個月每週體重增加約150公克，即表示寶寶攝取的奶量是足夠的。
5.寶寶喝完奶後，不易打嗝，怎麼辦?
並非每個寶寶餵完ㄋㄟㄋㄟ後, 都會打嗝的，所以不必太勉強，通常在拍背5~6分鐘，不見寶寶打嗝時，不妨將枕頭墊高一些，讓寶寶側躺及觀察是否有吐奶情形。
6. 奶水沒喝完，可以保留至下一餐嗎?
寶寶喝剩的奶水最好倒掉，不適合留至下一餐飲用，因奶類放久會滋生細菌或變質。
7. 寶寶喝多少水才夠?
水份的攝取量是水份需求從剛出生到六個月120~160cc/公斤/天，包含一切食物水份的含量，例如沖泡奶粉的水份、果汁、菜湯、 茶或豆漿等。當天氣炎熱、寶寶出汗太多或腹瀉時，應注意寶寶水份的補充。
舉例來說, 寶寶四個月，體重為6公斤，其所需水份為每天6Kg X 120~160cc = 720~960cc(包括沖泡奶水的量)若寶寶每餐喝奶量150cc，每天餵6餐，所以每天奶水中含水份差不多900cc，這樣水份可額外再補充960-900=60cc，但若寶寶因生病而脫水(例如腹瀉、發燒、感冒)，應補充更多的水份以減少水份散失。
如果寶寶便秘，亦應該補充水份。
寶寶滿１歲前奶量變化
一個月嬰兒喝奶量
按需餵養是一個月寶寶餵奶遵循的原則，寶寶能吃多少就餵多少，要相信寶寶的身體本能，吃飽奶的寶寶在兩次餵奶之間會很滿足、安靜，通常會睡３－４個小時，沒有吃飽就會哭鬧的。
你也可以通過觀察寶寶的大小便來判斷，吃飽的寶寶尿布２４小時濕６次及６次以上，大便軟，呈金黃色、糊狀，每天２－４次。
兩個月嬰兒喝奶量
兩個月的寶寶已經比上個月能吃了，仍然是按需餵養。兩個月的寶寶一天的奶量在６００－７００毫升左右，一天可以分６－７次，每次間隔３－４小時，每次８０－１００毫升左右。如寶寶晚上睡著後，一般無需叫醒寶寶餵奶，以免影響寶寶的睡眠質量。另需註意每個寶寶的胃口大小都不相同，建議根據寶寶自己的生活特點進行合理的餵養。
三個月嬰兒喝奶量
三個月的寶寶一天奶量在８００毫升左右，分５－６次，每次大約在１５０毫升。夜間餵奶比白天間隔時間長一些，要有意識地把間隔時間拉長，使嬰兒慢慢養成夜間不吃奶的習慣。可以在寶寶兩次餵奶間適當的添加一些溫開水，也可以給寶寶添加一些奶伴葡萄糖，幫助寶寶消化吸收。
另外，不要太早添加副食品，添加得太早，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂。
四至六個月嬰兒喝奶量
每天餵５次，每隔四小時一次，每頓餵奶量為２００毫升左右，應掌握吃奶總量，每天不超過１０００毫升，每頓奶量不超過２５０毫升。四個月開始在吃奶前餵輔助食物，在兩次餵奶之間添加副食品，可以先從米湯開始，等寶寶胃腸功能適應後，在慢慢添加其它的副食品。
六至九個月嬰兒喝奶量
每四小時餵一次奶，每次吃２００～２５０毫升，每天由四頓奶改為三頓奶，逐漸上輔助食物從代替半頓開始到代替一頓奶。
九至十二個月嬰兒喝奶量
全天由吃三頓奶減到吃兩頓奶，每次２５０毫升，仍掌握隔四小時吃一次，其他頓全吃副食品。每兩頓餵奶中間要增加開水。
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茜茜家對於孩子的教育從來都不乏餘力，與其說是教育不如說「我們很在乎培養孩子的興趣」，這一點茜茜跟人夫謙一直都很有共識。
寓教於樂對於我們或孩子來說都是最友善培養興趣的方式，因此在茜茜家會看到很多不同的教具，也會讓孩子選擇去上才藝課，只要孩子喜歡，也讓我們看到孩子的進步，就會想把好的教具留下。
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生了三胎就有三次的產後頭皮危機😭好加在前兩胎的經驗讓茜茜知道該怎麼對付產後落髮💪
跟茜茜一樣被 #產後頭皮困擾 困擾的媽咪，還有正在尋覓優質頭皮護理髮品的朋友們，茜茜來解救你們的敲碗（私訊再度爆炸）#大家的許願池來啦😆
「產後頭皮困擾是必經的自然現象，但要如何能讓頭髮好好長回來呢？」
其實早就想找個機會拍這支影片，想要跟大家分享茜茜從產後頭皮危機到恢復豐盈秀髮，每次懷孕，每次經歷產後頭皮問題的心路歷程！
從第一胎洗頭後排水孔掉髮掉到像在演鬼片（#人夫謙 表示：真心傻眼），第二胎掉髮掉得更是慘烈，好加在那時候我在「好神媽媽」的救星好友美珍告訴我她保養頭髮及頭皮的秘密💕
到了第三胎星星出生後，即便一樣遇到產後頭皮危機的狀況，但不一樣的是頭皮、頭髮恢復健康跟光彩的速度，這讓產後頭皮問題對我來說已經不再是困擾，又剛好大家不斷敲碗，於是就更想要分享給大家！
不開玩笑，茜茜一家目前為止已經使用三年多了，一用就回不去（連人夫謙用過都很有感👍），因為真的就是太！好！用！
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