關於 鼻涕 要 不要 擤出來 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

◖◖ 冰島人為何不會在公共場合擤鼻涕？◗◗

近日在網路上，有冰島人提出了一個令她困惑許久的疑問：「究竟為何許多外國人認為在公共場合擤鼻涕是OK的事？」

看到這個問題我笑了，也讓我回起一件曾收錄在我書裡的小事 ── 在冰島，幾乎不會看到在你面前擤鼻涕的冰島人。

對冰島人而言，公眾擤鼻涕就好像在公共場合放屁，既噁心又失禮。根據許多冰島人的現身說法，在餐桌上擤鼻涕更是大忌，會讓在場的人失去食慾。如果不幸感冒導致鼻水直流，他們會不停地倒吸鼻涕，也堅持不用衛生紙將鼻涕擤出。除非鼻水真的已經流出來、倒吸不上去了，那麼冰島人才會考慮離席去洗手間，把那珍藏許久的鼻涕擤出來，將衛生紙丟入馬桶，最後洗手離開。

另外更值得一提的事，把使用過的衛生紙放回口袋裡，對冰島人來說，就有如將使用過的尿布帶在身上一樣骯髒，所以千萬不要讓他們看見你把包過餛鈍的衛生紙，從口袋裡掏出來重複使用啊！

如果有機會與一群冰島人同桌吃飯，此起彼落的「吸鼻涕聲」絕對是刀叉餐盤輕碰聲外，最習以為常的存在，貼心遞上衛生紙的舉動就免了吧！

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📖 更多的冰島小事都收錄在《曬冰島 UNLOCK ICELAND：住在冰島才知道的70個迷人小事、小店、小旅行》一書：http://bit.ly/2VP45ZM

#媽媽一刻都不得閒阿🤢
之前看新聞說有小朋友 #塞異物到鼻子 都覺得很不可思議！
一直覺得誤食一定比亂塞的機率大⋯⋯

但因為我覺得會誤食或亂塞應該都是2歲以下才會發生
我們弟弟已經三歲9個月了⋯
都已經有些懂事了，不可能那麼傻！
沒想到！他就是那麼傻😩😩

這天我在折衣服的時候，他突然哭著跑過來跟我說「我塞鼻子了！」
我本來以為他說的是鼻塞，拿了衛生紙叫他擤鼻涕。
沒想到擤出來是鼻涕摻雜著血絲
媽媽是看到血就緊張～馬上叫她頭往上！
他這時更加大哭的說「我把東西塞到鼻子裡」
我聽了想說怎麼可能，就問他塞了什麼
他帶我到客廳指著 #迷你五子棋（是買給哥哥練習算數）

但他説小也不小，我還是半信半疑
想說他是不是想塞但沒成功，傷到鼻腔才流血
所以我索性放到我自己的鼻子比看看～發現好像也塞的進去耶😅
但因為弟弟一直哭，我實在無法看清楚
後來拿了棉花棒把鼻涕用乾淨，要他不要哭， 用手機手電筒往裡面一照！
OMG!看到白色面的五子棋😱😱
相信他真的是 #誠實的傻子！
馬上換衣服帶去診所了！

想說我用手機照亮都還能看到
應該請醫生用夾子夾就拿的出來，所以去附近的耳鼻喉科看！
只是醫生試了幾次沒辦法夾出
因為那個五子棋又是有磁性的，怕夾不好跑到嘴巴吃下去更麻煩！
就建議我們去大醫院！

只好來到榮總掛急診了
掛號後告知看診原因，醫護人員還説上次還有塞葵花子來求診的😧

然後先有實習醫生先簡單問弟弟狀況
他們看了我帶去的五子棋，都笑笑說搞不懂他怎麼會放進去 （媽媽也是不懂啊🙄）
大概再等個10分鐘，就有醫生來帶我們進去手術室，拿了手電筒跟夾子，很快速的就拿出來了！
瞬間安心了！整個五子棋都是鼻涕
連醫生也拿起手機拍下這充滿鼻涕的五子棋
畢竟這麼白目又令人不懂動機的行為，還真不是天天有啊😔

回程路上問弟弟為什麼要塞進去鼻子
他就回答「因為哥哥在看電視」
我再問，哥哥看電視跟你塞進去鼻子有什麼關係
他就回答「因為好玩啊」
實在敗給他了🤢
好在後來問他以後還敢不敢、要不要！
他都說不要了！
真的是有驚無險的一晚啊😯

