關於 11月選書 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

之前稍微預告過，這裡即將重新展開「每月推薦書單」單元，不同於過去在月初公佈的一次一本，將精心挑選當月五本自己相當喜愛的出版品，並簡單介紹，希望也能做為大家選購書籍時的參考之一。而今，總算在九月的最後一天，#一頁華爾滋 第六集節目便以此為主題，以後每月底也都會固定推薦當月份的好書，不定期配合贈書或相關活動，有興趣的話也請持續鎖定，更歡迎和我推薦你最近讀到什麼好書唷。
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此次所選的五本書籍分別為：
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《#戰時燈火》，時報出版。
《#無法平靜的夜晚》，新經典文化。
《#深入絕境：戰地記者瑪麗．柯爾文的生與死》，衛城出版。
《#與希林攜手同行》，臉譜出版。
《#沙丘》六部曲，大家出版。
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🎤 EP06 戰爭、科幻、文學，九月選書
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　YouTube｜https://youtu.be/L3AljNPBBIk
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　SoundOn 聲浪｜https://bit.ly/3CZcVcA
​　Spotify｜https://spoti.fi/2TXO9Z9
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​　KKBOX Podcast｜https://bit.ly/3vQMNN2
　Google Podcast｜https://bit.ly/36lPtrL
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前情提要，上集聊的是衛斯安德森的作品與《視覺系天才魏斯安德森：憂鬱男孩與細節控的奇想美學》一書，歡迎回顧：
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🎤 EP05 鬼才、怪咖、強迫症，你所不知道的魏斯安德森 Wes Anderson
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　YouTube｜https://youtu.be/yKm1olkrGx0
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　SoundOn 聲浪｜https://bit.ly/3nhOphW
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謝謝 開根好 SquareGood 將《#我的新鄰居》選為本月選書！

「還記得幾個月前，臺灣本土疫情大爆發時的情景嗎？

「那時候大家都你看我、我看你。」
「好像我們都有病一樣。」

當時在我們的眼中，看見的是這社會上充滿著人心恐懼，並蔓延到日常生活之中，因為嚴重的不信任感，我們好奇著彼此的行蹤，但內心又很想與人恢復聯繫，日復一日，就這樣在掙扎中渡過。而《我的新鄰居》正好描繪出了這種矛盾的心情。」

💗《我的新鄰居》https://bit.ly/3yqHF3f

#8月選書推薦
傾聽自己的身體，活出你健全的生命

我的工作，讓我遇見許多生命正在遭遇受苦和受傷的人。當我與他們工作的歷程，不論是諮商或是教學，我都會與他們談及關於對自我的慈悲。

許多人的反應，對慈悲感到疑惑，有一種疏離不明究竟的「空白」，也就是他們並不了解什麼是對自己的慈悲。

「慈悲」精準來說，是關於靈性的一種體驗，來自超越個體以外，收到更大力量的涵納與連結的體會。是一種對生命的受苦與悲痛，抱持著尊敬，也懷有仁慈的一種胸懷。

然而，很多人從小到大的生命，僅感受過被要求、指責和諸多的批判和否定，彷彿自己的存在充滿許多瑕疵和問題。帶著這種拒絕及厭惡自己的反應對待自己。所以面對人生，只剩下極度疲倦的感覺，但即使被壓得喘不過氣來，卻還是很難停止自我要求和批判。

所以，當我看到這一本書時，我好像看見了一個通道，有機會讓生命經驗到對自我的慈悲。這一本關於自我內在與自己關係修復的書，雖然是以各種疾病的療癒語言為修復歷程，但實質上是對自己生命的患病和受苦，給予最完整的承接，和無條件的接納。

本書的作者尹娜 ( Inna Segal )，十幾歲時受嚴重的背痛所苦，儘管求助了很多專業，看了醫生、整骨師和其他醫護從業人員，情況仍不見好轉，甚至被拒絕在為其診療。在看似絕望的處境裡，尹娜突然經歷了意識的翻轉，她意識到自己一直在求外界治癒她，一直仰賴被他人拯救，花了非常多內在力量，感覺卻越來越糟。

