FUKIEN💪🏼
《2019年香港籃球女子甲組聯賽 - 福建 VS 警察》
5月15日(三)8:50pm 北河街體育館
正選陣容:
福建:#11陳偉萍 #1任栩燕 #15劉常學 #6卓婷 #9陳梓琪
警察:#45郭芷菁 #11鄺淑清 #99陳芷筠 #21李倩雯 #9陳穎君
Q1
首節雙方的投射命中率較低,及後升班馬警察由陳穎君的罰球先開記錄,再有郭芷菁的內線得分,領先4:0。及後福建分別換入 #5鄭卓珺 及 #33羅卓容,後者先搏到罰球再在禁區得手,連拿4分,但警察的陳芷筠靠底線波走到空位上籃搏到and one, 警察中段以7:4領先。福建的投射仍未有進展,除了Ida剷籃得手外,其餘只在罰球線上取分。相反警察尾般有射手李倩雯在三分線上著火,個人連中3球,助警察首節以18:13領先。
Q2
警察開節再有郭芷菁把握福建失誤快攻得手,加上李倩雯射入今場第4個三分波,拋離福建10分。福建隨後有鄭卓珺的中距離及卓婷的快攻,在暫停後福建打出一段10:0的攻勢,反先警察27:23。警察幸好有陳穎君在左路45度射入三分波,追貼至26:27. 但福建尾段有後備入替的 #16潘穎雅 靠罰球取分,加上Ida 的快攻,福建以32:26領先上半場。
Q3
福建下半場加強攻勢,先有Ida 的三分波,加上阿萍的快攻、卓婷的剷籃、CTK的補籃及Ida再入三分波,打出一段12:0的攻勢,擴大領先優勢至18分。警察中段有郭芷菁的剷籃及running shot追至30:44, 但警察的失誤開始增加,福建因而加快轉守為攻的速度,#12石文雅 兩度快攻得手之外,自己也在內線得分,加上 #8岑芷晴 的中距離,福建第三節以52:31領先。
Q4
最尾一節福建先有阿萍的補籃,而羅卓容也接應Ida 助攻在籃底輕鬆得手,加上 #21高婉玲 的剷籃及卓婷的快攻,開節又打出一段11:0的攻勢,福建已大幅領先至63:31。警察中段靠李倩雯及郭芷菁在三分線上得手,但福建尾段再靠石文雅及 #1任栩燕 合共攻入10分,再打出一段16:1的攻勢,福建結果以83:38大勝警察,奪得開季首場勝利。
各節得分:
福建:警察
Q1 - 13:18
Q2 - 19:8
Q3 - 20:5
Q4 - 31:7
Total - 83:38
部分球員得分:
福建:
#6卓婷 15分
#12石文雅 14分
#15劉常學 11分
#1任栩燕 8分
警察:
#21李倩雯 15分
#45郭芷菁 10分
Photo: Credit to 2 GOOD Teams fb / C.C. Choi
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅葳葳愛旅遊WEIWEI Love travel,也在其Youtube影片中提到,【葳葳愛旅遊】露營不用電鍋也能煮出美味的白飯 愛露營的你,是如何將生米煮成白飯的呢? 電鍋?瓦斯爐?或是其他方法? 今天葳葳愛旅遊特別請到煮飯達人的助手 就是要來教大家如何用一般的卡式爐,就可以煮出一鍋好吃的白飯 不管在戶外或是在家裡的可以喔! 跟著我們的步驟一起來吧! 1:先準備一杯份的米(...
