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就在我想順順跑的最後2.5K，下新生高架橋被 #R2R 帥氣的神級跑者小猴逮到，說要帶我跑4:40配速進站！結果咧，從第10K本日最慢的4:54，快速提升到最後2.2K配速4:38/4:26/4:04(0.22K)，感覺像在跑間歇啊😭😭😭😭 不過衝回終點線的感覺就是一個字「爽！」
台北今天天氣好棒，恭喜大家都好歡樂的完賽，並且跑出好成績。也謝謝沿途折返後每一位替我加油打氣的跑友！我們都是最棒的❤️
總結配速4:45，比上次永慶盃10.5K配速小小進步1秒😄😄😄 想到去年此時我第一次用一小時跑完10公里覺得很不可思議，當時真的好喘。媽，我做到了，我又進步啦😭😭
感謝神隊友帶我拉尾盤，週末兩天38.5K腿真的有點累了！
#財政部統一發票路跑
#不是超越別人而是與更好的自己相遇
#森林跑站我的訓練基地
#ASICS虎走點火天下 #微笑客棧
潭雅神 20KM 野外跑！
新路線、新環境、新體驗～～
穿上 #TENKA 跑起來就是舒服😌
大家今天也跑了嗎？
#ASICSTENKA
#點火天下
#蘇蘇精靈 😈
#小楊叫唸說好的20怎麼變16🤣
#他是亞帆一邊剝橘子一邊丟皮😒
#謝謝豪哥老師的BMW👍
#豬哥哥25KM辛苦了💦
#林長官說不敬禮解散👨✈️
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本土疫情持續爆發，台股從萬七回落，開始走向驚驚漲的格局，你是買怕爆，不買怕賺不到的股民、還是住在套房，苦思解方的散戶？今天下班經濟學邀請到投資達人阿格力，不僅要手把手教你掌握台股主旋律，還會傳授卡位「反彈先鋒股」的秘訣！
#股票 #股市 #台股
00:00 影片開始
00:39 台股染疫危機解除？達人2理由曝多頭還有戲！
02:14 不怕水位高！善用「人棄我取」哲學買在起漲點！
02:44 從類股指數挖寶！輕鬆掌握下波台股主旋律！
03:44 「疫」外被錯殺 高手親授三招卡位半導體股！
05:01 營收加持、台積擴廠 半導體點火成反彈先鋒！
08:52 急殺住傳產套房怎解？留意1指標免驚睡公園！
09:51 原料成本藏隱憂 達人看好這產業將點石成金！
11:29 廢料回收變黃金！傳產「銅牆鐵壁」換手賺更多？
14:26 肥水不落外人田 行家都懂得「董監持股」門道！
16:59 傳產消風韭菜好挫？報價短多長空解套有望！
17:50 當防疫遇上存股 達人新思維挑出5生活黑馬！
22:50 還在傻傻當小白？存股去留這樣判斷最心安！
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反共不反中，當然是自欺欺人的過時語言。所謂反獨或促統，某種程度上也已跟不上時代的脈動。「反帝不反共」、「反帝不反中」，恐怕才是新時代我們應該高舉的旗幟。
因為擺在我們眼前的沒有他途，就是中國道路或美國道路的選擇。中國道路通往的是和平發展、民族復興、天下大同，美國道路通往的是弱肉強食、霸權宰制、做馬前卒！
從蓬佩奧八月模仿邱吉爾「鐵幕演講」號召「團結反共」，再到捷克議長來台模仿甘迺迪「我是柏林人」的冷戰語言，一些人開始察覺美國最新一波要裂解中國政府和人民的分化戰略。然而，其實早在去年民進黨利用香港問題「抗中保台」，蔡英文前發言人徐佳青大談「台灣加入自由同盟，對抗中俄邪惡軸心」，民進黨昔日偏重族群主義、國族主義的「老台獨」論述（如大陸民運是他國事務，與台灣無關），開始轉為與美國接軌的「和平演變」論調，並實際資助、指導台灣「太陽花」、香港「反送中」運動，為美國如今浮上檯面的「新冷戰」打前鋒！
值得注意的是，國民黨自今年三、四月間，開始傳出各種「兩岸新論述」的聲音，諸如江啟臣拋「台灣共識」、朱立倫倡「親美反共」，再到青年世代提所謂「民主台灣、自由中國」、「民主自由是比九二共識更高位的價值」、「中華民國重提聯合國」云云，其實都是了無新意，說穿了就是兩蔣反共與李登輝「兩國論」交配後產出的「雜種」。然而，在連戰早已破冰國共和解之後，在中共早已領導中國走上繁榮富強、島內全面「去中國化」、「中華民國」被「台獨」借殼的當下，國民黨又走回「反共不反中」的老路，不僅是歷史的倒退，更成功扮演民進黨的側翼，補足民進黨「反中」色彩太過鮮明的缺陷，幫助美國「反共不反中」的大戲演得更像，藉由兩個看似互相對抗的大黨，完成美國將台灣設定為「新冷戰」戰場的陰謀。
這也是我上周就提醒大家，美國吹響的「反共」新冷戰號角，已經開始滲透、分化、裂解台灣最後僅存的「反獨」勢力。民進黨、國民黨更有如約定好一般，接力為美國「新冷戰」之役事先醞釀、裡應外合。兩蔣四十年「反共」教育的餘燼、李登輝以降三十年「去中國化」的積累，在美國煽風點火、蔡英文全力助燃下總爆發。對傳統藍營充滿迷惑性的「反共不反中」，更成功為民進黨「去中」、「反中」、「抗中」作掩護，而許多向「台獨」勢力妥協、投降的藍營政媒人，也樂得用「反共不反中」的「遮羞布」來自欺欺人。
台灣的前途繫於中華民族的復興，加入到中華民族復興的行列，才有「台灣奇蹟」的再現。擺脫美國帝國主義、霸權主義的束縛，台灣才能結束內鬥內耗、任人剝削的命運；還原我們的中國本色，那才是有前途、有發展、有尊嚴的未來。
#蓬佩奧 #新冷戰 #反共不反中
讓青春期的孩子與你對話
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當青春期遇上更年期
殊不知根本不用買氣炸鍋，天天都有氣炸效果...
心理師鄭皓仁建議我們從腦科學的角度，
重新認識孩子。
青春期的大腦到底發生了什麼樣的變化？
才導致孩子說話總帶點火藥味，
人人都有的杏仁核，
原來是要靠前額葉的功能來平衡。
偏偏青春期時，
前額葉功能尚未完全成熟，
所以在前額葉發揮功用前，
杏仁核就已經發出訊號。
而我們就聽到孩子講出那些
連他們自己都可能會後悔的話語了！
當我們懂了孩子這段時間的變化，
也就能更加平心靜氣地去找出相處與溝通的方法。
邀請您9/3晚間8點，
一同來看鄭皓仁老師的直播，
親子一起學會 #不被杏仁核綁架 的好方法！
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