防疫期間想上餐館吃螃蟹，真有些麻煩，
趕快把影片裡的螃蟹大菜學起來，
步驟超簡單到都難不倒黑媽了，
自己在家當大廚安全又美味。
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SuperMami超級媽咪 X 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動
黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動 在 SuperMami超級媽咪 Facebook 的精選貼文
同時也有107部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅SuperMami超級媽咪，也在其Youtube影片中提到，SuperMami超級媽咪 x創作人 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 黑媽這次的168間歇性斷食外食篇， 針對久坐族和不運動的上班族規劃， 第一餐我選吃拉亞漢堡， 再來吃了肯德基， 晚餐則選了全家， 三餐一共吃了123克的蛋白質， 而且總熱量控制在1500卡內， 鈉也只有二千多呀！肌肉養一波還不水腫。 ...
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黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動 在 SuperMami超級媽咪 Facebook 的最佳貼文
周末在家也能放電 放好放滿
一台跳床 二首歌 五分鐘的時間
可以全身爆汗又燃脂💦💦
小孩盡情放電消耗體力
大人訓練核心雕塑體態💪💪💪
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SuperMami超級媽咪 X 創作者 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動
黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動 在 SuperMami超級媽咪 Facebook 的精選貼文
中秋過後你也吃肥了一圈嗎??
趕快拿出你的瑜珈墊，讓黑媽帶你動ㄗ動
還債一波 激瘦起來~~~
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SuperMami超級媽咪 X 創作者 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動
黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動 在 SuperMami超級媽咪 Youtube 的最讚貼文
SuperMami超級媽咪 x創作人 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動
黑媽這次的168間歇性斷食外食篇，
針對久坐族和不運動的上班族規劃，
第一餐我選吃拉亞漢堡，
再來吃了肯德基，
晚餐則選了全家，
三餐一共吃了123克的蛋白質，
而且總熱量控制在1500卡內，
鈉也只有二千多呀！肌肉養一波還不水腫。
#168斷食 #增肌減脂 #飲控
黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動 在 SuperMami超級媽咪 Youtube 的精選貼文
買高公設比的新建案就是當盤子浪費錢 !？
黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動這次帶大家來賞屋，
同時帶來恥力全開的運動！大家一起瘦！
#五分鐘深蹲燃脂運動
#超媽揪看厝
黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳解答
胎內記憶是嬰兒出生之前的記憶，或是還在媽媽肚子時的記憶。根據日本醫師池川明調查，三分之一的孩子擁有胎內記憶，最容易出現是在2-3歲，但隨著年齡增長會逐漸忘記。但其實胎內記憶就現今醫學無法證實，認為胎兒在子宮內發育未完全，擁有胎內記憶的可能性不高。
很多父母懷疑胎內記憶的真實性，於是黑面蔡媽媽也想嘗試問問看。這隻影片分別紀錄了，大女兒小女兒的胎內記憶。無論寶寶們從上輩子帶過來的記憶是真或假的，寶寶可愛又有趣的童言童語讓父母們感到開心快樂就足夠了。
影片授權：黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 (https://youtu.be/G59qpmEZNE4)
SuperMami超級媽咪 (https://reurl.cc/yZjGxE)
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黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動 在 7分鐘有氧間歇，全身減脂消水腫運動！｜跟著黑面蔡媽媽運動 的必吃
有時候暢快的流流汗，真的很有效， 和我一起花個七分鐘，讓全身動起來。 ○黑媽居家運動執行方式： ☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。 ... <看更多>
黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動 在 黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動 - Facebook 的必吃
黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動 ， 台北市。 96110 個讚· 2863 人正在談論這個。我是黑面蔡媽媽，和你一起運動的好朋友！ YT：youtube.com/@omitsaimama 線上 ... ... <看更多>
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