看來小孩不管多大，就是會做我們搞不懂的事
#媽媽真的是一刻不能放鬆啊🤔🤔

#你有過被所敬愛的人傷過的經驗嗎？

剛被傷的時候，情緒是亂到會慌的。
為什麼知道自己在慌呢？
明明呼吸講話都好像正常，
但意識一直被那個剛被劃開的傷牽著走，即便持續告訴自己。

我沒事。沒事。沒事？

昨下午去上好好狗狗精油課，
芳療老師要我協助帶的單方精油全忘了帶（這是以前不曾有過的我）

一直到上課要開始2分鐘才突然想起來（這也不是我）

腎上腺素因爲忘記又遲到的關係飆高，這感覺讓人很想哭（但當然不能在這個時候哭），第二脈輪也緊繃了起來。
慌慌張張回家拿了油，上課上到一半才發現竟然還忘了最重要的一罐。然後還有些以為有帶到卻其實沒有帶到的幾罐油，這時才發現自己有些怪異。
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#你有過被所信任的人攻擊的經驗嗎？

是那種冷冷悶悶的，愛理不理的，
然後說了輕輕的一句話或寫一段文字就消失不見。
你卻因此而傷得不輕。
但她明明沒說什麼啊？
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#被動式攻擊
這是我這兩年才知道這種冷冷有什麼不太對又說不上來的「互動」有個名字叫做 #被動式攻擊
奇妙的是，帶著我去看懂這種悶著傷人的方法是妳教我的。
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今早看中醫，如常把脈問診：最近怎麼樣？
我才講幾個字，竟然就開始哭了出來，
嚇了一大跳。

#怎麼哭了？
斷斷續續沒辦法講最近怎麼樣了。
一邊擔心眼淚影響開刀剛拆線的傷口
一邊尷尬不止的流著淚，
心和肺感覺痛。

#傷這麼重啊

其實如果可以的話，
我很想放聲大哭大叫過癮了才停。
突然發現目前我還是沒這種勇氣的人
中醫：其實哭一哭好呦⋯⋯
我感覺自己想努力冷靜下來。

#可不可以讓著身體些？

一邊講，一邊我裡面的那個孩子時不時的哭著，大人的我就像孩子正在公共場所大聲哭鬧的母親，尷尬又不知所措。

抓住講得出口的時候，趕快和醫生把情況講完。
然後發現這樣其實會吸不到氣，一邊哭一邊急著要把想講的話講清楚，又因為內容又再度哭起來⋯來來回回非常累人。

還好這時候，發現我會很想喝水（因為流淚脫水嗎😭）
我喝掉了水壺裡混著純露的大半壺水，然後起身去倒，順便喘口氣。
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我：昨晚睡前右後腦脹痛，盧魚幫我按了好久才睡著（他好會按：）。

然後半夜三點又被左後腦痛醒，
盧魚在旁邊睡得很熟，呼聲很大，
不過昨夜倒是沒有和往常一樣長呼小叫著。

中醫：半夜三點是肺經運行，肺主悲啊。
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我想起昨夜奇怪的症狀：躺下去頭才會痛。
躺下來，就有股氣慢慢的往後腦流去，氣流滿了頭就開始脹痛。

一坐起來，氣又開始往下流，頭就輕鬆點⋯好想睡卻不能睡的感覺讓人感到無奈。

不能躺只能坐。怎麼好好睡覺？
半夜三點半身體不准我睡，
我無可選擇的開始靜坐。
突然想起大鈞老師的好好小講堂，
大鈞教了一招NLP的技巧:請求潛意識。

幾次深長的呼吸後，我靜了下來專注在呼吸上，扎根站在這像颱風過境的湍亂的情緒流中間。

我：請問潛意識你在嗎？
潛：在。
眉頭動了一下，這是我的潛意識溝通時，祂獨特回應我的方式

我：請問這頭痛是情緒造成的嗎？
眉頭動了一下。表示是。

我：請問有沒有其他三種能讓我睡的更有創意的方法來代替頭痛的？
眉頭等了一陣子，才小動了一下（表示有）。

我誠心的請求潛意識，請祂幫忙使用替代方案後，躺回床上我能睡了。

雖然不是很沉，但很感激。
我不知道潛意識找到的方法，是不是就是在中醫面前的哭出來？

不過，我這樣子覺得很好。
頭不再悶悶的痛了，然後又能在一個叫我好好哭，說她懂的人，還能幫你開草藥的人面前哭訴，是幸福而且有智慧的選擇。
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吃午餐的時候，我發現自己還是對吃進去的食物失去了平常的感受。

到底吃進去了什麼？味道如何？
好像都回想不起來。
倒是吃完後去餐廳上完廁所後，
把鼻涕大力的擤出來時，
有清楚的感覺到心裡面有什麼被清空了一些，是舒服的。

中醫說：記得抬頭挺胸呦～
悲傷時一定要把氣吸足呦，不要悶著。

回家和盧魚說了我剛在中醫面前忍不住哭了起來。
盧魚問：這是不是和失戀的感覺有點像？

我：嗯。
還挺像的，明顯的感覺到自己的心痛。
知道有什麼一塊本來覺得珍貴的地方，徹底死去了...

