第三周週末不休息連續教學，終於告一段落！
今日是女性增肌減脂研習，每次課堂的最後，都要posing一下。
兩天炸同學們的腦與身體，但真的每次同學們都收穫很多，課後不記名問券調查全滿分，2021最開心之一！
幫同學解惑了許多增肌與減脂……比賽的疑問，譬如：
有氧真的能效率減脂嗎？
男女增肌減脂到底不一樣在哪？
為什麼體重沒掉月經先停了？
真的無法局部減肥嗎？
為什麼屁股與背沒有感受度？
現場幫許多同學找到背肌激活、臀肌有力下背不酸的調整方法，DNS與Integrative Movement System手法活用到重訓中，再次證明想要練得好上加好，得回歸核心肌群功能性矯正運動，我自己都好興奮！
為了課程自己也一直在進化，當下一次站上賽場，我又會進化到哪兒呢？
#2021科學化女性增肌減脂備賽班
#第三年了課程持續進化 @fitstrongtw
#科學化女性增肌減脂有線上課喔🔗
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#wellnesspro #ifbbelitepro
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