#木的一匙溫柔
對於社群軟體,來思考看看:
🔻如果有一天,我沒有帶手機出門...第一個念頭是?
🔻如果在社群媒體上,我的朋友一直都沒有按我讚...第一個想法是?
🔻無預警的被一位認識(但不熟)的友人取消追蹤...你的感覺是?
🔻看到追蹤的網紅過得多采多姿,比自己的好上許多...你的反應是?
在網路發達的現在,使用社群軟體與他人互動、連結、甚至有許多因應網路而發展出的職業,如youtuber、網紅文化、KOL等等,我們很容易在網路上搜索自己要的資訊,但過度使用與依賴社群軟體,也可能因減少對於現實生活的真實感與連結,導致負面的效果。
🌟本來是為了增加人際連結,卻變成一種互相猜測的溝通方式
一開始使用社群軟體的目的主要是為了人際連結,能夠了解朋友的動態與近況,透過社群軟體互相關心、或是能夠因為回應而產生連結。
我們使用社群媒體上的留言、提醒、按讚,成為人際之間溝通與釋出善意的橋樑,但是當對方「沒有」如此積極的回應時,也會讓我們從而感到「是否關係生變」的疑惑。
僅使用這些社群媒體上的操作作為關係的維繫與溝通管道,也讓人與人之間的關係蒙上更多困惑的面紗,似乎只能夠「臆測」、「測試」、「猜測」對方的意圖,而無從真正得知。
🌟社群媒體的選擇性貼文,讓人「理想化」對方的生活
因為喜歡某些網紅、KOL的生活方式與態度,想更了解他們因此選擇追蹤,但是否在某些時刻看到他們總是發一些遊山玩水、使用專櫃產品、收公關品、拍攝身材姣好的照片等看似光鮮亮麗的動態,讓你回頭比較自己的生活狀態時,感到不足,甚至讓人有些討厭?
社群媒體上選擇性的只篩選出好的樣態發文,讓人難以設想這張照片背後可能的辛苦,我們在瀏覽的過程中執著於他人所表現出「好的」層面,就好像他人的生活只充滿著「好的」,而我們的生活呢?似乎就集結著所有不幸於一身,增強了憤世忌俗與對生活的無力感。
防疫生活已經維持一段時間,也發現在面對面社交隔離的狀況下,我們似乎也只能夠仰賴社群軟體與網絡來維繫人與人之間的關係,在過程中我們能夠如何自保與穩定自己?
☀️透過視訊溝通或直接傳送訊息,與人的連結建立在直接的互動
在社群媒體上的舉動(按讚、關注、留言)都只能代表「部分」的人際互動,不能被解讀為完整的人際互動意圖。
與他人維繫與經營關係,仰賴的是直接、
主動與積極地和對方互動(直接傳送訊息、通話甚至視訊等)。
☀️取消關注那些讓自己感到渺小與自卑的帳號
社群媒體上的比較,時常削弱自己的自信心,好像他人的生活總是過得比自己好。
當發現已經不能夠用「純欣賞」的方式看待喜歡的網紅或追蹤對象時,選擇性的取消追蹤,讓注意力放回「自己」身上。
☀️建立屬於自己的「社群媒體」
「我喜歡什麼樣的關係」
「我想和誰維繫感情」
這些都是自己能夠掌握與控制的,把握與珍惜那些你想好好經營的關係,比起社群媒體上的按讚,一起做某件事情、更新彼此的現況等都是更好的方式。這樣「真實的連結」也更讓人感覺到親密,建立屬於自己的人際舒適圈,花時間經營與維繫。
在社群軟體發達的時代下,你也曾有同上的煩惱與心聲嗎?歡迎與我們分享。
#社群軟體 #親密關係 #socialmedia #疫情 #社交隔離 #人際連結 #親密感 #自我成長 #自我反思 #人際關係 #諮商 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師#黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅XXY_Animal of Vision,也在其Youtube影片中提到,00:00:00 開場引言 00:05:39 傳聞米高基頓《蝙蝠俠》將常駐於DCEU 00:14:00 傳聞安柏赫德「梅拉」將推出 HBO-MAX 延伸影集 00:24:08 《哥吉拉對金剛》確認院線串流同步《沙丘》仍在爭取院線獨家上映 00:30:02 伊麗莎白歐森證實《奇異博士2》受英國封城影響...