在這一刻，她意識到唯有自己可以治好自己，她必須為自己的自癒，也就是回到健康負起責任，從那一刻以後，她需要獲得身體的訊息，就必須和身體溝通無礙。

這種與身體回到連結，不再分裂，身體也不需再委屈無辜的不斷承受我們的情感和意志運作，不斷造成無意識和自動化反應。過往，我們常讓身體不開心，不僅處於被切割和忽視，更多時候都是沈默的背負龐大的壓力和痛苦。

尹娜因為這一份領悟和覺醒，她的生命因此有神奇的轉折，在一次冥想過程中，她發現了與身體溝通的方式。她傾聽自己的背部，釋放所有的痛苦和負面情緒，藉此治癒了自己。她從此致力幫助他人進行自我療癒、賦予自我力量。

她在本書運用【身體】、【生理病痛】、【情緒】、【顏色】、【身體系統】祕密語言5大章節，剖析78個器官與系統，300多種病症與情緒的勾連，釋放造成身心困擾的負面能量。

我認為這本書並非要推翻正規醫療和否定健康醫療的重要性，事實上，很多人可能都有許多身體毛病和問題，卻不一定能從專業醫療中得到解答，也無法從檢查中得到確切的病痛根源，這種情形下，更多的可能性來自我們的情緒壓力和未能釋放的情緒淤積，所造成的身體疼痛（壓力反應）。

因此，這本書的重點更大部分是回到對我們生命的慈悲和關懷，能與自己的身心靈達成全人整體的連結，不再四分五裂、支離破碎，停止讓我們的身心靈承受著分裂、斷連的巨大痛苦。

我特別喜歡也欣賞尹娜分享的「療癒十大原則」，「療癒」即是健全之意，從有損害的情況重回健康，這就是療癒。

在療癒的十大原則中，她給予讀者重建生活的情感健康方法。並在生理失調的各種症狀裡，給予我們引領，透過健康情緒的撫慰和療癒，我們能經驗到釋放、淨空，得到自在。

本書的資訊量不少，但我覺得最有意義的部分，還是我感受到的自我慈悲。

療癒生命，即是慈悲。

若我們渴望修復和療癒自身，在你遍尋各種管道和方法之後，這一本書或許也能讓你藉由修復自己的情感，達到內在的慈悲寧靜，對自己的生命有更開展、更超越的轉化意識。

身體的祕密語言：療癒致病的情感、心理與能量根源
The Secret Language of Your Body
作者： 尹娜．西格兒
譯者： 羅亞琪
出版社：楓書坊
出版日期：2021/08/06

本書連結：https://www.books.com.tw/products/0010899135?sloc=main

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00:00 煮杯咖啡來看書吧
01:43 可以很直覺的！
03:06 理論+實作=進步神速
04:04 順手開心最重要
04:36 有趣的系列
05:59 支持與反對心態
07:25 好玩的古典音樂劇
09:41 早期的預付機制
10:07 操控輿論的咖啡老闆
11:04 咖啡清唱劇
12:09 天天是咖啡節

