20本好看的現代都市肉肉文言情小說推薦
1《一覺醒來我成女alpha[ABO]》作者:JQ萬年坑
2《三次元互撩手冊》作者:一顆蘿蔔【網戀+肉多多】
3《小老板》作者:黃魚聽雷【短篇+都市+姐弟戀+有肉有劇情+網紅vs富二代
4《小妖怪》作者:川瀾
5《不小心坐了影帝大腿》作者:一字眉
6《不小心睡了年下怎麽辦》作者:蛋撻皮【短篇+肉多多+姐弟戀】
7《只有你才解渴》作者:酥芙蕾
8《任性遇傲嬌》作者:明月聽風
9《耳朵說它想認識你》作者:七寶酥【現代+甜文+有肉】
10《金山蝴蝶》作者:唯刀百辟
11《看你變壞》作者:將晚【包養+女總裁+肉多多文】
12《重生男神兇猛》作者:淡布丁
13《師姐,我真的一滴都沒有了》作者:喵嘰喵【校園+姐弟戀+肉多多】
14《殊绝》作者:喜崇【短篇+都市+有肉有劇情+久別重逢】
15《偏執純情》作者:沫之茜茜【校園+有肉】
16《問路》作者:達意【校園+肉多多+好學生尋覓好司機指導上路】
17《雪意和五點鐘》作者:歎西茶 【總裁+大叔文+有肉】
18《崽崽》作者:川瀾
19《無法自拔》作者:西方經濟學
20《嫁給僧侶先生》作者:福祿丸子【現代+有肉有劇情+破鏡重圓+女追男+互撩】
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黃魚聽雷 在 蒼野之鷹看小說 Facebook 的最佳貼文
15本現代言情小說推薦【有肉+穿書+總裁+姐弟戀+虐文+醫生+女強】
1《咸魚穿進末世文[穿書]》作者:奶香味噠【短篇+末日+穿越+甜寵+男配X女配+有肉】
2《七零美人嬌[穿書]》作者:東家甯【短篇+穿書+年代文】
3《八竿子打著你》作者:萊弗【短篇+現代+沙雕+先婚後愛+總裁+豪門聯姻+甜文】
4《女王的小鮮肉》作者:袖側【現代+姐弟戀+娛樂圈+爽文+女主是金主】
5《小老板》作者:黃魚聽雷【短篇+都市+姐弟戀+有肉有劇情+網紅vs富二代
6《小薔薇》作者:小紅杏【現代+虐文+BE結局】
7《他看到光的背面》作者:林小瓏【短篇+現代+女主和男主皆為雙重人格+懸疑推理辦案+校服到婚紗】
8《只要我裝作沒看見,你就不能吃我》作者:城南花開【現代+雙學校老師+男主是獸人】
9《白蓮花她不幹了》作者:今嫿【現代言情+先婚後愛+總裁+演技派白蓮花x偏執狂腹黑霸總】
10《因為你,世界都善意》作者:筱露【短篇+現代+男主是醫生】
11《在偏執的他心裡撒個野》作者:春風榴火【短篇+現代+女主重生+男主是狼人】
12《她的兵王直播間爆紅全星際》作者:檸柒【星際+重生+女強】
13《如何飼養一隻蠢狼》作者:辰冰【西幻+男主是獸人】
14《吻香》作者:superpanda【短篇+現代+商戰】
15《我老婆是工作狂》作者:元夕看燈【短篇+現代+雙總裁+甜寵+溫柔男主+女追男】
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黃魚聽雷 在 蒼野之鷹看小說 Facebook 的精選貼文
10本好看的現代都市肉寵甜文
1《嫁給僧侶先生》作者:福祿丸子【現代+有肉有劇情+破鏡重圓+女追男+互撩】
2《小老板》作者:黃魚聽雷【短篇+都市+姐弟戀+有肉有劇情+網紅vs富二代
3《墜落春夜》作者:嚴雪芥【短篇+有肉有劇情+娛樂圈+姐弟戀】
4《殊绝》作者:喜崇【短篇+都市+有肉有劇情+久別重逢】
5《看你變壞》作者:將晚【包養+女總裁+肉多多文】
6《顧先生和顧太太》作者:桃子奶蓋【娛樂圈+總裁+肉多多文】
7《不小心睡了年下怎麽辦》作者:蛋撻皮【短篇+肉多多+姐弟戀】
8《意中人》作者:今様【短篇+女追男+有肉】
9《到我身邊來》作者:六盲星【短篇+豪門世家+有肉】
10《影帝,你OOC了!》作者:雲上淺酌【娛樂圈+姐弟戀+有肉】
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黃魚聽雷 在 吉米哥 Jimi Bro Youtube 的最讚貼文
※ 本片錄製於2021年4月 ※
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狂賀!
《天橋上的魔術師》在2021年【第56屆金鐘獎】
獲得14項大獎提名成為入圍大贏家!
身為「重度天橋粉」的我和維克葛格
把二刷後發現的滿滿心得
帶領你們從第一集到第十集
仔細深入挖出那些你不知道的細節、伏筆和巧思
期待這部神級台劇能在今年金鐘獎大獲全勝囉!
0:00 開場
2:43 EP1:99樓
8:20 EP2:小黑人
10:50 EP3:水晶球
14:17 EP4:石獅子
16:49 EP5:文鳥
18:27 EP6:影子
24:05 EP7:火柴
30:21 EP8:錄音帶
38:24 EP9:金魚
43:06 EP10:超時空手錶
#天橋上的魔術師 #金鐘獎 #歡迎按讚訂閱多留言
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黃魚聽雷 在 耀哥來聊-皮膚專家黃千耀 Youtube 的最佳貼文
大家去宜蘭玩一定有聽過或看過「溫泉魚吃腳皮」的服務吧!
雖然很舒服,但其實我有不同的看法,
就讓我來告訴你吧!
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黃魚聽雷 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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▼ 相關影片 ▼
找不到失眠原因嗎?有可能因為缺鈣!5種高鈣食物|營養師這樣說
https://youtu.be/STkdY8wgk-4
吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ
每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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專業知識都在這_ FB
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內容大補帖_ 全新官網
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
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