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各位最近都過得好嗎?👋🌹
蔡總好久不見的報告近況大長篇又來了!剛好順著之前參加的活動跟大家好好講講話🥺
最近事情特別多,
像今天甚至有花錢報名安排好的行程,
最後卻因為時間關係無法出席的情況(扼腕)。
然後緊接著又閒不下來,
自己安排了給自己的一連串的考驗,
包含設定下一階段的增肌減脂目標、
想要建立自煮健康飲食的習慣、
準備考試、好多想看的書,
準時睡眠以提高睡眠品質...😅
當然不用說,
還有要好好的履行一卡車的工作,
跟去見要見的人,並且於此同時,
我們還有滿足見到我們的人期待見到的樣子—-漂亮!!並且看起來不會沒睡飽...🤣🤣🤣
深刻感受到必須開始面對現實:
用專案管理的方式來面對自己一天的24小時,
才有辦法達成以上目標!我真心推薦身邊朋友如果常常覺得自己在瞎忙或時間不夠用的,把企業管理那套裡用到的工具通通拿來用看看吧?🤣
不只是為了不出岔,而是才能最有效率的使用自己的人生!🤣到底可以執行到什麼程度呢?讓我們繼續看下去,請大家繼續守護(?)我吧?🥲
然後這幾天天氣變化很劇烈,特別有感!
在外跑東跑西奔波忙碌的同時,擔心不只憂慮催人老,皮膚長時間接觸到的空氣污染、紫外線等等應該也都一直在傷害自己的皮膚吧!?
於是就跟艾希寶寶 紀艾希 Ring一起去參加了 Elizabeth Arden 在台灣的新品上市記者會!
其實會跟來就是因為他們家的艾地苯安瓶我之前就用過了!😳👍🏻
因為當時覺得驚為天人、太猛,
我還特地拍過影片分享!
結果這次推出的升級版 #艾地苯高效橙燦精華2.0 ,和前一代精華相比,又加入了多重複合抗氧化成分,提升4倍抗老力!!!🤣
而且新包裝還減少60.65%的過度包裝!
友善環境!真的超棒!!🥲🍊
只能說,要能讓我繼續看起來很有活力的到處跑、出現在大家面前,真的很需要這個酷東西!🥲
連我媽到現在都一直在用他們家保濕膠囊!
之前的預購據說已經銷售一空了!有興趣的朋友快點上伊麗莎白雅頓的官網看看唷!
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麗莎近況 在 蜘蛛媽媽- 鄭麗莎LisaCheng Facebook 的最佳解答
♥️分享♥️
都市日報- 新聞專題 「蜘蛛女」偕子 助養扶貧童
四子女之母的鄭麗莎(Lisa)一直活躍於香港體壇,在攀石、健美等運動屢屢創造佳績,打破了不少紀錄。運動以外,她學而不倦,不斷進修,最後由會考僅得三分搖身一變成為戲劇教育碩士。一路走來,Lisa默默耕耘,努力朝着目標邁進,她感激沿路上有不少有心人願意給予她機會。(圖文:國際培幼會)
或許受過去的經歷啟發,Lisa抱持着一顆回饋社會的心,她留意到在發展中國家仍有不少孩子生活困苦,三餐不繼,亦無法獲得教育、清潔食水等,決意向這些弱勢兒童伸出援手,亦希望子女也學懂珍惜及分享愛。
Lisa出身自基層家庭,個性好動多言的她在課室裏坐不住,對讀書提不起興趣,更曾經歷過一段短暫的反叛期,幸好,對體育的熱愛徹底改變了她。參加了由社區中心舉辦的攀石同樂日後,Lisa從此與攀石運動結下不解之緣,亦遇上啟蒙教練,在其悉心栽培和協助下逐漸蛻變。「我在師父身上除了學到攀石技巧以外,亦學懂認真、不放棄和堅持的做人道理。」
為夢想不斷攀登 踏上健美之路
Lisa亦喜歡挑戰自己,儘管對健美一竅不通,經過不斷的學習和探索後,決定踏上健美比賽的舞台,發揮「蜘蛛女」的本領,長久的堅持下去,最終成為代表香港健體和健身小姐的第一人,證明女孩都可創出一片天。