13石文雅 在 卓婷 Cheuk Ting #6 Facebook 的精選貼文
香港🇭🇰加油💪🏼
Hong Kong 🇭🇰 come on 💪🏼Translated
2018 U18亞洲女子錦標賽(第二組別),香港已完成三場小組賽事。第一場面對薩摩亞。港隊在第一節已拋離對方10分,半場以42:24遙遙領先,最終全場以78:50擊敗薩摩亞,先拔頭籌。港隊在第一場的進攻籃板發揮出色(35:22),而薩摩亞全場錄得40次失誤,讓港隊因對手的失誤而奪得31分,快攻的得分也多達42分。這場港隊有三人得分上雙,包括寶覺中學的 #16潘穎雅,錄得22分8偷波,而裘錦秋的 #8何佩盈 及中文大學的 #13石文雅 分別有13分6籃板及12分16籃板,而漢華的 #00馬丹鳳 則有9分12籃板2封阻。
第二場面對在第一場以56:40擊敗哈薩克的敘利亞,港隊半場僅以24:25落後,但第三節被對手打出25:11,港隊被拋離15分,最終以47:66不敵敘利亞。港隊在第二場被平均身高達188cm的敘利亞在籃板上壓制(44:73),而港隊的 #9陳穎欣 錄得全隊最高的16分,而何佩盈則有7分8籃板。
今日面對同成績的哈薩克,半場落後33:40。但第三節港隊有 #9陳穎欣 在三分線上著火,全節射入5個三分波,個人單節攻入17分,聯同 #16潘穎雅 攻入8分,協助港隊在這節大反擊,打出29:14,反先62:54。第四節哈薩克力追一度追至只落後5分,港隊幸好在這節有 #8何佩盈 自己攻入8分之餘,也不時助攻隊友得分,結果港隊全場以80:73擊敗哈薩克,很大機會以小組次名晉級,將會對A組的第三名。今場港隊有三人得分上雙,何佩盈錄得22分7助攻5籃板,全場射入7個三分波的陳穎欣有21分4助攻,而潘穎雅及 #00馬丹鳳 分別有19分8偷波及7分9籃板。
完成三場小組賽,港隊的教練好姐表示:「第一場薩摩亞比較弱,所以大家都有正常發揮,攻守兼備,隊員亦可多輪換落場。至於第二場對敘利亞是關鍵一場,如能勝出很大機會首名出線直入四強,所以隊員亦承受一定壓力。上半場明顯未被對手佔優,但準繩度已反映香港隊滿有壓力及「手緊」,只有陳穎欣打得比較放。第三節形同散沙,進退失據,防守漏洞太多,進攻沒有得分點及方法,慌寸大亂。輸,是理所當然!而今日第三場對哈薩克,經過一晚的訓示、修正、調整,目標明確,贏!今場反而壓力變為動力,開局只有何佩盈得分較多,帶領著球隊未被對手抛離太多,蘇雅雯的兩球關鍵三分亦幫助收窄分數。第三節的確是轉捩點,由陣地聯防改守半場緊逼,對手未能即時策應。加上陳穎欣大爆發,單節五個三分,潘頴雅亦防守出色,多個偷球快攻,令球隊士氣大增。最重要在第四節,對手已適應我隊防守模式,此時,石文雅及馬丹鳳挺身而出,攔下對手多個傳送及穩定籃板,加上對手集中防守前鋒,令兩位有更多空間進攻。小組賽完成後,要好好檢討及反思三場的表現,的確有很多問題處理,尤其隊員心態上的改善,畢竟缺乏國際賽的經驗。有驚喜的新面孔,余倩華及林靖表現拼搏及出色,替補時亦相當稱職。期望其他隊員能有更好的發揮,打入四強。」
Photo: Credit to FIBA
13石文雅 在 葳葳愛旅遊WEIWEI Love travel Youtube 的精選貼文
【葳葳愛旅遊】露營不用電鍋也能煮出美味的白飯
愛露營的你,是如何將生米煮成白飯的呢?
電鍋?瓦斯爐?或是其他方法?
今天葳葳愛旅遊特別請到煮飯達人的助手
就是要來教大家如何用一般的卡式爐,就可以煮出一鍋好吃的白飯
不管在戶外或是在家裡的可以喔!
跟著我們的步驟一起來吧!
1:先準備一杯份的米(一杯約兩碗的份量)
2.洗米-洗大約3~4次即可,洗完後將米濾乾,不要殘留太多水
3.加水-水的比例約1:2或1:3左右
4.也可以加1、2滴的沙拉油
5.大火煮滾,中間用湯匙攪拌,避免黏鍋
6.滾後轉小火,蓋鍋蓋再煮約10分鐘
7.時間到後關火,再繼續悶10~15分鐘即可
【葳葳愛旅遊】露營不用電鍋也能煮出美味的白飯
MUSIC:
Help You Out (ft. Jonathon Robins) by Leonell Cassio https://soundcloud.com/leonellcassio
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/hDCwRot8NWs
葳葳推薦影片:
【葳葳愛旅遊】拉著露營拖車去泰安,士林,風露營,露營趣,CAMPING
https://youtu.be/oOFmpQ9b0DQ
在台灣7-ELEVEN吃早午餐
https://www.youtube.com/watch?v=CP6aYDssDSE
#不用電鍋 #露營 #煮飯
葳葳推薦YouTuber :
fish tv
MaoMao TV
ShenLimTV
Yuuuma TV
미라 Mira's Garden
Mumu MusicTV
Ryuuu TV / 學日文看日本
AlanChannel / 阿倫頻道
Sanyuan_JAPAN 三原慧悟
安啾咪
林辰 Buchi
魚乾
靠杯星球 fun planet
古娃娃WawaKu
GINA HELLO!
TheKellyYang
聖嫂 DODO
聖結石Saint
Stopkiddinstudio
TGOP 這群人
放火4ni
WACKYBOYS 反骨男孩
Shenlim TV
CaseyNeistat
魚乾
電影法蘭克
人生肥宅x尊
古娃娃
阿滴英文
雅匀
蔡阿嘎
韓國瑜
北漂青年
斜槓青年
理科太太