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今晚台北 Blue Note，麥克王四重奏。
feat.
trombone. MICHAEL WANG
guitar. HOPE YEH
double bass. YU-JIA LIU
drums. TZU YU “FISH” HUANG
中秋連假還沒想好要做什麼的話，就來聽聽爵士樂吧 🌜
#fish00123 #fishhuang
#黃子瑜鼓教室 #黃子瑜錄音室
#canopusdrums
#meinlcymbals #meinltaiwan
#schlagwerk
今晚台北 Blue Note，麥克王四重奏。
feat.
trombone. MICHAEL WANG
guitar. HOPE YEH
double bass. YU-JIA LIU
drums. TZU YU “FISH” HUANG
https://www.fishhuang.com/show-dates/2021/9/19/michael-wang-quartet-blue-note-taipei-rjml9
輕鬆在家做月子！風車生活-女性健康專家
月子做得好、產後沒煩惱⋯
這個開箱產出有點慢、因為我真的沒想過原來生完小孩之後的生活這麼緊湊、水深火熱！
讓我更開心自己把月子做好
有強壯的身體面對菜鳥媽媽的生活
口味如何？
當湯底，好喝又順口！
吃完感受怎樣？
看到我本人的人、都懷疑我是剛生完小孩的樣子，因為回復的很好！連我都訝異自己氣色這麼好⋯
所以、我超推薦跟身邊親朋好友！
吃的安心，品質有保證
鐵人最愛照表操課，相信專業的！這就是我選擇風車生活的最大主因，沒想到它讓我這麼滿意、做完月子大大給個👍👍👍
尤其現在疫情時代、很多海外朋友沒法回台灣做月子、或是家人/月嫂無法過去幫妳做月子，這個調理組超輕鬆就能使用。
#風車生活_產後滋養調理
跟日本太子妃美智子選用一樣的健康顧問！
台灣第一家女性健康機構，全球女性健康領導品牌，由莊淑旂博士創辦，莊靜芬醫師、郭純育醫學博士共同主持。
莊博士經過多年研究，發現女人調養身體的三個關鍵期─「生理期、坐月子、更年期」猶如女人的三個春天，於是，她決定創立「風車生活」，希望能造福更多人。
https://youtu.be/0ziQgSVwsqw
大綱：
七月最新上路的試管嬰兒補助政策
我五月剛好有想生第二胎，聽到風聲，就手刀去醫院了解這政策
「不管是生第幾胎，都一樣有補助唷！」
只要夫妻一方具有中華民國國籍，且妻年齡為44歲以下，經診斷為不孕，就可以申請了耶！
替大家整理出這政策三大優點
1.減輕經濟負擔
2.申請手續簡便
3.補助費用，不止一次！
如果王子麵搭上這補助政策 馬上現省12萬耶！
快把這個好消息，分享給身邊有懷孕計畫
卻遲遲還沒有懷孕的親友們
請他們趕緊去「國民健康署特約人工生殖機構檢查」提早諮詢，才不會錯過最佳生育年紀！！
如果符合資格就能馬上在特約機構
請他們代為線上申辦
核可後，就能馬上進入療程了唷！
早在剛上路，我就已經分享給很多有同樣困擾的朋友，目前也有人開始進入療程，希望不久將來可以聽到大家都懷孕的好消息喔！
連懷孕，也有許多加碼好康！
產檢加碼，從10次增加到14次！
超音波從1次增加到3次！
產檢項目新增了：妊娠糖尿病篩檢及貧血檢查這2個產檢項目！！
替媽媽和寶寶的健康增加了更多把關。
健康九九專區-媽咪好孕館: https://health99.hpa.gov.tw/theme/5
補助諮詢專線(02)2558-0900
試管嬰兒專區：
https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=314
#試管嬰兒補助 #安心懷孕平安生產
以上廣告由衛生福利部國民健康署 提供
＊＊＊＊關於我們＊＊＊＊
關於Mike'W麥克王&Wei'H許小微。
專業鐵人玩家的訓練與生活🏊🚲🏃
-好動夫妻MikeWei2Tri
✩ Facebook: https://www.facebook.com/weiwei1981
✩ instagram: https://instagram.com/mikewanghcw?r=nametag
✩ iM短影: https://share.imvideo.app/html/app/share/user.php?user_id=144150372448351371