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(02)33433508
#字幕

いつもご視聴ありがとうございます！
独身男のブログ動画です。
ええ！？人気YouTuberのヒロシ氏が死去！？
最近動画をアップロードしていたぞ！
ん？そっちの「ヒロシ」じゃなかったのね･･･
#ヒロシ#時事ネタ#独身
↓クリーニング工場の裏側と実体↓
https://youtu.be/7nG8cNMySnY
↓婚活バスツアーの案内が届いたよ！↓
https://youtu.be/TTPm2syBhqI
↓知らぬ間にお見合い成立していたんだが･･･↓
https://youtu.be/lBBe1bpSCTw
↓リストラ時代に備えるには！？↓
https://youtu.be/DVeEsBqSCUo
↓譲らない44歳婚活女性とはこうなっています↓
https://youtu.be/8jFXZlsEM0o
↓お見合いの日程が決まらない！譲らない謎の女↓
https://youtu.be/Xti0NK7NS6I
↓派遣という奴隷雇用は辞めるべき↓
https://youtu.be/diEvzkB_2Uk
↓婚活アプリのお見合い申込みがOK貰えたが･･･何かあるな！？↓
https://youtu.be/MrvTUyRqJKE
↓底辺からの脱出！そうだポリテクへ行こう！↓
https://youtu.be/HuH4Lana3vA
↓婚活とマイホーム購入計画ってマジかよ！？↓
https://youtu.be/eZdR8-hQ2wM
↓結婚相談室にお見合いの申込みしてきたよ↓
https://youtu.be/i8pmSpqY7ys
↓いい年こいてなぜ結婚・婚活をしているのか？↓
https://youtu.be/8yw--bPZwRM
↓アラフォークライシス！氷河期世代とバブルの話し↓
https://youtu.be/7NtQLkXlZfU
↓都内の婚活PTに殆ど参加できない理由↓
https://youtu.be/NF9CWRo-Zmk
↓お見合い申し込んだ結果と今週末の予定など語るよ↓
https://youtu.be/NkDeQ-aO0vo
↓昔と今の結婚観って変化しているのかも！↓
https://youtu.be/XPO2t8rnpCs
↓俺が街コンや相席屋を利用しない理由↓
https://youtu.be/_At7ENzT2Wo
↓週末の婚活パーティーで戦死↓
https://youtu.be/99wrrxaoAdY
↓無職になった時の話しとワーキングプアの事↓
https://youtu.be/_uedNJ_9VlA
↓今週末は婚活PTへ参戦決定！待っていろエク〇オめ！↓
https://youtu.be/NMZXgP7GgHE
↓婚活女性が男性側に対してNGにしている3つの事↓
https://youtu.be/UkgzKT5Epog
↓年収400万円の独身男の日常↓
https://youtu.be/A-9uE-C2F9Y
↓18歳年下の元カノの話し↓
https://youtu.be/IxXGtxus4JE
↓婚活アプリにて30歳以上の女性のプロフィールを見た感想↓
https://youtu.be/ZVjptUII5b4
↓本気度が高い婚活〇〇〇〇へ申し込んでみた！↓
https://youtu.be/UTKiVZJiAPw
↓友達が参加したゲレ婚が熱かった話し↓
https://youtu.be/rUCZ8rfS5HQ
↓給与のベースアップの話しや雑談ｗｗ↓
https://youtu.be/FfhWKmWuVww
↓第41話－婚活戦線へ復帰宣言！↓
https://youtu.be/iDfmEOFlgkY
↓第40話－弱音を吐くのはこれが最後！再起動へ向けて！↓
https://youtu.be/VoE-OMaH6LY
↓第39話－失恋から一夜明けた男の心境は？↓
https://youtu.be/w1nzcqOqHAY
↓第38話－愛の終わりと旅たち↓
https://youtu.be/eici_1YeAzs
↓第37話－美魔女の彼女がLINE既読スルー4日目↓
https://youtu.be/cvNT5wbXX6U
↓第36話－美魔女の彼女はLINE既読スルー3日目↓
https://youtu.be/ZU63kUDgbRw
↓第24話—美魔女はただの美魔女にあらず！その正体が･･･↓
https://youtu.be/WxIWOP02rUc
↓第23話－40代カップルのキスのタイミング･･･赤裸々に語ります！↓
https://youtu.be/3o6dOk2m-BA
↓第22話－先日アレをしたラブホテルの状況とか語るよ↓
https://youtu.be/dZxIc-M5tOU
↓第21話－本命にするなら安い店でも気にしない女性を選ぼう↓
https://youtu.be/zdpwWWBlUqw
↓第20話―彼女の現在の変化と婚活中の友達関係について↓
https://youtu.be/JGTJbiIRqaw
↓第19話－ついに彼女とS〇Xしました！↓
https://youtu.be/rEM49HC2Z4g
↓第14話―恋愛の駆け引きは全て彼女にバレていた！↓
https://youtu.be/l1uZKs3gz50
↓第13話―美魔女も普通の女性です･･･ノロケ動画だよん↓
https://youtu.be/PIvCu8sn6kA
↓↓第11話-夜の営みについて「20代の頃と40代ではｺｺが違う」↓
https://youtu.be/6nvOmo3x7j4
↓第10話—大人しい彼女に変化が！？↓
https://youtu.be/Vah6q44NsA8
↓第9話—相手の親への挨拶･･･第一段階はコレを予定！↓
https://youtu.be/x2IxvmmI0kI
↓第8話―婚活から本交際へ･･･同居の話しを相談員に報告&仮結論↓
https://youtu.be/W9BTg4Fz6wU
↓第7話—婚活から本交際へ･･･同居問題の話しと方向性は？↓
https://youtu.be/vWOa52n0ABs
↓第6話—婚活から本交際へ･･･40代カップルの内情↓
https://youtu.be/J7dtF9M7qs4
↓第5話—婚活から本交際へ･･･母娘依存型親子との同居問題！？↓
https://youtu.be/jAa10i0mkLE
↓第4話—婚活から本交際へ･･･婚前交渉は違反ではない！↓
https://youtu.be/wcAlYCiLR6s
↓第3話—婚活から本交際へ･･･視聴者の方も交際成立！幸せの連鎖！？↓
https://youtu.be/m18SLbsaRBE
↓第2話―婚活から本交際した2人･･･2か月目でキス？↓
https://youtu.be/bkND8-T_tvs
↓第1話―婚活から交際した2人のその後･･･↓
https://youtu.be/9X0vANQCxUw
↓人は何歳になっても恋をする！↓
https://youtu.be/u4D5E5DOZUg
↓40代独身男の婚活物語Part➅↓
https://youtu.be/UHPGq5nkgqM
↓40代独身男の婚活物語Part⑤↓
https://youtu.be/9r-lZY1G0UE
↓40代独身男の婚活物語【番外編】↓
https://youtu.be/QuBzJHXxlfg
↓40代独身男の婚活物語Part④↓
https://youtu.be/Aq9NuM-ad8U
↓40代独身男の婚活物語Part③↓
https://youtu.be/lMLzSx8uBKk
↓40代独身男の婚活物語Part②↓
https://youtu.be/STyo9OjA5Uo
↓40代独身男の婚活物語Part①（神回ｗ）↓
https://youtu.be/GY5CLqbXwxc
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①FREE BGM　　DOVA-SYNDROME→http://dova-s.jp/
②動画素材.COM

