レシピあり🙋♀️🥑
今日は「みんな喜ぶ！アボカドとしらす&わかめのチョレギサラダ！」
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🙋♀️野菜不足ー？もりもり食べて〜
🙋♂️！いろいろ入ってる😆
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チョレギサラダ！
今日はアボカドとしらす❣️
そしてわかめもプラスして😋
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食べる直前に和えてね😉
和えてあるサラダって食べやすいのも好きなとこ。
きゅうりを加えてもいいね🙋♀️
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「アボカドとしらすわかめのチョレギサラダ！」
レシピ担当🙋♀️
🥞分量:作りやすい分量
🕰調理時間:10分
⭐️難易度:★☆☆
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🍳材料
サニーレタス…5-6枚
長ねぎ…1/2本
アボカド…1個
しらす…20g
戻したわかめ…30g
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［うま塩だれ］多めに作るのもおすすめ！
ごま油…大さじ2
酢…小さじ1
塩…小さじ1/3
すりおろしにんにく…少々
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🐣下準備🐣
野菜洗い、よーく水気をとっておく。うま塩だれの材料を混ぜ合わせておく。
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🙋♂️レタスと長ねぎを切る🙋♀️
サニーレタスは一口大に、長ねぎは薄めの斜めせん切りに、わかめは一口大に切る。全て合わせて大きめのボウルに入れておく。
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🙋♂️トッピングを準備🙋♀️
アボカドはたねを除いて皮をむき、横にスライスする。
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🙋♂️仕上げる🙋♀️
レタスと長ねぎ、わかめの入ったボウルに、うま塩だれ入れを混ぜ合わせる。皿に盛り、アボカド、しらす、白炒りごまをトッピングする。
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☝️ポイント🙋♀️
野菜はよく水を切るのが美味しさのポイント！
ドレッシングがよく絡みます😋
時間があるときは…レタスと長ねぎは合わせて
氷水に入れておくとシャキッとしますよ😉
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍽🙋♀️
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