繼續往前走吧！
雖然這樣說，但心裡那個被挖掉的地方還是好痛。

#你有被你所愛過的人傷過的經驗嗎？
在此向曾經被我所傷的人說:
「對不起，抱歉啊。」

我和那些挖過我心裡一塊的人一樣，是各自生命中扮演成功課的人罷了，就像遊戲裡面的那個BOSS的角色。

如果看見這樣的關係，
難關可能會過得比別人快一點，
輕鬆一點也說不定。

感謝扮演過我生命中BOSS角色的那些人，因為你們我才能變成現在這樣。

那些你能一句話幾個冷漠就傷的人，表示那人真的很愛（過）你。
#世界和平

謝謝我的身體和情緒你們的反應，
謝謝我願意停下來觀看，
謝謝我願意接受情緒和身體的反饋，
願意思考，
願意讓自己在別人面前哭泣不壓抑，
也願意說出來。

以前我不（願）承認我心裡受傷了（因為這感覺很弱）
假裝沒事認為這樣就會好，
然後把情緒越壓越深，
越悶病越重。

現在才一天就淚崩心痛，
看來是進步了。
傷了就選擇接受，
並相信一定會是好事。

不論身體或心理，
受傷後要做的其實都一樣：

1.好好照顧傷，用好的能量來支持身心，靜待痊癒。
2.看見受傷的原因，之後學習像碰過火會灼傷一樣懂得不要再去碰。

下午趁雨小了，
帶了珍妮佛狗去森林走跑。

走跑時儘量正念專注呼吸，
森林裡面的空氣帶有植物能量香氣，
還按照中醫囑：像大猩猩一樣在無人處搥胸大吼了幾次。（我真的有做）
深呼吸，專注在呼吸。
這些都是很好的自然療法。

#看見自己的情緒傷
#好好大哭
#我不急
#謝謝宇宙超人讓我看見

[啾團] 美國NINESTARS感應垃圾桶不怕丟垃圾沾到細菌.隔絕尿布臭味讓居家環境大提升
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/ninestars/
自從小孩出生之後我開垃圾桶前都會先憋氣
媽媽們應該都很有同感~那就是有小朋友尿布的垃圾桶都“超臭”
打開之後臭味都會到處蔓延~甚至蓋子蓋著也可以聞到淡淡的尿味
我對美國NINESTARS感應垃圾桶有相見恨晚的感覺
在林林即將斷尿布的前幾個月我才第一次用到
因為居然有垃圾桶可以把這麼臭的味道鎖在垃圾桶裡
就連丟垃圾時也聞不太到味道
完全就命中了我最在意的臭味
我的垃圾桶就擺在書桌旁邊
這裡也是小朋友會丟尿布的地方
每次都可以隱隱約約的聞到垃圾桶飄出的可怕味道
如果有人垃圾桶沒蓋好~會讓我整個大抓狂!
因為尿布味會擴散到整個空間
自從我用了 美國NINESTARS就真的不會聞到臭味
它大大的解決了我的問題
居然有垃圾桶可以把這麼臭的味道鎖在垃圾桶裡!太強了
想丟垃圾時只要把手伸過去蓋子就會自動打開
丟完垃圾就會快速關起來
讓大人小孩丟垃圾 #不怕沾到細菌
我自己其實非常不喜歡那種掀蓋的垃圾桶
因為上面可能會殘留很多的細菌/病毒
如果家中有人感冒擤完鼻涕丟衛生紙時就會碰到蓋子
下一個丟垃圾的人就可能會被 #交叉感染

有了感應式垃圾桶就可以避免觸碰到細菌交叉感染
重點是不容易讓垃圾桶裡面的異味飄出來
就連丟垃圾時也聞不太到味道
完全就命中了我最在意的臭味

這次開團的有NINESTARS除了防臭款之外還有一般款/防水款
我現在就連遇是也放NINESTARS
讓大人小孩丟衛生紙都不需要碰到垃圾桶
NINESTARS造型簡單又好看
重點是這次NINESTARS團購的價錢真的超漂亮
市面上完全找不到這麼低的價格
防水款垃圾桶更是不到$900
重點是兩件還可以打95折!超划算
不買真的對不起自己!
如果想買感應式垃圾桶的人千萬不要錯過了!!!
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