《丁丁歷險記》原型城堡-雪瓦尼堡 (Château de Cheverny)
雪瓦尼城堡建築外表仿巴黎盧森堡宮,與法國國王住的羅亞爾河畔Blois城堡屬同一位設計師,它的外觀類似於法國後來眾多古典形式的地方市政廳公共建築,內部陳設尤為精彩,雕樑畫棟、裝潢擺設貴氣具皇族風采,非常值得觀賞,城堡超利害的是六個世紀以來都由Marquis de Vibraye侯爵後代所擁有,沒有變賣過家產。
城堡完工於1634年,屬文藝復興晚期風格,因維修得當狀況保存極佳,據說1988年龍捲風來襲,城堡竟毫瓦無傷,是羅亞爾城堡群中非常受歡迎的旅遊勝地,年造訪人數達45萬人之譜。
雪瓦尼城堡在法國受矚目的主要原因莫過於它是歐洲著名漫畫《丁丁歷險記》裡~丁丁用計捆布懸樑擊破石牆進入之「慕蘭薩城堡」知名場景的靈感來源,史蒂芬史匹柏2011年拍的真人動畫片《丁丁歷險記:獨角獸號的秘密》還將這段情景搬上銀幕,只要將城堡正面兩邊左右側翼建築去除,兩者幾乎完全一樣。
從1922年起就開始開放外界觀光,雪瓦尼堡是法國第一個公開讓大眾參觀的私人城堡,目前侯爵一家五口仍住在這裏,全部52個房間有一半開放,有別一般城堡博物館式的陰森,氣氛具有精心打理佈置過的家居人味,廣大的森林花園也非常具可看性 ,有天鵝湖、中世紀古花園 、戀愛雕塑步道、橘園溫室咖啡廳、丁丁博物館、月桂樹迷宮、還有ㄧ座養有130隻米格魯獵犬的狗園,每年春天時約有25萬株鬱金香在園裡齊放形成壯觀的彩色花道。
PS:《丁丁歷險記(Les Aventures de Tintin et Milou)》是法國幾代家喻戶曉陪伴小孩長大的漫畫, 地位相當於我們的諸葛四郎、香港老夫子、日本的哆啦耶夢小叮噹等,發行至今已近百年(1929年)仍廣受大眾歡迎,在愛屋及烏的情緒牽引下,城堡自然能ㄧ直源源不絕地吸引男女老少來訪,是羅亞爾河畔最受法國人喜愛的城堡之一,版主超推這座城堡,不是丁丁迷的人來這裡也不會失望,成人13.5歐元覺得值回票價,整座堡+庭園要好好悠閒地逛起來估計至少要有兩個半小時的時間。
龍捲風形成原因 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文
病態偷懶是放棄對抗偷懶自我防禦,它不僅會對生活的特定領域造成傷害,也會擴散到整個生活,是比一般偷懶更加嚴重的症狀。
如果重複不斷地偷懶,很可能就會惡化成「病態偷懶」,病態偷懶會依照「對眼前的情況抱持負面態度→拖延或逃避選擇→做其他事情或拖拖拉拉→讓自己的行為合理化」等階段性發展,若是症狀經歷這一類的階段變嚴重時,就會演變成病態偷懶。
摘錄自《#善用腦科學減輕焦慮,找回你人生的平衡》🧠
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各位朋友,早安:
感覺到壓力,常常跟拖延有一定的關係。這個議題常有朋友特別感興趣,所以特別分享出來,提升覺察。
然後,我們可以知道,壓力與拖延常常會進入惡性循環。有朋友常會活在這種循環裡,活得不輕鬆,也難以專心享樂(因為知道事情沒做完),又常常影響工作與生活。
另外,也補充面對拖延症的方法,可採取眼下能及的5秒行動。
https://womany.net/read/article/26151
祝願您,能把握先求有再求好的原則,能知道「完成」比「完美」重要!
