【重要的是吃東西覺得美味,過日子時覺得快樂⋯天海祐希保持最佳狀態:比起身材,更重要的是「這個」】
《日刊大眾》雜誌最新出爐的「令人嚮往的美魔女排行榜」,52歲的天海祐希拿下第3名。讀者多以「美人」和「漂亮」形容她。
其實在2013年5月,天海祐希因為輕度的心肌梗塞緊急住院,她為了不重蹈覆轍,體會照顧身體的重要…究竟她維持健康和身材的秘訣是什麼?吃了哪些食物或做什麼運動呢?⬇️⬇️閱讀全文
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【52歲仍直挺優雅,天海祐希勤練肌力,保持最佳狀態】
年過半百的天海祐希,至今仍穩站演藝圈第一線,「比起找結婚對象,還不如練肌肉!」是她的名言,有過心肌梗塞和長期腰痛的經歷,天海祐希極度注重健康和保養。她勤上健身房,在家規律做伸展與重訓,飲食不忌口,最喜歡吃發酵食物,高度自律的生活管理,讓她外貌及身體始終保持在最佳狀態。
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2020年冬季日劇 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答
【曾因心肌梗塞住院 年過50天海祐希嚴格自我管理:比起維持身材,更重要的是「這個」】
《日刊大眾》雜誌「令人嚮往的美魔女排行榜」,年逾50歲的天海祐希拿下第3名,讀者多以「美人」和「漂亮」形容她。
其實在2013年5月,天海祐希因為輕度的心肌梗塞緊急住院,讓她驚覺不能「像年輕的時候,靠力氣去撐」。
為了不重蹈覆轍,她開始做「這件事」,究竟她維持健康和身材的秘訣是什麼?吃哪些食物或做什麼運動?⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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