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Q: 14天打造躍動關鍵好動夫妻MikeWei 2Tri. 在Facebook 的評價

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Q: 14天打造躍動關鍵 在Facebook 的評價

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Q: 14天打造躍動關鍵 在Facebook 的評價

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14天打造躍動關鍵在好動夫妻MikeWei 2Tri. Facebook 的精選貼文

By 好動夫妻MikeWei 2Tri.

2021-10-01 10:28:21 有 10 人按讚

從20歲騎到36歲，從鐵人三項玩到登山車。
不知不覺已經到了，要吃保養品的年紀
身體跟汽車一樣有使用年限🚫
再強壯的身體都需要注重保養，才能使用的長久🤭

MoveFree益節是來自美國超過80年的營養保健品牌🏆
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於10/20抽出三位幸運兒，獲得益節薑黃羅望精萃迷你錠一瓶(共3名)

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好動夫妻MikeWei 2Tri.

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麥Mike與微Wei 當熱愛訓練的陽光鐵人男孩遇上瘋狂喜好旅行冒險的運動女孩正朝著我們夢想鐵人之路前進OnMyWayToTri

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2021-09-24 18:00:33 有 5,693 人按讚

最近才真的了解跟實行「慢慢來，比較快」這件事
我最近訓練的重點不再是一直突破以往的速度
而是如何更好掌控好自己運動後的保護
運動員一再的使用相同的肌群
最常見的受傷原因就是過度使用
除了放鬆按摩，如何讓身體在高強度運動前就有比較好的狀態也很重要
睡眠是最好的恢復，比吃任何東西都有用
但不是每個人都想睡好就睡得好或是可以吃滿所需要的營養
所以平時的營養也可以從保健品作為補助
(但可以的話還是偏向從原型食物先攝取)
我目前會吃的保養品有鈣、魚油、維他命C、D
還有 #Movefree的薑黃+羅望精萃迷你錠
天然植萃的薑黃的好處基本上大家都知道，能夠幫助加強代謝、提升保護力等等
但羅望就比較少人知道了，我自己做了功課(沒錯，吃什麼前我會先查清楚自己吃進的是什麼)跟食用了超過半年以上
羅望子是營養價值很高的一種莢果，含豐富的維生素C、E(抗氧化劑)、B，鈣，鐵，磷，鉀，錳跟原花青素
這兩者可以幫你補助清除身體的廢物跟幫助加強運動防護
在下次訓練衝擊時有更好的狀態
它非常小顆好吞
最重要的是素食者也可以食用喔🌱(大加分)

全運會快到了
但我不再急了
身體也慢慢跟著我的心放鬆了
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2021-09-17 12:01:02 有 1,064 人按讚

記得線上踩台賽嗎❓
陪大家騎兩三個月的ZWIFT
居家運動也算是好好休息了
低強度運動搭配營養的補充
就是輪輪疼惜自己身體的方式💝

完騎爬坡路線和平安地狂奔下山後
我都會跟自己的腿腿說辛苦了
要做到力量、速度和角度的變化
確實常用到能讓你躍動的關鍵部位

疼愛自己的身體除了休息和按摩以外
透過食品來調整體質.維持活動力也是😍

這些在家的日子仍維持低強度的運動
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14天打造躍動關鍵在 Linda Loves Cycling Youtube 的最佳解答

By Linda Loves Cycling

2021-07-29 18:00:14 有 5,585 人看過有 145 人喜歡

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防疫期間最常做的運動就是踩台啦！
這次訓練台新手Linda要跟其他三組YouTuber一起到倫敦騎車
同時線上還有100位車友一起共襄盛舉
如此熱鬧
大家要不要開個賭盤看我們分別騎第幾名？

喔耶感謝乾爹益節安排這場活動
跟大家騎車實在太爽快啦！

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我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！

到這裡追蹤更多Linda：
官方部落格：www.LindaLovesCycling.com
Facebook https://www.facebook.com/LindaLovesCycling/
Instagram https://www.instagram.com/lindalovescycling/
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訓練台室內訓練自行車 MoveFree 益節薑黃羅望精萃迷你錠 pentagonasia pocsportstw

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嗨，如果你是第一次看我的影片我是Linda，一名單車運動上癮者秉持對於健康與美的追求致力推廣公路車運動希望能讓更多初學者迅速上手女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！到這裡追蹤更多Linda：官方部落格｜www.LindaLovesCycling.com Facebook｜www.facebook.com/LindaLovesCycling/ Instagram｜www.instagram.com/lindalovescycling/ 商業合作請洽詢 [email protected]

14天打造躍動關鍵在 eLun_fitnessTW Youtube 的最讚貼文

By eLun_fitnessTW

2021-07-28 20:00:35 有 15,766 人看過有 430 人喜歡

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疫情期間既然不能群聚那就來一場線上約騎吧
由益節主辦的「益節躍動盃線上踩台賽」
一起來的有好動夫妻-MIKE LINDA 哲睿
究竟是誰會把誰拉爆呢?
大家一起看看吧~~
除了健康運動之外平時保養也不能少
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❣️其他平台❣️
●FB：https://www.facebook.com/elunTW/
●Instagram：elun1020

MoveFree 益節薑黃羅望精萃迷你錠

eLun_fitnessTW

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