1。有些人一生追求的事是建立在“美好”的基础上。他很好，他还要更好。
有些人一生追求的事是建立在“匮乏”的基础之上。他不好，可是他要更好。
越匮乏、越渴望得到。
2。“渴望”这两个字里有一个“渴”字。“渴”意味着不足、未满、不够的意思。
3。人生里为何我们会觉得有些东西我们是不够、不足？
大部分的我们感到匮乏是源自于过去所拥有的生命经验。大多数的匮乏经验源自于我们的父母。
4。人生中最重要的三角关系。我和我的爸爸、我和我的妈妈、以及我的爸爸和我的妈妈的关系。
我们活着最需要的就是爱与自由。一开始，我们在这原生家庭的三角关系吸取爱与自由。我们希望父母能够满足我们。
可是真相是：我们的父母是无法全然满足我们每一刻的需求的。正如他们的父母也没有办法满足他们每一刻的需求。
所以我们开始觉得不足够。我们需要其他人来补上、来满足我们的需求。
在人生过程里，小时候的我们越匮乏爱、长大后的我们就越渴望被爱。
5。这就是我常说的：“我们在哪里跌倒、我们就有某一个部分的自己就在哪里卡住，而且没有长大。” 我有时候把它称之为“破洞”，也把它称为“坑洞”。
人生中，回顾生命，我们难免道路上有些坑坑洞洞。我们想填满它、我们知道它不完美、我们知道它带给我们遗憾、羞愧。
6。有关遗憾及羞愧，不同的人有不同的应对。有些人使劲全力去改变过去，让自己活得更好。有些人带着认命的态度去应对，接受自己改变不了现况，唯有和它共存。
你是怎样看待生命，你就如何应对你的遗憾及羞愧。
7。渴望建立于匮乏、也有些人建立于遗憾及羞愧。（不是所有人都是这样。请看回 point no 6。）
不管是匮乏也好、遗憾或羞愧也好，它都意味着“还不够圆满”的意思。
8。这不够圆满的感觉，会产生动力。不要以为渴望是不好的，其实越渴望、才会有越想要前进的动力。这样的动力才会让人在生命里活得有生气。
9。只是说这人生的真相是：“你越渴望的，你会越得不得到。”
人生最泄气的部分就是：你越用力，你越得不到。
人生不是你一分耕耘，就会有一分收获。（那是讲给小孩子听的，不真正属于我们大人世界的运作。）
10。为什么呢？因为渴望建立于匮乏、遗憾及羞愧之上。就像城堡建立于泥沙之上。风一吹，它就全盘皆啰嗦。
11。生命有时候把你推到死角，就是要你去正视问题的根本。
只要你一旦诚实地去承认自己是匮乏的、自己内心满是伤口、自己带着遗憾、羞愧、很不快乐。
唯有这种对自己诚实，才能有办法在自己的内心找到那么一丝丝的宁静及平安。
越诚实、才能越看见心中那份渴望其实是没有办法带你到你想要去的乌托邦。
12。心中这份宁静会给自己带来爱及自由。
是的，我不够好可是我okay。
是的，他不爱我可是我okay。
是的，他不认同我可是我okay。
是的，他们都不喜欢我，我很不okay。
是的，我虽然现在很不okay，可是这并不代表我永远都不okay。
诚诚实实面对自己，来声明自己是谁。
温柔对待生活、温度对待生命。
13。人生中除了渴望被爱、被尊重、被认同等等等，我们更需要去探索我们到底认为自己是谁。
14。
不是“我愿”，而是“我是”。
不是“我想”，而是“我是”。
不是“我要”，而是“我是”。
前者都在声明我们的“渴望”，
后者才能真正声明着每一个当下真实的自己、踏踏实实的自己。
在黑暗里，我是光。
在混乱里，我是平静。
在恐惧里，我是爱。
在残酷里，我是慈悲。
在“不是我”里，我更要相信我是我。
在“一个没有爱的家庭里”，我是能爱我自己。
在“一个没有尊重的家庭里”，我是能尊重我自己。
在“一个没有自由的家庭里”，我是能给我自己自由。
声明我自己是谁，是比“我渴望成为谁”，还有是比“我要追求什么”，来的重要多很多了。
15。当我是我的时候，我依然渴望别人给予我爱与自由。
最后我想说：请不要拿走渴望，因为我们不能只成为一个只给自己爱与自由的人。
没有人是一座孤岛。我们都需要别人给我们爱与自由。
继续去渴望。继续去追求。
让这个渴望不建立于匮乏、遗憾及愧疚之上，而是在爱与自由的基础之上。
我们不求生命事事都完美，
我们但求生命时时有温度。
以量
20/04/2018
这篇文章是回应给这周有一位辅导补习班的辅导义工。她问我能不能写一篇文章来说说我对“渴望层面”的认识。
瞎子摸象，并不全对。纯粹是我生命所看出来对“渴望“的一些解读。今晚和大家分享。
祝福大家、祝福自己。
（照片摘自于脸书：Buddha Doodles）
