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在早餐店讀了楊佳嫻寫憂鬱症的妹妹，「她曾經對於不再感興趣的事物如此當機立斷，為什麼卻陷入了自我否定的情緒迴圈裡呢？她覺得不被愛嗎？還是對於愛的感受力下降乃至於消逝了呢？曾經，在我們不大見面的幾年間，一旦見到了面，說起話來，姊妹的親密感立刻將我們包圍。是什麼時候，黑夜來過以後就不走了？」
想起餐敘時我們聊起另一位貌似纏捲在憂鬱症的細線之間的友人。
我們如何辨識我們真能確知黑夜的顏色？如何理解自己其實可以為誰點一盞時機適合的燈？
沒有。我們終究懼於一起陷落在情緒的汪洋而在此岸與彼岸間彼此投遞魚雁，而不觸碰核心裡的真實情緒。
想到有次和某位醫生聊天，他說到能就醫的人都是非常幸運的。是啊，即使有了健保，能有時間資源、能有金錢與情緒甚至人際關係裡不鬆不緊的適切關心的餘裕，面對不知何時黑夜方盡的治療，仍是幸運的。
祝我們都能在病中幸運痊癒。
回顧2020，
這一年有多少的猝不及防，
連續且沒有防備的重重一擊，
逼著我們一夜長大，
被時間推著只有誠實面對自己，
沈澱、傾聽內心，
只許接受這一切。
在不幸運的幸運裡，
我們很辛苦，
但也堅強，
感謝自己，
你在過來了～
我們要繼續帶著希望和熱情，
擁抱2021新年的開始！
跟自己對話
詞：李千那
曲：張簡君偉
愛 畫上了問號
痛 沈默繼續圍繞
白天 黑夜
騙自己假裝入睡
廉價淪落心的錯覺
你 說是為我好
但你 是否問過我嗎
或許 委屈 多得逼你說傻話
謊言隔著幾道舊傷
如果
愛 我
無所謂的快樂
過去選擇放下
現在很很幸福一下
愛 我
自由跟著心走
誰要比誰好受
不如簡單生活好好過
嘿
跟自己對話
嘿
掏空再填滿它
也許 某天
肩並肩再次遇見
或許你已不再傷感
如果
愛 我
無所謂的快樂
過去選擇放下
現在很很幸福一下
愛 我
自由跟著心走
誰要比誰好受
委屈求全極端過了頭
喔
因為痛著所以讓人成長
因為愛著所以學會說謊
你好嗎
只能自問自答
喔 你
只要好好帶著自己勇敢的去飛翔
好辛苦 要堅強
不再害怕
原來
難 過 不是別人揮霍
准許眼淚落下
承認自己軟弱倔強
愛 過
就該好好收藏
過去那些瘋狂
走過熟悉最美的模樣
彼此好聚好散好不好
🎧數位收聽頻道
https://www.soundscape.net/a/13253
感謝名單
影像製作Production / AguaiStudios見怪娛樂
導演 Director / 阿怪 AguaiWU
監製 Executive Producer / 李千那Josephine Lee
副導 A.D / 李芸菲 YezRiely
腳本 Script / 阿怪Aguai WU 李千那Josephine Lee
製片 Producer / 張活寧 Huo-Ning, Chang
執行製片 Line Producer / 曾韋鈞 Wally Tseng
製片助理 Production Assistant / 王鼎方 Viola 黃冠中 Reo
攝影 D.O.P. / 阿怪 AguaiWU
二機攝影師 B Cam / 林亮君 Lin Liang Chun
跟焦員 Focus Puller / 林晧煒 Lin hao wei
攝影助理 AC / 徐亞崴 Ya wei Hsu
實習生 Intern / 鄭哲安 goooodpapa 朱恩霆 Ansir Chew
燈光師 Gaffer / 廖哲揚 Cheyang.Liao
燈光助理 Best Boy / 周國鉉 Chou kuo hsuan 龔克勤 Gong ke chin
美術指導 Art Director / 楊宇碩 CaBe Yang
執行美術 Set Decorator / 黃芊蓉Cian-Rong,Huang
美術場務 Set PA / 李祖浩 Tsu-Hao,Lee 林効賢 Hsiao-Hsien,Lin
妝髮Makeup / wiwi
妝髮助理Assistant Makeup / 陳宣如
替身演員 Body Double / 王芮希 Reese
剪接 Editor / 阿怪 AguaiWU
調光 Colorist /阿怪 AguaiWU
字卡設計 GraphicDesigner / 李芸菲 YezRiely
攝影器材 / 妄想機影音製作 Mirager Production House
舞蹈老師 Choreograpy / Dindin Sam
花絮動態攝影 BTS Videographer/
肯史達 Akichiu 黃逸群（李千那團隊）
呂昆霖 Kenny（AguaiStudios團隊）
經紀公司 / 樂事達 藝人經紀 / 蕭妤庭
特別感謝 / 服裝
Jolin Wu
DOUCHANGLEE
李宓 2020 全新EP《無畏的勇氣》