大綱：
三級警戒的日子
想必大家只能跟我們一樣龜在家踩台
最聽到的問題就是訓練台好無聊...orz
特地分享了幾個輕鬆踩台的小秘訣給大家
大家撐下去阿啊啊啊啊！(王子麵幫你們加油
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#FridayBikeFit #昇陽自行車SYB #7Park夢想園地
#力保美達 #GUenerygy能量補給
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大綱：
疫情宅在家、一起參加益節躍動盃踩台賽
原本以為前三名勢在必得，沒想到來的選手這樣強大！果真大家宅在家都有認真踩台！
什麼！腦公有300瓦也踩不贏的線上踩台賽！
整個跌破眼鏡！！
老公要好好繼續訓練啊⋯
據說上週麥克再測FTP上升⬆️到318W
但還是被電的ㄐㄧㄐㄧ叫
就知道疫情大家練得有多狂
這活動跟知名YouTuber 一起宅在家參加比賽
Linda愛打卡打掐
一輪的運動日常elun_fitnesstw
哲睿 Jerry
經驗非常特別也有趣
不管如何、要運動也要注意保健、營養補充唷！
我們玩這麼多年，其實一直很注重這一塊
訓練、恢復、飲食、營養補充
運動量大，光靠食物補充肯定不夠
尤其年紀越來越大
你會發現恢復變差了
年過30肯定有感受
更不用說已經邁入40的我
就像身材一樣，越早開始運動
身材維持也越容易
這是針對愛運動的人設計的產品
可以聽聽我們試吃之後的感受
尤其素食者也可以補充
#MoveFreeTaiwan
1.介紹參加活動成員
2.產品介紹試吃心得
3.比賽過程，賽事精華片段
4.賽後感言，感想
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麥克王 運動訓練班 · 粉絲專頁 · 健身訓練營 · 內湖區江南街65巷6號1樓, Taipei, Taiwan · +886 2 2658 0170 · [email protected] · 17fit.com/michaelwang/ ... ... <看更多>
新學員來團體班體驗時別擔心 麥克王 都會評估您的身體狀況循序漸進地增加強度或是負重的喔 不用很厲害才開始 要開始才會很厲害 實體課程 ... ... <看更多>
麥克王 在 Re: [分享] 小巧的健身教室麥克王運動中心- 看板Neihu 的必吃
原文恕吃光光～～
不免俗的還是要說一下
這既不是廣告文也不是業配文只是小小回饋文
上週在體適能版發了一篇重訓兩年分享心得
有不少人來信問我是在哪裡上課的
而當初我也是在這版看到前面兩位原ＰＯ的分享才去上課的
所以也想來分享一下
第一次我是去體驗團課，記得那天有四個學生一起上課，只有我是第一次去 而教練簡單
的詢問了我的狀況，我跟他說我傷過這裡又傷過那裡還有哪裡會痠痛而且從來沒有做過伸
展放鬆...
他立馬拿按摩槍先幫我放鬆，當下覺得受寵若驚啊（咦？這不是團課嗎
雖然是團課，但上課他還是會顧及到每個人的狀況去指導動作，不會因為人多就被忽略。
下課後我就直接詢問教練一對一的費用，還有問他關於我的狀況應該要買幾堂課，我以為
他會跟連鎖健身房一樣先叫我買個36堂再送你兩張電影票，沒想到他說：你買十堂就好！
你買十堂就好！你買十堂就好！
恩，還真的跟原ＰＯ說的一樣完全不推銷
接下來的每一堂課後教練都會傳當天上課的照片影片給我（對我這金魚腦真的很受用），
而我也會回傳自己的訓練影片，他會針對我的影片來做指導修正，上完課後自己真的進步
很多！
覺得很不錯所以也來分享一下吶
優點大致上就是前面原ＰＯ列出來的
補充優點：
）之前教練說其他學生說飲水機的水喝起來很甜很好喝，我以為他飲水機是太和工房牌，
但我喝起來就是普通的水啦 ㄏㄏ
）環境誇張乾淨尤其是廁所而且洗手乳還跟我家一樣是依必朗（笑
缺點：深蹲架是我討厭的粉紅色！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.150.210 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Neihu/M.1617265298.A.352.html
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