#明晚運動瘦身分享會
之前分享過幾篇運動文章
後來又成立一個臉書女性運動社團
裡面都是一些對運動有興趣或想運動的人
大家一起激勵彼此
也分享各自的狀況比如說如何在家帶小孩還能兼顧運動
還有分享大家的經驗
總之是個蠻正向的社團
明天是社團第一次聚會
除了運動交流，也邀請了一位網紅部落客
她本身也是一位媽媽，歷經兩次懷孕體重飆高接近一百公斤又瘦下來
請她分享她的經驗談，她幽默風趣，分享會應該很精彩
活動中我也邀請了一些廠商贊助抽獎品
辦這個聚會，希望凝聚一些愛好運動者，已經鼓勵大家運動
地點在台北車站附近 時間是明晚11/16晚上6-8點
小小聚會，場地有限
有興趣想參加的女性朋友們
報名網址
https://forms.gle/KN4zq9ji4cXedxyG9
＊地點：
紅米國際青年旅館- 台北市大同區長安西路180號7樓 (台北車站，京站附近）
＊費用：
300元
＊聚會服裝主題 dressing code :
運動風，請身著至少一項運動風的衣物配件 (歡迎穿全身又緊又少 XD)
＊流程:
1. 開場 蕭凱莉自我介紹
2. 聚會交流，自我介紹彼此認識
3. 珍妮媽媽分享會
4. 休息
5. 1~2位參加者簡短分享
6.珍妮媽媽帶大家做個10~20分鐘居家能做的伸展操
7. 抽獎贊助商品
8. 散會
＊贊助廠商贊助與會者抽獎商品-
1. sportpro 運動服飾購物金1000元/3名(VIP限定)，超細纖維剪棉(堅持)運動毛巾/10名
SPORT PRO | TW 專業運動機能服飾 https://www.sportpro.co/
2. with me 旅行頸枕 (VIP限定), 行李箱束帶/3名，300元購物金/3名
https://www.withme.tw/suitcase
3. 三十革: 300元購物金/3名
https://www.30leather.com.tw
4. 非誠勿擾 快速約會 speeding date 1000元體驗券/ 2名
https://www.facebook.com/SpeedDatingParty
5. igogosport - 國際運動品牌總代理商| jam live loose 藍牙耳機 /1名 (VIP限定)
https://www.igogosport.com
6. Garmin (聯繫中)
7. mini手工點心甜點廠商 六盒甜點 （餐會共享)
https://www.minidessert.net/
*
分享者簡介：
分享者：珍妮媽媽 / 網路極具人氣的全職媽媽，每日的居家直播運動，談話聊天不按牌理出牌與風趣幽默的風格，深受粉絲喜愛
https://facebook.com/story.php?story_fbid=2584601728434076&id=1960617417499180
減掉超過100公斤的人生
朋友都非常敬佩我的毅力和自律。沒錯，我人生減掉的體重絕對超過100公斤。我的巔峰是2013年生我兒子前92公斤，最瘦是今天50公斤，我的身高是165cm。
2012年平均體重是60kg-65kg
2013年試管療程懷孕生第一胎65公斤胖到92公斤
2014年～2016年減醣餵母奶全職媽媽瘦到60公斤
2016年第二次試管療程懷孕生第二胎從57公斤胖到87公斤
2017～2018年生酮低醣餵母奶全職媽媽瘦回57公斤
2018年底斷奶到2019/4月復胖到63公斤
2019年4月底開始，每天加入運動。雖然全職媽媽行動受到限制，但是意志卻是自由的。轉念靠著搜尋網路運動影片，利用孩子睡覺之後，每天自主運動訓練肌耐力，融入瑜珈核心支撐和放鬆拉筋。飲食操作減醣＋間歇性斷食。5月到現在從63公斤再次瘦成嶄新的自己165cm/50kg
我真的是從小胖到大，妳想的到的減肥方法我都試過，各種飲食法，甚至是買產品我也都買過吃過。最後，還是要面對，除了飲食外，養成運動習慣才能沒有停滯期的一直瘦下去，瘦的漂亮瘦的健康。就算多吃也很快就控制下來。
現在，我找到正確的方法了，也養成了習慣，請妳相信我，跟我一起努力，改變就在一念之間，永遠不要停止變美麗，不斷的蛻變愛上嶄新的自己。
除了運動和飲食這些方法外，妳還想要了解我背後的動機和意志，為什麽還能持續不間斷的繼續下去，不花一毛錢的靠著自律，不斷的進步嗎？
珍妮媽媽內心系3個多月每天晚上10：00免費的運動直播和飲食分享，已影響無數的朋友們減重數字總計到達200公斤以上，實現許多人多年的夢想，心理和身體都一直往前進步
歡迎大家11/16（六）晚上6：00 見！
31 分鐘 美麗 瘦身 操 在 31分鐘美麗瘦身又能改善頸椎病、 頭晕、失眠、 脖子難受 的必吃
健身、 瘦身 、改善頸椎病、 頭晕、失眠、 脖子難受、 腰背酸痛、減肥 瘦身 、塑形燃脂、有氧運動、健身 操 ！請以全螢幕觀賞。或投射到聯網大尺寸螢幕電視 ... ... <看更多>