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【文/ 梁銀雨】
引起焦慮的原因之一就是懶惰與拖延事情的習慣,大部分的事情該完成的時間早已決定,事情該完成的時間早已決定,但如果沒有及時展開行動且拖延,隨著拖延得越久,可工作的時間相對地就會減少。而且不管做什麼事都會花費比預期更多的時間,不過隨著期限慢慢接近,時間就會顯得越來越不夠,最後當然也就會陷入焦慮的深淵。
■ 偷懶與拖延的負面循環
懶惰與拖延的習慣如果反覆不斷,情況可能會變嚴重,該做的事若是拖延,隨著拖延得越久,事情就會越堆越多。如果今天該做的事無法全部完成,剩下的部分就會拖延到明天,等到隔天又會偷懶或拖延,結果連當天的事都沒能全部完成。
如此一來明天該做的事就會拖到後天,今天沒能完成的事加上隔天沒完成的部分全都堆積到後天,等到後天又再次偷懶,就這樣三天後累積了三天份的工作量。
若是像這樣偷懶習慣性把事情往後拖延,時間久了要做的事就會慢慢堆積,能解決事情的時間當然就會縮短,若是再加上始料未及的突發狀況,時間就會變得更短。若是認為物理上可處理的時間不夠,就會開始產生焦慮。
只要開始感到焦慮就無法輕易平息,就像是越往上傷害的半徑就會增加的龍捲風一樣,焦慮也會隨著時間變得更強烈。焦慮時就無法集中注意力,事情的進度也就會變慢,為了擺脫不安的心情當然就會做其他事,明明平常只要一小時就能完成的事,結果卻花上好幾倍的時間才完成。由於壓力反應會造成思考力與判斷力變差,結果的品質也會跟著降低。
偷懶會衍生出拖延,拖延則會導致時間不足,時間不足就會造成焦慮,焦慮會讓我們無法把精神專注在該做的事,同時形成偷懶的惡性循環,這就是偷懶演變出來的負面循環。
著作《變形記》的法蘭茲.卡夫卡說:「所有罪惡的根源都在於焦慮與懶惰。」偶爾時間稍微比較從容時就能偷懶一下,但若是偷懶成性且習慣把事情往後拖延,可能就會演變成慢性焦慮。在心中紮根的焦慮不會輕易消失,隨著時間越久就會冒出更粗大的根,並且形成更強烈的焦慮對我們的內心造成影響。
■ 偷懶是情緒調適障礙
偷懶在字典上的定義是「行動緩慢,不想行動或工作的態度或習慣」。可以說是明明必須快點處理事情,卻拖拖拉拉很慢才進行,或者排斥進行那件事的心態。這同時也是無法堅定意志且想要停留在舒適狀態的心理。從另一個角度來看時,它也和精神萎靡的症狀很相似,因為精神萎靡的人同樣也不想做任何事。
不過,從是否具備想做的意志來看時,偷懶與精神萎靡的根本層面是完全不同的。就如同下表一樣,偷懶是進行的意志低落或是完全沒有意志,反之,精神萎靡是具備想做的意志,但卻難以付出實際行動的症狀。
從想要進行某事卻無法去做的層面來看時,精神萎靡可說是比偷懶更加嚴重的狀態;相反地,因為偷懶是意志問題,可以藉由努力更正。如果對偷懶的心態放任不管,很可能會演變成更嚴重的狀態。
《再見,偷懶》的作者文耀翰院長說如果重複不斷地偷懶,很可能就會惡化成「病態偷懶」,病態偷懶會依照「對眼前的情況抱持負面態度→拖延或逃避選擇→做其他事情或拖拖拉拉→讓自己的行為合理化」等階段性發展,若是症狀經歷這一類的階段變嚴重時,就會演變成病態偷懶,並且進入和「選擇障礙」或「選擇逃避症候群」一樣需要專業治療的階段。文耀翰院長說:「病態偷懶是放棄對抗偷懶自我防禦,它不僅會對生活的特定領域造成傷害,也會擴散到整個生活,是比一般偷懶更加嚴重的症狀。」
就算不是病態的程度,懶惰也是一種「無法輕易開始該做的事情的精神障礙」,另外,就如同前面的圖示一樣,「拖延」一定會伴隨著令人不開心的夥伴。佩奇爾(Timothy A. Pychyl)教授說拖延是「明知道結果一定是負面的,依舊自發性地把事情往後拖延,承受長期的代價,追求短期的滿足」。換句話說,承受錯誤結果的同時,因為眼前的舒適或愉快而無法及時做事就是「拖延」。這種情況如果只是偶爾發生一、兩次,那就不需要太擔心,但如果是反覆不斷發生,就該認真把它視為是「情緒調適障礙」。
就算不是病態偷懶或情緒障礙等的嚴重狀況,偷懶也一定是會降低生活品質的毒素,名聞世界者沒有一個是懶惰的人,不需要刻意讓名聲遠播,幾乎也沒有懶惰的人被評論為是成功者。當然所有的法則都會有例外,而這種事當然也有可能會出現例外,但大致上來說成功者都是和懶惰扯不上關係的人。
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以上文字摘錄自
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龍捲風形成原因 在 童話透中島 Facebook 的最讚貼文
在第五集,小當家哥哥講到龍捲風形成的原因:
當地面上的空氣比較"温暖潮溼",想像我們喝熱水的時候煙會往上冒一樣,然後天空中有"乾冷"的空氣,就像是我們打開冰箱拿冰棒,會有冷的煙會往下降一樣
👦🏻💧水滴A:我是小水滴, 好熱哦
上面比較涼快~我上去了!
👧🏻💦水滴B:我也是小水滴, 好冷哦~
下面比較温暖耶!我下去了!
👦🏻💧水滴A:上面涼快我上去~
👧🏻💦水滴B:下面溫暖我下來~
就這樣一直上去下來對流旋轉,空氣就會變成像是一圈一圈的大彈簧流動著。如果這個像大彈簧的氣流剛好被另一股垂直上升的氣流抬起來,像是有人用手把彈簧扶起來,就變成我們看到的龍捲風了~
哈!是不是有點複雜呢?
以下的圖片可以更清楚解釋喔!
圖片及資料來源:
報天氣 - 中央氣象局 數位科普網-透視恐怖龍捲風https://reurl.cc/6lkRRZ
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