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週一8/31中午12:30開直播
👉https://m.facebook.com/1950Table/
在這邊跟大家秀齡予廚藝❤️❤️❤️❤️
Abysse Beauty Taiwan 愛心夥伴神秘現身
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#齡予 #家扶 #愛心 #公益 #1950table #abysse #力大生技 #超級益生素 #面膜
2019年年初，在我回到大溪開食堂之前
我工作上的夥伴跟我說有這麼一個案子
要協助開一間餐廳，一間跟公益團體有關的餐廳
那時我想，公益啊，到底會是什麼呢
半年過後計劃開始慢慢開始啟動時，我才知道這是個家扶基金會的計畫
我們得訓練一批幾乎沒有餐飲經驗的人們，讓他們可以自己營運一間餐廳
某種程度上這也幫助了我後來開 再春食堂
因為我同樣得教一群幾乎也沒有餐飲經驗的人
如何去經營與管理一間餐廳
——
乍聽之下，家扶挑選出來的人似乎比較特別一些
但對我來說，廚房與餐廳是工作的地方
來到這就是要工作的，沒有分你是誰，是男是女，年齡大小，來自哪裡，有怎樣的過去
那是我們下班後的茶餘飯後
工作時，就要有工作的樣子，是吧？
於是乎，我曾有段時間短暫居住在基隆
一個充滿不一樣美食與人情味的地方
在一個月的時間裡
我從個人衛生到行為舉止，買菜切菜，炒菜煮飯與備料，教他們怎麼愛上與尊重自己的工作
直到剛剛我看到這則新聞時，你不難想像，我心裡如春筍般那緩緩冒出的感動
難以形容
當時的一群人，現在已是一個團隊
能夠獨當一面的管理一間便當店，100-200個便當在出
哎呀呀，心裡亂感動一把的
也因為這個案子認識了很多人與朋友
感謝夥伴能讓我參與到這個案子，相當令人開心與滿足的工作經驗
我也因此碰到一個跟我很像的弟弟，在他身上我看到自己當初對餐飲無法言喻的癡狂
很期待他之後的樣子！
——
用行動去支持在地創生吧
1950Table 基隆在地的便當店 by 家扶基金會
加上一群很可愛弟弟妹妹阿姨阿嬤在經營著
便當需求請洽詢粉專訂起來！
#基隆美食 #地方創生 #便當 #會議便當
#自己參與的案子自己宣傳
#廚師漢克
——
rockhankroll
追蹤我IG看更多廚師故事
你們知道我最近迷上做甜點。玩起來就像個小女生。
所以今天就和一群好友在軟軟的奶霜、巧克力碎片、和青綠色的檸檬皮中度過一下午～我們在東區 Sweet Me甜蜜蜜 手作。等待糕點考好的過程，像是在等待一個夢想成型～ 我很喜歡！
再晚些我拿到了一罐來自 1950Table 的辣椒醬，這是廚師 #史達魯 (最近公視有個神廚賽恩師節目，他是其中一個神廚)推出的辣椒醬；而這間餐廳則是 #家扶基金會 開給 #二度就業媽媽們 的 #實驗餐廳，希望媽媽們能夠透過商業模式讓自己擺脫貧窮。我覺得很有意義！重點是，它好下飯、能配水餃、或是拌麵都好好吃～一小瓶還可以隨身帶著 （到底是有多愛吃辣）
當然又甜又辣的人生，需要一點冷靜的茶香來綜合，這裡讓我賣個關子。因為我最近有喝到一款文山包種茶的冷泡茶，清爽香沁又有氣質，之後要來好好分享～
好啦，#連假收假前 只想來這邊跟你們說說話，分享一天的生活。希望你也過得充實健康。
This tips for first setup for use the Polar training computers RCX5.
Sensor "teaching" and sensor "pairing" are same meaning.
1.Clock Setting. 0:00
I recommend set UTC on time 1 and set your time zone on time2.
2.General Setting and Personal Setting 0:55
Setup Language and Unit. Metric and Imperial are in this computer.
3.Training Views 2:10
Please customize training view. You can choose four kind of values. Speed,Heart-rate,cadence,trip and so on.
4.Check Sensors 3:49
You must check all sensors before training.
5.Pairing Heart-rate sensor 4:08
Wearing Heart-rate sensor on your naked body and execute pairing.
6.Pairing GPS unit 5:00
Turn on GPS unit when you pairing.
7.Pairing Speed sensor 5:40
Turn front wheel when you pairing. Don't forget wheel outer circumference on computer.
8.Pairing Cadence sensor 6:46
Turn pedal when you pairing.
9.Pairing Windows PC (Mac) 7:40
ポラールトレーニングコンピュータ RCX5の設定方法. ティーチングとペアリングという言葉が出てきますが同じ意味です。
1.時計の設定 0:00
時計の設定はUTC（協定世界時）で設定して、Time２に住んでいる国のタイムゾーンを入れることをおすすめします。日本のタイムゾーンは+9:00です
2.標準設定、個人設定 0:55
言語と単位の種類を指定します（メートル、ポンドヤード）。 個人設定では体重や身長を入力します
3.Training Views 2:10
トレーニング中に表示する値を４つ選ぶことができます。 ケイデンス、速度、心拍、時刻、ストップウォッチなど
4.センサー確認 3:49
トレーニング前にはセンサーが接続され動作していることを確認しで下さい。
5.心拍センサーのペアリング 4:08
心拍センサーを直接着用してから行います。.
6.GPSセンサーのペアリング 5:00
ペアリング前にGPSセンサーを入れて下さい。.
7.スピードセンサーのペアリング 5:40
自転車の前輪を回した状態で行います。.
8.ケイデンスセンサーのペアリング 6:46
ペダルを回転させた状態で行います。
9.Pairing Windows PC (Mac) 7:40
パソコン（マック）と接続を行います。 これで収集したデータをクラウド上で処理できます。
Appendix(付録)
Table of wheel outer circumference タイヤ周長表
12x1.75 935
12x1.95 940
14x1.50 1020
14x1.75 1055
16x1.50 1185
16x1.75 1195
16x2.00 1245
16x1-1/8 1290
16x1-3/8 1300
17x1-1/4(369) 1340
18x1.50 1340
18x1.75 1350
20x1.25 1450
20x1.35 1460
20x1.50 1490
20X1.75 1515
20x1.95 1565
20x1-1/8 1545
20x1-3/8 1615
22x1-3/8 1770
22x1-1/2 1785
24x1.75 1890
24x2.00 1925
24x2.125 1965
24x1(520) 1753
24x3/4 Tubuler 1785
24x1-1/8 1795
24x1-1/4 1905
26x1(559) 1913
26x1.25 1950
26x1.40 2005
26x1.50 2010
26x1.75 2023
26x1.95 2050
26x2.10 2068
26x2.125 2070
26x2.35 2083
26x3.00 2170
26x1-1/8 1970
26x1-3/8 2068
26x1-1/2 2100
650C Tubuler 26x7/8 1920
650x20C 1938
650x23C 1944
650x25C 26x1(571) 1952
650x38A 2125
650x38B 2105
27x1(630) 2145
27x1-1/8 2155
27x1-1/4 2161
27x1-3/8 2169
700x18C 2070
700x19C 2080
700x20C 2086
700x23C 2096
700x25C 2105
700x28C 2136
700x30C 2146
700x32C 2155
700C Tubuler 2130
700x35C 2168
700x38C 2180
700x40C 2200
700x42C 2224
700x44C 2235
700x45C 2242
700x47C 2268
29x2.1 2288
29x2.3 2326
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