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中秋連假四天你們有大吃大喝？
營養師建議要把握「黃金周」
趁脂肪還沒穩定時，可嘗試「輕斷食」
✔️一定要吃早餐：可選燕麥奶、杏仁奶（膳食纖維）
✔️午餐少油少鹽：水煮餐
✔️晚餐不吃主食：一大盤青菜、番茄炒蛋、滷肉、菇類
⚠️注意：月餅吃太多，甜食就要都緩緩囉！
真的嘴饞可吃水果（柚子、芭樂、奇異果）、喝開水
https://reurl.cc/Q66mEM
好久沒吃到這麼清爽好吃的鹽水雞了！
我跟老闆說其中有一份要給小孩吃，所以蔥跟蒜還有胡椒粉那些都不要…
他說：「那加雞湯就好喔」
我剛聽到有點擔心..
我想像中的鹽水雞都是要一堆調味料才有味道才好吃，很怕什麼都不加就只剩下鹽味..
結果他們的只加雞湯的鹽水雞，鮮甜無比不調味都好吃…小孩很愛！
雞肉新鮮有彈性，不是醃得很死鹹那種，是吃得出今天剛煮好的雞肉香氣跟甜味！尤其是大土雞腿的肉質吃得出有自由奔跑過的有力大腿～雞胸也是不柴的鮮嫩，可見得雞選得很好…
蔬菜也非常新鮮好吃！豆包軟軟的好新鮮～
蔥蒜的口味當然更好吃，麻辣夠辣，最特別的是他的泰式口味鹽水雞….
酸甜剛好，裡面還有芭樂蘋果…我超愛！
包裝也超貼心，即使你當天吃不完放冰箱也不會味道四溢..
老闆說油蔥麻辣口味的可以隔天煮麵一起吃
至於泰式可以加一些海鮮跟水果進去拌一拌當沙拉吃！
泰式奶茶很搶手，我下午五點多去買就只剩三杯，所以要吃的請打電話預約！
這是我近期吃到最有誠意的鹽水雞了！
只不過，離林口雖然只有13公里，我卻迷路了一小時啊！我的爛導航真是要命！
#新莊美食 #鹽水雞 #泰式鹽水雞 #泰式奶茶
#川霸麻辣鹽水雞
＝ 宗翰建請中央從寬認定農損=
今天 蘇貞昌 院長和 黃偉哲 市長
共同前往東山勘查絲瓜與龍眼受損情形
宗翰特別對於中央能對
稻米、火龍果、木瓜、荔枝、芭樂等都補助表示感謝
也特別為農民發聲
希望今天開始農損申請能從寬認定
才能讓農民更放心
農損怎麼申請？
=> https://pse.is/3ln62k
六區公所農建課電話
後壁區公所 06-6872284 #603
東山區公所 06-6802602
開放LINE受理 => https://lin.ee/qt1mMGD
山區 東原老人活動中心(08/12-17)
白河區公所 06-6831405
新營區公所 06-6322015 #175
鹽水區公所 06-6528570 #156 ~ 162
柳營區公所 06-6221245 #126
李宗翰議員服務處電話
06-6361666
也可以私訊Facebook粉絲專頁
Twitch傳送門： https://www.twitch.tv/otakuarmy2
好啦過去幾年每次我做吃播的時候大家都會廢話甚麼不能挑別的時間吃東西嗎？不能不要邊吃東西邊講話嗎？但實際上本人就是一個競技型大食王比賽的愛好者啊！我從以前的小林王子時代就超愛看的，直到小林尊因為沒有加入職業運動聯盟而被迫不能參加美國國慶吃熱狗比賽之後，對我來說真是遺憾哪！所以我每次吃播的時候都是一邊想著這些先賢先烈們，只差沒有流下淚來！
所以今天我就讓大家看看甚麼叫做真正的吃播！看看LULU有多麼會吃啦！我們今天預計要吃的有份量特大的 #貳樓餐廳 （郭正亮最愛吃的）： 鹽水雞沙拉、小法棍舒肥雞全日早午餐、碳烤牛排奶油花椰菜飯、酒香蒜味蛤蠣墨魚麵、雙層漢堡巴士、主廚脆皮豬腳、海鹽太妃糖冰淇淋派、香蕉野莓鬆餅、蜜桃美眉優格沙沙、翠綠羽衣甘藍汁、粉紅芭樂蘋果汁，只有兩樣是給我吃的哈哈哈！
另外今天的時事議題就是給大家點菜啦！
@路路LULU
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素食家常菜料理│這樣做的水餃餡料最好吃，高麗菜加3朵香菇，鮮美入味，好吃到筷子停不下來 │Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我在臺灣傳統菜市場看到一斤高麗菜才臺幣9元，是我這陣子看到最便宜的一次，大家趕快趁高麗菜便宜的時候，買回來動手做做這一道素食家常菜料理。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 高麗菜、鮮香菇、黑木耳、紅蘿蔔、金針菇、中筋麵粉、玫瑰鹽、水、有機小麥苗粉、薑黃粉、薑、二砂糖、白胡椒粉、醬油、烏醋、白芝麻
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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