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【關係】
都說年紀愈大，談戀愛越難，但其實可以很簡單。 #黃山料 分享十項，在 #真愛來臨以前，必須面對的課題：一、成熟的感情是＿＿。
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【編輯特企 #時尚大店長】
將自己歸零，這是需要多大的勇氣！《Bella儂儂》時尚大店長，每周四晚上準時在Club House開播！(#Joan編)
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#Bella儂儂 #Bellataiwan #做自己最時尚
一件襯衫：你揮灑的城市日常風景 黃山料
#創業 #人生 #歸零

在面對人生的各種難題，#唐鳳，用淡定的語氣回答，她的穿著、飲食，以至於到決策，都自有一套觀點，在平凡人眼中，我們難以快速理解她，甚至神化她，對我們這些「麻瓜」們，我們到底可以從「唐鳳教」得到什麼能力？

談到人生，就是不斷的選擇和放棄，很多事情是我們無法想通的，唐鳳勇敢地做自己，得到家人、朋友的支持，但她不覺得了不起，因為每個人本來都是獨一無二的，「與眾相同」才是種不真實的幻覺，在她的人生路上，無論多麼崎嶇難行，她也堅持走出屬於自己的軌跡。

對她而言，思想從來不是個人創見，而是群眾智慧的結晶。

唐鳳給自己第二次的青春期，為了感受更深層的生命，拓展對世界的感知，面對不同的群體、多元的意見和難解的議題，她總是有意識地讓自己「選每一邊站」，讓每個人都能拋開自我成見或偏見，減少框架的限制，解開不同溫層的問題。

萬事萬物都有缺口，而缺口就是光的入口。

每個人都有缺陷，唐鳳看著缺口，並不急於論斷；看著缺口，她看到的是更多可能性。面對壓力、困境、限制，我們容易看到負面的力量，但唐鳳告訴我們，找到自己的力量與方向，不要怕失敗，並透過新的入口，去創造更多自己可以做的事情。

有關唐鳳的報導，琳瑯滿目，一路走來，讓她被貼上「神童」、「天才」等標籤，但她面對這些稱號，沒有太多感覺，她認為，不因為自己被社會歸納成什麼樣子，就把自己也歸類到那個地方。

你可以用一個標籤來認識我，但不代表我要迎合那些標籤。

「一件襯衫」透過唐鳳與黃山料的訪談，整理出10項「關於人生的智慧」當面對社會的衝擊、體制的束縛，我們有能力捍衛自己，也對自己的獨特感到驕傲。

一、面對負面訊息，透過新的感官刺激轉成正面記憶

面對網路攻擊，唐鳳能用幽默面對攻擊，處理不舒服的感覺，或透過嗅覺、味覺等感官刺激，轉譯成新的情緒記憶，再來思考對方的話，對她來說，只要10句中有1句話有建設性，就會針對那句話回應，如此就能學到網路理性的互動。

二、學習當一面「強化玻璃」，鍛鍊切換角度看事情的能力

每個人都有著脆弱敏感的一面，面對攻擊時，我們要做的，就是將自己的「玻璃心」打磨成「鑽石心」，轉換自己的心情，用「理性思維」戰勝「感性思維」，不隨對方節奏起舞，如此更能專注於自己當下所做的事情。

三、正常充足的睡眠，是為了讓自己走更長的路

唐鳳每天睡足8小時，為了讓短期記憶轉成長期記憶，有時當學習的資料多時，就必須透過身體機能去做梳化，有充足的睡眠及休息，才有精神思考釐清問題所在，也可以沉澱思緒及情緒，劃出重點做出更好的決定。

四、真正認識一個人，就要了解對方內心深處的價值

價值是在自己心裡，不是別人嘴裡說出來的，雙方的互動，如果不了解對方重視的事物與習慣的思考方式，就會不了解他產生情緒的原因，也就無法理解及接納對方的情緒。

五、情緒控制像打一場遊戲，暴衝容易造成Game Over

唐鳳學習讓情緒成為心裡的「客人」，不急著趕它走，做一個很好的溝通，但不是佔據全部的心力，經過時間變化，它會與你分享事情，變成生活的調味劑，當情緒失去控制，就像遊戲主角做出錯誤的判斷時，失去思考與判斷的能力，而失去生命。