錢進中國形象大變 名嘴開酸張庭很會演？
👉https://youtu.be/On8795gzKtU
望族風水出大事！三兄弟求助王爺公揪真兇
👉https://youtu.be/pUDyIYqJUBk
婆婆買房送兒子 媳婦一招變共有財產
👉https://youtu.be/eOEGVf6LYFY

【分段重點】
00:00 開場介紹
01:19 現代女生會賺錢有地位 為何不挑？
11:24 外國男人有比較好搞嗎？
14:15 男友沒考上台大 不重考就分手？
19:11 宇童：太過熱切的男生讓女生不太舒服！
21:43 女生會挑 是因為不挑人生會變黑白？
23:34 愛搞地下戀情的男生？不懂！
25:37 宇童：離過婚的男人 升級更好！
27:49 台灣男生不要在自卑了！
30:00 為何女人 通常只剩一小片心臟？
32:36 曾為男人掏心掏肺 宇童：不再被掏空！
36:57 香港作家來台旅居 三個月結婚？
41:00 好老公標準 踏實、不亂花錢、搞笑？
42:20 極品老公 還會玩躲貓貓添情趣？
43:40 破梗！「老婆，我要結婚的戒指呢」
49:46 台港婆婆大車拚 港婆比較不管事？
52:43 男友不懂吃米其林 該被淘汰？
55:00 千挑萬選 敗在婆婆這一關？
58:40 自己以為很懂 這樣算品味嗎？
01:03:16 閃婚？夏宇童：太勇敢我無法？
01:05:26 凍卵？夏宇童：我有心動！

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