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隨著年紀增長，尤其女生每個月都會有好朋友的到來
總是耗費許多精氣神
臉色看起來也不是很好
這時我們更要懂得好好調理自己的身體

保養絕對是由內而外
有亮眼的外在但沒有美麗的好氣色
就像枯萎的花朵不在耀眼🥀
所以特別是要在好朋友走後的黃金六天裡好好的呵護自己
這段期間代謝機能最好，要好好把握保養
🌷天地合補含鐵四物飲🌷
也是陪伴我長大的四物飲
我了解自己是體虛的體質 特別注重保養日的補充

每個月好朋友走後六天都要來上六瓶
搭配自己平日的保養和運動
有效養出自帶腮紅的好氣色

分享一下我的六天保養清單
第一日：瑜珈拉伸＋含鐵四物飲調整體質
第二日：健康沙拉＋含鐵四物飲從裡調養
第三日：泡澡＋含鐵四物飲促進新陳代謝
第四日：敷面膜保濕＋含鐵四物飲補鐵*
第五日：居家運動流汗＋含鐵四物飲
第六日：麥片優格餐＋含鐵四物飲滋養

四物精華能促進新陳代謝也補充流失的鐵質都是女生很需要的

我不曾忘記第ㄧ次入口後的香氣
桂圓與紅棗的甜甜順口滋味
從此就不曾在我的記憶中消失
不只是女生要懂得自己愛自己
男人也要懂得幫另一半保養喔！
做一個每個月都會主動出手準備的好男人

*天地合補含鐵四物飲榮獲國家健康食品促進鐵吸收認證，經動物實驗結果證實，有助於促進鐵吸收，有助於增加血紅素生成

@tdhb_taiwan

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#黃金週期再生美麗# 好朋友保養術 #6天保養清單

安安各位鄉親父老 今天要來介紹內在美
放心吧 不是內衣 我拍內衣還能看嗎？
要怪就怪我是飛機場 永遠沒辦法拍內衣😂

大部分的人都很注重外表的打扮
懂得保養 懂得化妝
但卻忽略了由內而外的保養

這個道理就跟穿得漂漂亮亮出門
家裡卻亂得跟豬窩一樣恐怖 是同樣的意思
妳想想 美如天仙的妳在路上有了豔遇
對方還是個高富帥 對妳有濃濃的愛意
結果一回到妳家
看到滿地亂丟的衣服、黏在牆上的衛生棉
ㄞ 豬窩都比妳乾淨了 他還敢再跟妳回家嗎？
「今天的你對我愛理不理 明天的我讓你高攀不起」
醒醒吧 就怕連後天也沒人在乎妳

所以說 保養真的不容馬虎 選對時間更為重要
尤其女生，在好朋友走後的6天是黃金保養期
必須把握代謝機能好的神聖6天 由內而外調整體質
我會在這6天每天來一瓶含鐵四物飲
促進新陳代謝 補充流失鐵質

讓黃金週期再生美麗 天天維持紅潤好氣色
才能隨時隨地保持被誤會是16歲 深夜未歸還被警察看證件

喝起來微甜順口，添加桂圓、紅棗等調合
不會有讓人難以接受的嚴重中藥苦味

當然除了搭配含鐵四物飲 還需要其他保養輔助
就像一個成功的男人 背後都有一條脊椎
所以我還會搭配一些簡單的居家運動 調整飲食
把保養當成享受 就是成為貴婦的第一步
（往右滑可以看看我連續6天的保養清單▶️

Day1：跑步流汗+含鐵四物飲調理
Day2：少油少鹽健康餐+含鐵四物飲
Day3：搖呼拉圈練腰身+含鐵四物飲
Day4：補充水果+含鐵四物飲補鐵
Day5：敷面膜保濕+含鐵四物飲紅潤氣色
Day6：居家健身+含鐵四物飲保養

花若盛開 蝴蝶自來聽過吧？
讓自己由內而外散發美麗氣息吧

看完還是不想保養的 繼續狼狽沒關係
但家裡記得要打掃乾淨，報告完畢。

桂格 天地合補健康進行式

*天地合補含鐵四物飲榮獲國家健康食品促進鐵吸收認證，經動物實驗結果證實，有助於促進鐵吸收，有助於增加血紅素生成

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#不藏私分享我的美麗秘密
最佳的保養時間是甚麼時候妳知道嗎？
是好朋友走後經期過後的那6天，就是最重要的再生美麗黃金周期啦～

從小到大常常聽到媽媽說著：「今天有煮四物飲，過來喝喔」不過在這樣的印象裡，有人還記得喝四物飲都是在甚麼時候嗎？

不記得沒有關係，因為我也是最近才真正知道把握生理期後的六天，才是由內而外調理體質美麗的關鍵日子！

天地合補 含鐵四物飲是一款獲得健康食品認證的即飲品能幫助促進新陳代謝，同時還可以補充女性最容易流失的鐵質，有助於增加血紅素的生成*

過去聽到四物，是不是總讓人覺得又苦又難喝下
天地合補含將這款含鐵四物飲添加了桂圓、紅棗
讓補充美麗的同時也能享受美好的味覺饗宴

這次來跟大家分享一下我的四物飲+黃金周期六天保養清單

Day❶ 堅果優格餐+含鐵四物飲
Day❷ 保濕面膜+含鐵四物飲:
除了日日補充四物飲顧好裡子，面子保養
也千萬不能忘了唷
Day❸ 雞肉沙拉餐+含鐵四物飲
我最喜歡的健康餐點非雞肉、生菜莫屬
，蛋白質、纖維與四物精華都有均衡補充
Day❹ 水果餐+含鐵四物飲
水果補充維生素、礦物質、膳食纖維等多
種營養，含鐵四物飲補充鐵質
Day❺ 瑜珈+含鐵四物飲:
身體順暢，心靈也要乾淨
Day❻ 居家運動+四物飲

想要為自己的美麗健康打好基底
把握生理期後黃金6日，日日一瓶天地合補 含鐵四物飲
這就是女生不可不知的心機保養秘密唷！

*天地合補含鐵四物飲榮獲國家健康食品促進鐵吸收認證，經動物實驗結果證實，有助於促進鐵吸收，有助於增加血紅素生成
@tdhb_taiwan
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