六、真愛不代表永遠在一起，「真心相待」都可以是真愛

唐鳳從小就需要面對生死，人最終都還是得分開，因此他的真愛，是雙方彼此真誠相待，就算中間有矛盾、衝突、分開，只要曾經用心經營這樣的感情，這些關係都更加值得去珍惜，把相處的每一天，都當作是自己最精彩的一天。

七、別讓不切實際的擇偶條件勒住脖子

愛情不是簡單的匹配關係，如果把愛當作一個單純的尋找對象問題，那麼最後永遠找不對戀愛對象，因為「愛情」無法概括、無法計畫，而唐鳳對於伴侶的想像，只要是「現代智人」，能彼此做好自己最好的樣子，並願意分享生活，就是不給予太多限制。

八、價值沒有對錯，只有彼此想法的角度不同

唐鳳尊重個體價值，堅信每個人成長背景不同、興趣不同，自然會依據他們的生活經驗，繼而產生各式各樣的觀點，並擁有屬於他們「對」和「錯」的判準，但這些「創作」都沒有不對，且必須存在，任何論述都有它適用跟不適用的時候，沒有什麼非得要奉行的絕對單一標準。

九、人生的意義，就是學會和未知挑戰、和迷惘相處

唐鳳覺得人生意義就是感受迷惘，跟迷惘相處，而大多數的人已經達成體會人類生存的意義，人生有許多經驗，其中最美的莫過於，對自己身處不了解的神祕世界的一種親身經驗。

十、信仰無須仰賴他方，擁抱自身也是一種信仰

唐鳳的信仰，是心靈的信念，就算沒有宗教或星座，人同樣可以擁有信仰，有些時候，跟過去、現在、未來的自己交談，也能發動鉗形攻勢，從自己身上擷取到信息。

採訪當時，山料因為網路負面的抨擊，心情備受影響，但與唐鳳訪談的過程，就像是在治療他的心靈，而這些凡塵俗世的困擾，讓他知道這些感受是很微不足道的，茫茫人海，我們都很渺小，但自己的宇宙是無限大的，何必將自己困住、糾結在煩惱當中，我們應該要更有勇氣，活出自己的樣子、發揮自己的價值。

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【山料聊聊】第19集 - 唐鳳
完整版：https://youtu.be/vfOXBDjUKE0

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一件襯衫IG： the.shirts.tv
黃山料IG： iam_3636
出品方：一件襯衫

錄影場地： 社會創新實驗中心

每個家庭，或許都有一位含蓄的父親，他不善於表達，卻用行動撐起一個家，他的愛，藏在粗糙的雙手中，緊握著對整個家的責任，不辭辛勞只為換來全家溫飽的生活。

陳炎騰出生在台南魚塭家庭，他的父親在七股從事養殖漁業七十年，看盡這個產業的興衰起落，卻甘願把它當成自己一生的志業。這塊土地對父親來說，有著很深厚的情感，陪著他成家，也陪著他把孩子們養大，深深的羈絆無法言語。

父親用一輩子的時間付出，
成為孩子們最可靠的庇護。

隨著養殖產業的沒落，年邁的父親已無法負擔魚塭辛苦的工作，看著父親放不下對這塊土地的情感，陳大哥決定將魚塭交給太陽能公司，除了讓魚塭獲得新的利用價值，也讓父親的退休生活多一份穩定的照顧。

父愛是無聲的溫柔，
給予家最溫暖的守候。

在成長的過程中，我們身上或多或少都承襲著父母親的身影，他們勤奮的信念，深深影響著我們往後的人生。或許父愛不那麼顯而易見，那些背後的支持和陪伴，就像對子女無聲的告白，只有當歲月走過，我們才漸漸明白其中的意義。
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一件襯衫 x 力暘能源股份有限公司
出 品 方 一件襯衫
出 品 人 黃山料
企劃統籌 周凱隆
企劃執行 張成晞
社群企劃 王語晞
動態攝影 蘇柏豪
攝影助理 何幸祐
製片助理 王竣弘
後期製作 蘇柏豪
工作人員 王怡文 何三希 朱婉寧 陳柔均 黃鈺涵

by 一件襯衫：你揮灑的城市日常風景
每週給你一則，能溫暖你的人物故事
IG ： the.shirts.tv

當生命來到最後，你會想用什麼樣貌離開？我們都害怕親人的逝去，對於生命的無常措手不及。

因為愛，捨不得他們離開，
也因為愛，看待生死更要坦然。

林佳嬡，是一名加護病房的護理師，在離死亡最近的工作環境裡，她雙手交疊，一次又一次重壓在患者瘦弱的胸上，面對患者所承受的煎熬——肋骨斷裂、口鼻流血，讓她不禁思考：在生命盡頭這樣沒有尊嚴的離開，是對患者最好的方式嗎？

