【211餐盤+168早午餐】
這二天好熱，熱到有點厭世感，再加上台灣的疫情狀況不明，
心情不太美麗。
好友賤健美：
「去年此時你也是亂擔心的，但也因為這樣你開始爬山、運動了呀」
還沒當上健身教練的賤健美，
竟然開始可以給我滿滿的正能量了，
雖然自己能做的不多，
但先從增加自已的抵抗力也是幫忙抗疫的好方法。
#希望今天可以聽到時中部長的好消息
今天的早餐把冰箱中現有的食材湊成一大盤，
把精靈菇切成麵條狀，淋上戀大姐的泰式醬料，
這一大盆令人好飽、好消暑呀！！
非常推薦大家可以試試看喔。
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很久沒喝搖茶了，
今天拿出800ml的罐子，
加入主婦聯盟買的寒天粉做成的果凍、加入奇芽籽、柳橙片
再加入一顆量的百香果汁，最後加入冷泡的茶咖啡~~，
800ml的水一下就喝完了，
這個一天喝5杯我也可以
單純來自百香果汁的甜度，我怕嗎？
不怕呀，有了茶咖啡的代謝力，
這一杯的優點還是遠遠大於缺點的
我只怕這餐蛋白質吃得有點少而已。
茶咖啡和百香果汁結合後，
除了綠茶味更明顯之外，
還可以喝出一些咖啡豆烤焙的香味，
雖然沒放糖，但味道的變化更加有趣，
超喜歡的啦！！
很推薦也喜歡喝百香QQ的你喔~~
🥗各餐點做法請見圖說
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💖戀戀家今日早午餐
泰式涼拌精靈菇麵
百香寒天凍茶咖啡
💖關於什麼是211餐盤？ 什麼是168輕斷食請見留言處
💖可以促進代謝力的有機茶咖啡這兒買：
https://www.soezso.com/lovelovinghome1
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