卸下運動員的身份,Lisa是一個和藹的媽媽,對四子女非常疼愛,其中四歲的長子晉晉活潑開朗,Lisa亦經常帶他周圍去,讓他多接觸不同的事物。和一般「怪獸家長」不同,Lisa不要求晉晉讀書考試名列前茅,反而更注重品德方面的教育。「教養孩子最重要、且最有效的方法是身教,我期望晉晉常抱有助人、分享的心態。」
助養九載 培養囝囝同理心
Lisa常常參加不同的慈善活動,更在九年前成為助養者,為子女樹立榜樣:「我在多年前認識國際培幼會,便一直透過該會助養兒童至今。身為女性,我特別關注女性權利,當知道世界上不少女孩正面臨早婚、割禮、性暴力等威脅,而培幼會特別為這些弱勢女童爭取權益,我覺得十分值得支持。」
在這幾年間,Lisa先後助養過三名來自烏干達和埃及的孩子,見證着他們在教育、醫療健康等方面獲得幫助,生活亦逐漸改善:「我第一個助養的是烏干達的小女孩Goreti,當時她只得四歲,每次收到她的近照,看見她又長高了不少,成為一個亭亭玉立的少女,就覺得有很大的滿足感。」
四歲子成小小助養者
晉晉亦在2017年成為小小助養者,助養了一名小男孩Nishan。來自斯里蘭卡的Nishan今年四歲,和晉晉的年紀相若,自此晉晉就多了個遠方的buddy,一起同行和成長。Lisa透露當初支持晉晉成為助養者的原因:「得悉小朋友可以助養小朋友,覺得計劃很有意義,想藉此讓晉晉知道在香港生活已經是很幸福的事,要學懂珍惜所有。」Lisa會鼓勵晉晉多寫信和畫畫給Nishan,收到回信亦會跟晉晉分享Nishan的生活近況,讓他了解其他孩子正面對的問題,一點一滴,培養晉晉「助人為樂」的觀念。
「在發展中國家的小朋友,只要獲得一個機會,亦可以發光發亮。我們少少的付出,就能讓這個世界變得更加溫暖。」Lisa鼓勵大眾多關心貧困孩子的需要,幫助他們獲得生活基本所需。
友你童行,培我長大!
您也可以跟Lisa與晉晉一起幫助更多有需要的兒童改善生活!參加「童助童愛 – 助養兒童計劃」,以子女的名義助養兒童,讓子女透過書信了解助養兒童的日常生活,啟發他們關心社會,培養樂於助人的態度。
於2019年2月10日或之前在網上完成登記,更可免費或以優惠價參與由全面發展教育協會BeConfident Alliance 贊助的體驗活動(三選二),與子女一同了解更多發展中國家兒童議題:
A. 全面發展小人類貧富宴 – 「非一般」親子烹飪工作坊 (免費)
B.「為善最樂 關愛傳揚」兒童歌舞工作坊 (免費)
C. 「體驗貧窮」地圖王親子定向障礙賽 (半價$380/兩人)
查詢: 3405 5305
即時助養:www.plan.org.hk
麗莎近況 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的最佳貼文
00:00:00 開場引言
00:05:39 傳聞米高基頓《蝙蝠俠》將常駐於DCEU
00:14:00 傳聞安柏赫德「梅拉」將推出 HBO-MAX 延伸影集
00:24:08 《哥吉拉對金剛》確認院線串流同步《沙丘》仍在爭取院線獨家上映
00:30:02 伊麗莎白歐森證實《奇異博士2》受英國封城影響停拍中
00:36:15 《永劫》導演搭擋 確認加盟漫威《月光騎士》影集
00:40:08 傳聞「潔西卡瓊斯」有望在《女浩克》回歸
00:45:07 《瑞克與莫蒂》編劇將執筆凱文費吉版《星際大戰》全新電影
00:50:20 小勞勃道尼可能加入《星際大戰》宇宙飾演「索龍元帥」?
