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今天12分钟料理三道电锅美食和煎豆腐
1）当归鸡 2）丝瓜蒸蛋 3）蒸青菜蘑菇玉米
4）煎豆腐 煎出来变锅贴豆腐 不要笑太大声
1）当归鸡材料：鸡一只 绍兴酒五汤匙 盐一茶匙 耗油半汤匙 胡椒粉 红枣十粒 枸杞30粒 姜两个拇指
隔水炖40分钟
2）丝瓜：三个鸡蛋打散加水 盐半茶匙 胡椒粉 丝瓜 隔水炖15分钟
3）青菜 蘑菇 小玉米 盐 油 蒜末五粒切 干虾米十只 隔水炖10分钟 上桌搅拌一下
电锅里我放了五杯水 需要电锅自动顿40分钟
菜肴成品照片我放在留言区 欢迎来眼评
9 minutes electric cooker 3 dishes, 3 minutes deep fry bean curd video. Enjoy fast and easy cooking!
Dishes photos in comments column.
#高蛋白减脂餐 #电锅三道菜 #快捷餐
蒜香豆豉焗鸡
用料：鸡翅2根，鸡腿1根（或是半只鸡），生抽15克，蚝油15克，盐3克，胡椒粉2克，白糖2克，淀粉5克，白酒10克，豆豉20克，大蒜2头，姜40克，红葱头30克，葱花适量
注意事项：
如果不想转砂锅可以直接在煎锅把鸡肉煎熟，煎到金黄盖盖焖5分钟即可。
我是潮汕人，客家媳婦，分享美食，更是分享對生活的一種態度
曬美食，是對平凡生活的熱愛。
煎炒烹炸、悶溜熬燉
烹飪二十八種
一味沸騰 千般食材
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#蒜香豆豉焗鸡#砂煲焗鸡#广东菜
鱼妈妈食谱 让你独自在外也不苦！
这个系列是真心希望游子们，在外面读书或者工作，也能简单的为自己煮一餐。不管多忙碌，好好吃饭，好好睡觉。
希望你们喜欢这个新系列哦！
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