🎧 數位收聽 http://minalee.lnk.to/FearlessEP
舞蹈打掉重練 與六名男舞者比拼美式街舞
李宓展現秘密苦練「空中環」神技
為了呈現「無畏的勇氣」，李宓請到曾為張韶涵、田馥甄、張靚穎等天后演唱會擔任舞蹈總監的Miracle老師統籌舞蹈，選擇了李宓過去完全不熟悉的美式中性街舞風格，並搭配六位男舞者。李宓過去的舞蹈風格偏向韓系女性化舞風，他時常拍攝cover女團最流行的舞蹈上傳到個人頻道，但是這次為了給大家眼睛一亮的感覺，在一個月之內李宓從頭來過，從最基礎開始練起，不但要趕上男舞者們俐落有力的動作，還得增強肌力，一邊練一邊改掉自己過去跳舞不自覺的壞習慣。俗話說「練劍一年，改劍十年」，要改掉過去的習慣其實比重新學還難，一開始遇到瓶頸，李宓與老師請教訣竅後領悟到「唯有將舞蹈動作內化成身體直覺，才是真正屬於自己的」，於是在上課之外回家更加緊自主練習，原本舞者自己練習的時間李宓也主動加入一起練習，甚至一度跳到腳踝扭傷，被老師下令休息養傷，幸好沒有大礙。
在「無畏的勇氣」ＭＶ當中，李宓還大秀「空中環」舞藝，原本李宓只是覺得空中環看起來很厲害，當作興趣去學，也許有一天可以有機會表演，沒想到在事前開會時與導演討論，導演覺得適合，就把空中環表演也放進MV當中。「空中環」需要很強的肌力與平衡感，尤其手臂與核心肌群要hold住全身姿勢，更重要的是不怕摔的膽量。在拍攝ＭＶ當天李宓連跳了12小時的舞，接著拍攝空中環表演，極度的體力消耗讓身邊工作人員都為她捏一把冷汗！但李宓為了這次的作品全力以赴拿出「無畏的勇氣」，完美的完成在空中不斷旋轉變換姿勢的表演，讓人佩服李宓的勇氣與決心！
#無畏的勇氣 #李宓
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無畏的勇氣
詞曲：DJ Fuzz / Joonas Laaksoharju / 林語庭 / 王倩婷 / Rose劉明湘
獨自走過 昏暗的街
午夜夢迴 只剩自己 相對
不必抱歉 何必抱歉 沒有緣就說再見
眼角的淚 只為自己 頹廢
告別從前 走向新的起點
不再留戀 你眼中我是誰
You can’t stop me now
黑夜中前行
破繭後重生的美麗
不相信命運
綻放 無畏的勇氣
獨自面對 空蕩房間
回想昨夜 只剩寂寞 作陪
不必抱歉 何必抱歉 沒有緣就別再見
所有傷悲 隨著時間 走遠
告別從前 走向新的起點
不再留戀 你眼中我是誰
You can’t stop me now
黑夜中前行
破繭後重生的羽翼
不相信命運
綻放 無畏的勇氣
告別從前 翻開新的一頁
不再後悔 拋開所有界線
黑夜中前行
破繭後重生的美麗
不相信命運
綻放 無畏的勇氣
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出品：亞凰國際娛樂有限公司
監製：周彥彤 Teresa Chou
藝人統籌：李宛軒 Solo Lee
代理發行：華納國際音樂股份有限公司
製作人：陳偉
編曲：Joonas Laaksoharju
Mixing Engineer 混音師｜ Wei Chen 陳偉（Take One Music 鐵碗音樂）
Mixing Studio 混音室｜Take One Studio 鐵碗錄音室
配唱製作人：潘信維 Lil Pan [跳蛋工廠EGGO Music Production]
合聲：羅維真 Holly Lou [跳蛋工廠有限公司EGGO Music Production]
合聲編排：羅維真 Holly Lou [跳蛋工廠有限公司EGGO Music Production]
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【MV製作】
製作公司：子時制作
導演：黃子然
導演助理：李宜樺、鄧婷予、王怡婷
監製：張語嫣
製片：魏佑丞
攝影師：黃子然
攝影組：吳啟禎 吳啟瑞
二機：李宜樺
美術：林仲賢
執行美術：張詠慶
美術場務：小黑
燈光師：楊景浩
燈光組：呂佑凱、楊朝翔、鄭誌元
燈車：林瑋
場務：范子薺
鋼索確保：少林
空中環指導：Zoe
九巴：王志偉
後期：子時制作
燈光器材：貞寶影業
特別感謝：角落大院
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李宓造型
服裝造型：李懿格
化妝：陳聆薇
髮型：Danz @H PARK
平面側拍：楊世全
企劃：黃仲麟
企劃執行/平面設計：陳科宏
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▶️ 李宓 Mina 官方資訊 Official Platform