00:58:35 時隔多年井上雄彥宣布《灌籃高手》將再推動畫劇場版
01:05:15 益智玩具魔術方塊將改編成電影
01:08:23 查克史奈德透露新作《活屍大軍》被華納拒絕原因
01:23:22 查克史奈德出面回應《神力女超人》劇照風波
01:32:12 近況更新
【梗你報新聞】2021-JAN. WEEK 2 國內外影視新聞一週總整回顧:
▶ 收看YouTube 影片:https://youtu.be/peiGl-F36z4
▶ 收聽PODCAST聲音:https://open.firstory.me/story/ckjwl44cvk4dl0876t37z1b65
▶ 【方格子】新聞圖文整理:https://vocus.cc/article/5ffff82bfd89780001309d02
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1 傳聞米高基頓《蝙蝠俠》將常駐於DCEU
DC影業執行長 濱田沃特在上週接受紐約時報專訪後表示,未來DCEU終將會有兩個蝙蝠俠並存,同時開發兩個版本的蝙蝠俠系列作品;這項消息經網友們向紐約時報記者本人確認後,得到間接證實為羅伯派汀森索主演的蝙蝠俠,以及1989年由米高基頓所飾演的蝙蝠俠。這其實也另類證實了,目前正在進行補拍作業的查克史奈德版本《正義聯盟》裡,飾演蝙蝠俠的班艾佛列克將暫時不會有續集計畫。
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2 傳聞安柏赫德「梅拉」將推出 HBO-MAX 延伸影集
安伯赫德和強尼戴普的家暴官司,讓強尼戴普丟了《怪獸與葛林黛華德的罪行》續集、《神鬼奇航》等工作;反觀安伯赫德卻似乎沒有受到同屬華納影業的處分,還有《水行俠》電影的延伸作品的演出機會,據傳聞指出她將出演《水行俠》中,梅拉一角的延伸獨立影集。除此之外,《水行俠》中出現的《海溝族》,未來也會推出獨立電影,據信梅拉這個角色也會在《海溝族》電影中登場。
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3 《哥吉拉對金剛》確認院線串流同步《沙丘》仍在爭取院線獨家上映
華納兄弟在日前宣布2021年開始採院線串流同步發行的政策,引發了長期合作的傳奇影業不滿;主因是傳奇影業投資較多的《哥吉拉對金剛》以及《沙丘》兩部作品,原本可能以更高的價格賣給其他串流平台,卻讓華納獨佔自家的HBO-MAX平台而利益受損。根據Deadline報導指出,目前華納與傳奇影業達成共識,《哥吉拉對金剛》將會在5月21日維持院線與HBO-MAX同步發行的方式上映,至於排定10月1日上映的《沙丘》,則尚未公布協商結果。
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4 伊麗莎白歐森證實《奇異博士2》受英國封城影響停拍中
進入2021年,新冠病毒疫情也在世界各地出現變種病毒後雪上加霜;目前英國再度宣布進入封鎖狀態,這也讓在當地拍攝的《奇異博士2》(《奇異博士:瘋狂的多元宇宙》)劇組傳出停工消息;正在為《汪達幻視》影集宣傳的 伊莉莎白歐森在接受吉米基墨連線訪問時證實,《奇異博士2》劇組目前停止拍攝。她也無奈地指稱,英國當地居民對嚴峻的疫情依舊不重視,不戴口罩,甚至還在跨年期間群聚,暴露在染疫風險之中;劇組為了安全起見被迫停工,等待適當時機復工。
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5 《永劫》導演搭擋 確認加盟漫威《月光騎士》影集
日前確定由奧斯卡伊薩克主演、埃及籍導演 莫罕默德狄亞布所執導的漫威超級英雄影集《月光騎士》,上週確定《永劫》(The Endless)的雙人組導演 賈斯汀班森、雅倫穆赫德,也正式加盟《月光騎士》影集的聯合導演,莫罕默德狄亞布仍會負責執導多數集數,以及由《雨傘學院》製作人 傑瑞米史萊特,身兼故事統籌。
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6 傳聞「潔西卡瓊斯」有望在《女浩克》回歸
