關於 3 天 瘦 5公斤 dcard ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

卡友看完 完全是一片震驚R!!! (#西瓜編）
保證你會來回滑個至少3次確認是不是同個人
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逛逛 Dcard 有趣文章看不完 🙆
https://go.onelink.me/pNB7/dbab4094
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不知道要放哪個版😬
他媽的減肥真的有夠痛苦
不囉嗦先放上我的前後照
前🙊

110公斤到70公斤
從小時候開始胖子一定都是被取綽號
胖子、肥豬、三層
🐷蠻可愛的啦配合豬年哈哈
什麼東西都可以成你的綽號
Ex漢堡🍔、三明治🥪
今天來分享一一下我當時為什麼會這麼胖
還有我是怎瘦身的
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
胖的時候大概是國高中的時候
（同學最白目的時候）

下課一定都會去買洋芋片來吃
很奇怪當時還會想說要健康一點，飲料要無糖🍵
但卻忽略掉了
✨吃澱粉的東西，會在你身體轉換成糖🍬
而且晚餐慢慢開始吃的一天比一天多
而且很懶的運動
但我覺得胖的重點應該是亂吃🙊
都會忘記要吃到八分飽就好了 一定要吃到飽🤦🏻♂️
好啦胖94胖 沒理由的🤦🏻♂️

🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️
至於什麼時候開始想減肥的
是在高中最後一年，下定決定要在新的一年變成不一樣的自己，用於是我在考完學測的最後半個學期，
開始我的「減肥」之旅
我試過很多方法
Ex 戴牙套🦷、節食⏸️、蘋果餐🍎、催吐🤮⋯
各種網路上流傳的瘦身都被我試過一次了
但都是一開始有用 ，一下子就他媽又回到胖子
🤷🏻♂️
先借罵一聲 幹！
哈哈哈
後來我報名了健身房
開始運動了
每天幫自己規劃菜單（運動+吃的）
吃的就是儘量以食物的原型⭕️來吃
只要加工過的我盡量不吃
(Ex麵包🍞、火鍋料、餅乾、那種你看起來很垃圾食物的就不行！)
如果真的很想吃零食
推薦！花生🥜或是自己考馬鈴薯🥔
我有幫自己做了一個小影片

（還有其他智障影片啦 哈哈）
🙊Ps最近開始經營youtube 可以看一看笑一笑
健身💪 游泳🏊 跟 跑步🏃 變成我生活的一部份
慢慢的也開始健身
調整我的飲食慢慢的我身體已經習慣了這個步調
我也在大學的時候當了
幼稚園小朋友的游泳老師🤫
開始有了規律的生活，也開始不亂吃了
（雖然現在很愛喝酒）
但現在有規律的運動+飲食
好像就稍微抵銷掉了哈哈
最後附上幾張自己的照片

男子瘦身116👉65KG
來看看他是怎麼做到的 (多蘭編

#dcard #心情 #圖 #真相 #瘦身
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從小前長輩就說,小時候胖不是胖,就讓我一直吃,自古以來我的體重一直往正方向成長,國小畢業我就已經有6x公斤,國中畢業則是8x公斤,到了高中,因為要拚統測所以誰會在乎體重阿,沒事就是雞排、手搖飲料一放學就不離口,每一次要量體重我都是先去量不然就是最後量,因為這是每個胖子的自卑,看到這數字我決定要開始減重,一條漫長的旅途 即將開始

巔峰時期的我 166/116(下圖)
體重都快跟身高一樣了,穿衣服都是選好幾個xxxL不然一定穿不下,以前的我跟同學去聚餐都是埋頭苦幹的那個,肚子就像無底洞,沒有飽過,運動也是能不跑就走,能不走就坐,能不做就躺,但是我的身體很靈活,所以被稱洪金寶的弟子