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Instagram：https://www.instagram.com/mintangelme
微博Weibo：https://weibo.com/u/1768239842
抖音TikTok：https://vt.tiktok.com/ZSJWtcH6V/
正所謂平安夜失身夜, 所以我把我的身體獻給了南極0度的冰海~
Don't tell others you have been to Antarctica without doing the polar plunge!!
#南極 #南極跳海 #AntarcticaPolarPlunge
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?Filmed and Edited by Derek
My Editing Software: Adobe, and if you sign up using our link, I get a small commission :)
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All songs I used are from here:
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?Featured Videos:
88日中南美:
?This is ANTARCTICA南極!! My 7th Continent!! | 88日中南美EP22
https://www.youtube.com/watch?v=8NeGbGdiQE8
[EP21]媽~我成功了! 百內絕景健行挑戰?! (下) | 黑夜攻頂看日出! Torres Del Paine 智利百內國家公園 | 88日中南美EP21⚠️一定要看到最後!!
https://www.youtube.com/watch?v=pezgm3PWu3I
[EP17]究竟樹懶有多慢...? ? | 88日中南美EP17 (Eng Sub)
https://www.youtube.com/watch?v=gSdEZYGrfaQ
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https://www.youtube.com/watch?v=u8CF_9d_hZ8
[EP9]媽呀~我親眼望見火山爆發?危地馬拉火山露營vlog | 88日中南美EP9 [English Sub]
https://www.youtube.com/watch?v=qYmEWKhAuTc
[EP7]?不看一定後悔の40米深潛！世界十大潛水勝地 - 大藍洞!!!! | 加勒比海Belize Blue Hole Diving 伯利兹 | 88日獨遊中南美EP7 [English Sub]
https://www.youtube.com/watch?v=ADbX9lZTHqA
[EP2]??古巴到處到是旅遊騙案?!! 我被騙徒騙了!! | Tourist Traps are everywhere in Cuba?!! | 88日獨遊中南美 [English Sub]
https://www.youtube.com/watch?v=hOtxWbdmrIQ
[EP0]88日獨遊中南美。序??♂️
https://www.youtube.com/watch?v=43WjpdyCwmU
[?? Vlog]??♂️ ?獨遊開始の勁食北海道EP1 | 札幌 壽司 刺身 蟹 | 日本 Sapporo
https://www.youtube.com/watch?v=RYB2SR4qZnc&t=17s
非你所想 - 非洲肯亞:
[Africa Vlog]?我最期待的畫面出現了 | 非你所想EP7 | 非洲 肯亞 熱氣球?| Lion Mating Kenya Masai Mara
https://www.youtube.com/watch?v=aCh2j-YsDoo&t=616s
[非洲vlog] 爆笑非洲！看完你就會知應否來非洲肯亞!!??| You shouldn't visit Africa Kenya Masai Mara | 非你所想EP8
https://www.youtube.com/watch?v=NDBr65Ul_8Q
被警察逮捕!!??♀️??♂️ | 非你所想EP1 | 非洲 肯亞 黑警| I was arrested in Kenya
https://www.youtube.com/watch?v=paNLVc0xFp0
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