因漫威與Netflix停止合作,版權陸續回歸的《捍衛者聯盟》成員們,日前《夜魔俠》才傳出即將在《蜘蛛人3》中回歸漫威本家,飾演《潔西卡瓊斯》的克里斯汀瑞特也傳出即將在《女浩克》中登場。統整目前《女浩克》的釋出消息,浩克 馬克魯法洛,以及在《無敵浩克》中飾演反派惡煞 的提姆羅斯、飾演羅斯將軍的 威廉赫特也有可能回歸,但仍靜待官方證實。
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7 《瑞克與莫蒂》編劇將執筆凱文費吉版《星際大戰》全新電影
Netflix上的超人氣動畫《瑞克與莫蒂》,編劇 麥可威德倫,日前宣布將參與《奇異博士2》《洛基》等漫威作品的製作與編劇作業;上週更傳出他將更進一步執筆 凱文費集監製的《星戰》電影劇本。雖然目前這部神秘的《星戰》作品內容為何,但 麥可威德倫的風格充滿狂想元素,已讓不少星戰迷期待。
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8 小勞勃道尼可能加入《星際大戰》宇宙飾演「索龍元帥」?
自《復仇者聯盟:終局之戰》中畢業的小勞勃道尼,近期動作頻頻;根據國外媒體人爆料,迪士尼有意邀請小勞勃道尼在未來的《星際大戰》電影中,以「索龍元帥」(Thrawn)的形象登場。他也推測,這可能會與曾經執導過《鋼鐵人》的《曼達洛人》導演 強法夫洛有關;而在《曼達洛人》第二季中,以真人形式登場的亞蘇卡提到她正追查有關「索龍元帥」的下落,似乎暗示了新角色和新演員登場的跡象。
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9 時隔多年井上雄彥宣布《灌籃高手》將再推動畫劇場版
在1990年到千禧年前後,瘋迷七、八年級生的日本超人氣動漫《灌籃高手》,作者井上雄彥在自己的推特上發布了一則短影片,宣布《灌籃高手》即將改編成電影。但目前這則短影片透露的消息不多,是否是全新的動畫劇場版?還是集結過去劇情的電影版?仍有待日後官方更新消息。
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10 益智玩具魔術方塊將改編成電影
根據外媒 The Wrap報導指出,經典的益智玩具《魔術方塊》,確定將由兩家電影公司開發為電影作品,據說是一部講述魔術方塊如何崛起,成為瘋迷全球的玩具故事;到底劇情內容是什麼?是什麼樣的形式呈現?目前消息不多,但據說可能會以魔術方塊的競賽為主題。
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11 查克史奈德透露新作《活屍大軍》被華納拒絕原因
預計在今年於Netflix上推出的活屍題材電影《活屍大軍》,是由《正義聯盟》《蝙蝠俠對超人:正義曙光》導演 查克史奈德所執導;故事描述一群在活屍末日爆發後想要搜刮疫區財物的傭兵,如何在這個活屍橫行的世界中存活。近期查克史奈德在受訪時提到,當年他將《活屍大軍》的構想向長年合作的華納提案,卻得不到積極正面的回應,反而是Netflix在知道這個構想後全力支持,甚至還打算在後續拓展成由前傳電影和動畫影集所組成的活屍宇宙。
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12 查克史奈德出面回應《神力女超人》劇照風波
上週查克史奈德公布了自己在執導《蝙蝠俠隊超人:正義曙光》時原定使用的《神力女超人》歷史合照,照片中的神力女超人手上提著幾顆敵人首級,立刻成為外界熱議的焦點。巧合的是,《神力女超人》導演 派蒂珍金斯在PODCAST節目受訪時也提到這張舊照片的設定,在當時她接手後積極調整的方向。當時在整個宇宙世界觀尚未成熟前,每位創作者都有不同的想法;如今這張照片被改成後來黛安娜與史蒂夫們的一戰戰場合照,也顯示著電影製作在每個階段都是不斷地在變動。
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新聞編輯:Jericho
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