我的減重一開始都是用錯誤的方法在減肥,反正能瘦就好,一開始不外乎就是少吃多動(節食)。統測考完後,班上瘋上打羽球,我也不外乎天天打到忘記吃晚餐,就這樣高中畢業我的體重掉到了9x公斤,依舊很胖。直到被我姑姑的一句話,我又決定再次減重,她對他的小孩說"在吃你就會跟哥哥(我)一樣胖",內心so"關我屁事,好 我會瘦給你們看"。還是錯誤飲食加上我愛上慢跑，所以我那時不管天氣怎樣一定會去跑步，瘦了,但瘦得很痛苦,遇到停滯期我就會吃更少然後跑更多突破那停滯期,體重80公斤,直到我遇到了重訓加上正確的飲食,我瘦到了74公斤,但當了一年的兵,體重變成了76公斤,我又訂下了5個月要減10公斤的計畫。

#女孩【胖妹又怎樣，穿搭】
https://www.dcard.tw/f/girl/p/752968

看了好多妞兒都說什麼不想活還是沒希望了
原因不是被男人玩弄感情就是胖
胖他媽的錯了嗎
我們可以跟你笑笑的任你們嘲弄
接受你們一次一次叫我們胖子
你可知道我們心裡想的是什麼
我們表面接受，心裡的痛楚你們瞭解嗎
還有些明明55公斤卻說自己快胖死了要減肥
啊我們這種89十公斤甚至更甚的人怎麼辦
我們去死好了啊，走了一起去跳海嗎😂
如果這社會是現實的是外貌的就不容我們
那其實生病的是自己
第一，你身體易胖，病
第二，你身心不接受自己，病
第三，你身心受創，病
第四，你看不起自己的能力，病
第五，你沒有比胖更值得被別人說的事了，病

如果你胖，然後自暴自棄，然後不妝點自己
如果你胖，然後放棄學業，然後放棄工作當米蟲
如果你胖，然後放棄愛情，然後任由自己沒人要
那麼，病的是自己。
如果了沒有外在，就充實自己的內在
但一定有人會說這是廢話😂
乾現在哪個男人不是看外在啊拜託😭😭

啊，所以我要來賣自己😂
很多人煩惱胖子不會穿搭，說胖就是白搭
乾，老娘愛穿怎樣;乾，老娘愛化妝怎樣
乾，老娘愛搭怎樣;乾，老娘勇敢愛怎樣

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
以下適用於超胖妹穿搭，瘦子左轉離開
奴婢怕傷你們眼哈哈哈哈哈❇❇❇❇

哦我最愛的就是，做自己
人不要臉天下無敵

1)長裙，夏天的好姐妹✨


http://imgur.com/dGt764e



2)(最右)啊乾我好醜
寬鬆雪紡上衣，下窄服裝，超遮掩😂
啊完蛋了瞬間賣了好多人

http://imgur.com/r74o9VZ



3)善用上寬下窄
黑色我的最愛😎😎😎
誰說黑色顯胖了，老娘就愛這ㄧ味

http://imgur.com/GOVmOJ3



4)好這張把老娘拍模糊了乾
這是奴婢的夜店服裝狀態😂
因為有胸，當然露胸
因為沒腰沒骨頭
所以其他地方包緊緊
露我最不要臉的臉跟奶就好😂😂😂

http://imgur.com/PNV2e6W



5)(最左)
利用超寬鬆超長的衣服遮掩全身的肉
再穿個極高的高根靴子，啊乾整個拉長我http://imgur.com/kAPidi6



6)(右邊)是美麗的我😂
善用配件，能夠讓重點不在於肉😂
http://imgur.com/kleBN3G



左邊是我好姐妹
穿搭寬褲也可以修飾身材
上半身搭白色，可中合全身黑的厚重感
(乾我超愛全黑，居然會講這種話哈哈哈)
不過如果是我這種肥美型的
穿上去肯定會像內搭褲那樣緊
所以老娘很有自知之明不會穿那個哈哈哈


好了沒照片了，最後附上一張不要臉的照片
http://imgur.com/9pgPXkr



人活著就是要快樂，何必在乎別人的眼光
我不正，很震
我不瘦，我是胖子
不過在職場上我說自己是女強人
我超胖，可是我有自信
我自信就是建立在一句一句謾罵聲上
胖妹又如何，老娘胖得驕傲啦
雖然現在沒男朋友
偶爾覺得孤單寂寞覺得冷
不過我有很棒的同學朋友同事家人
我活得很精彩，並不會不好哈哈哈


By北大不要臉美胖

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