🧚♀️。清理1。🧚♀️
大約在2013年我看了
「零極限的美好生活」才意識到
可以在潛意識、心理、空間上幫自己做清理。
我也學作者在自己家每一處空間做
心裡上的祝福。
我知道這很虛無，
但對我而言就像是什麼儀式的啟動。
2018年當了整理收納師，
我才開始做空間的清理、關係清理、
過去的清理。
後來才發現，
我很早就懂得做關係清理，
在學生時期已清理我跟我媽的關係；
選擇另一半時，
也清理過我跟我爸的關係，
我爸就是一個長期陪伴我的人。
清理夫妻關係，
是看鄧惠文醫師的書清理，
大概有些概念，清理起來就很容易。
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
2019年，我開始翻閱過去的日誌、日記
做清理過去，真的很難清，
尤其清理職場上的自己更難。
清理過去，我個人建議要從自己的物品開始，
若有日誌、日記幫助更大，
我看了我2010-2014年的日記，
不忍讀裡面的內容，
我真替自己感到「悲哀」，
但⋯我又看到自己很努力振作，
努力維持「過日子」。
2010-2014年這段時間的清理，
我就大略清一下，等狀況好再來清。
「清理」跟整理一樣，
一次都不夠，要清到整個人不再困擾，
需要反覆清理，
也許這一清就10年的光景。
如果能立即清理的事，
像是親子關係，
我會叮嚀自己不要太拖，
否則時間累積久了會像陳年污垢般黏很緊。
「清理」就像是釐清思緒，
把自己導引到正確的方向、軌道，
不會迷失在錯誤的價值觀、
別人的話語或觀念裡，
會少了很多意氣用事的情緒，
做決定和判斷也比較不會受情緒影響。
我很容易情緒化和意氣用事，
清理對我而言實在太重要了。
這幾天我開始清理2010-2014的職場，
尤其是清理我在辦公室裡的樣子，
清理有些同事給我的話，
這真的是好大的勇氣。
我曾努力清理關係，
不自覺帶進夢裡清，
醒來後，整個人腦洞大開，
後來這關係漸漸地不用清理了。
原來夢也可以清理。
我現在到處留往後能幫助自己清理的
線索，日誌、日記、FB都寫很清楚。
而且用寫的方式，
與自己對話，
將問題做一番整理，
可以達到自我療傷，
把自己看清楚的目的。
#寫FB幫助未來的自己做清理
#清理會讓自己看清楚輪廓
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純日記，這邊是記事本，記錄我2019年的小記，我覺得大概有捆擾吧，2020的日記我也有記- 日記本. ... <看更多>