放手必然會痛苦，
卻是讓摯愛的人走得舒服。

站在生死最前線，佳嬡用影像呈現急救當下的畫面，那些醫療儀器為患者帶來的折磨，或許比死亡更殘酷。死亡一直是生命的一部分，是每個人都會經歷的過程，因為沒辦法阻止生命的流逝，才讓活著的人無法面對。

其實死亡並不可怕，
可怕的是沒有真正活過。

生死離別的課題，也許要等到只剩最後一口氣時，才有真正的答案。當生命不斷消失在時間裡，我們只能試著遠離遺憾，把握每一個真實的當下，直到與世界告別的那天，生命才沒有白白來過。

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出 品 方 一件襯衫
出 品 人 黃山料
企劃統籌 何三希
企劃執行 何三希 陳柏蓉
社群企劃 王語晞
動態攝影 蘇柏豪
攝影助理 鄭絜文
後期製作 蘇柏豪
工作人員 周凱隆 王怡文 張成晞 朱婉寧 王竣弘 陳柔均 黃鈺涵

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成功是什麼？可能是找到一份真心喜歡的工作，可能是省吃儉用終於買下一棟房子，可能是和心愛的人共組家庭。我們總是喜歡在人生的旅途上訂下一些目標，期待自己能夠達成，能夠慢慢地往「規劃好的人生」前進，但是人生為什麼一定要有目標？隨波逐流的人生，難道就算是一種失敗嗎？

「第57屆金馬獎，最佳原創電影音樂獎，得獎的是——法蘭《親愛的房客》」

法蘭，法蘭黛樂團的主唱，當我們對她獲獎的心情感到好奇，以為得到金馬就代表她成為了「人生勝利組」，而事實上，這座金馬獎對她來說最大的重要性，只是終於能夠對一路上幫助她的家人、朋友、貴人們一個交代，感謝他們陪伴這十多年來的音樂生涯，僅此而已。

只要活得不違背自己的心意，
那就是一種人生的成功。

法蘭從國中就不住在家裡，離家後，她從來就沒想過再搬回家裡，因為她知道她與家人都已經長成了各自的生活模式，於是，她與家人保持著一段最舒適的距離，也開始了她自己的流浪。

但有時候經過雜貨店，會特別想要停下來聞一聞、逛一逛，因為那是小時候幫媽媽跑腿的回憶；沒有靈感的時候，就會去城市裡騎單車，穿梭在人群中，享受著她與旁人又近又遠的距離，就如同她與家人的相處；她的創作也經常帶有一絲復古的味道，因為她的音樂品味也深深被家人所影響。

家人，是法蘭生活中很深的依戀，
默默影響著她的點點滴滴。

從小，家裡的人就愛唱歌，只要聽到誰在唱歌，就知道是誰在浴室裡洗澡。耳濡目染之下，法蘭也愛上了音樂，甚至走上音樂創作的路，但是她的家人們卻從來沒有到現場看過法蘭的表演，從來沒有。

法蘭在訪談時輕描淡寫地說道，她覺得遺憾，卻又默默期許，如果有一天，紅到可以開一場「有座位的演唱會」，到時能再大大方方的邀請他們來看。

人生就是一趟沒有盡頭的旅程，
只要堅定地，走上一條不違背心意的道路。

拿到了金馬，接下來要去哪呢？法蘭從不刻意設定目標，對於人生，更沒有明確的夢想。她只是在剛剛好的時機，遇到剛剛好的人；於是寫了剛剛好的歌，過著剛剛好的人生。

每一件事情，對法蘭而言，都只是路途中的停靠站，但那些都不會成為她的終點。她只是確定了自己的心意，於是便毫無顧忌的——跟著人生走，隨時謹記把握每一個當下，也用力享受每一刻生活，那就是法蘭眼裡的成功了。

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出 品 方 一件襯衫
出 品 人 黃山料
企劃統籌 王怡文 江承益
動態攝影 程鼎暘
攝影助理 楊子毅
燈 光 師 梁敦學
製片助理 周凱隆
後期影像製作 程鼎暘 蔡子安
後期聲音製作 康偉理
工作人員 何三希 張成晞 朱婉寧 陳柔均 陳柏蓉 王竣弘

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