#今天高雄加零
#8月10日起至8月23日維持二級警戒
#第二劑施打原則看這裡
#第六波平台疫苗為高端
#父親節將至仍須避免南北移動注意防疫
今日新增10例本土病例(其中7例為居家隔離期間或期滿檢驗陽性者)，2例境外移入，3死亡案例。
個案分布新北市4例，台北市3例，嘉義縣2例，彰化縣1例。
近期確診個案解隔離情形，5月11日至8月4日累計公布14,543位確診個案中，已有13,018人解除隔離，解隔離人數達確診人數89.5%。
⚠️ 指揮中心宣布8/10-8/23全國維持二級警戒。#游泳池將開放，採取人流、總量管制、分時段入場，一時段為30分鐘，不過三溫暖、烤箱、戲水池等仍不開放。開放游泳課程，採10人以下的小班制。
⚠️ #疫苗第二劑接種，可直接於平台登記。長輩的第二劑也可直接登記，若有沒登記者，指揮中心另會提供名冊給地方政府，由地方安排通知並代為以平台預約。
⚠️ #第六輪平台登記 已開始，預計 #此波疫苗為高端，八月下旬可以打得到。
⚠️ #第二劑混打 預計將以第一線醫護人員優先，並已盤點中。
⚠️ 高雄市疫苗累積接種1,042,832劑，覆蓋率為38%。
⚠️ 高雄市孕婦疫苗專診持續開設，請盡速與主治醫師詢問預約，大型接種站：8/6岡山農工、8/7巨蛋、8/8鳳山體育館，可撥打07-8220300預約詢問。
⚠️ 第五輪平台預約時間為8/5上午10至8/7中午12點，施打期程8/11至8/17，#本期疫苗為莫德納，接種對象：
1.已接種第一劑，且8/11前已間隔28天之 #一到三類對象、#孕婦的第二劑。
2.已於7/19前登記莫德納，且為 #65歲以上長者、或 #55歲以上第九類對象 的第一劑。
⚠️ #修改平台疫苗選項、日期或取消預約登記：
1.意願登記開放階段：非本輪可預約者，於意願登記開放時段皆可進入系統修改。
2.本輪可預約且收到簡訊，若尚未預約，系統於7/29中午12點開放修改。
3.本輪可預約且收到簡訊，若已經預約，系統於8/07下午17點開放修改。
⚠️ #想登記預約高端：
1.本輪可預約但尚未預約者，系統於7/29中午12點開放修改。
2.本輪可預約且已完成預約，系統於8/07下午17點開放修改。
⚠️#高雄市七大類人員公費快篩，#教育及社政機構 由主管機關造冊統一通知，其餘類別可自行攜帶 #申請表 與 #工作證明（工作證、勞保單等），與33處社區快篩站預約快篩。
（七大類：托嬰早療身障輔具等中心、學校與補習班等教育機構、表演場館拍攝劇組、運動相關職業、美容美體、宗教場所、社區型長照機構，）
⚠️高雄市 #每七天快篩一次對象：學校及教育機構、照顧中心、長照機構、美容美體機構未打疫苗或疫苗未達14天者、演出或拍攝期間之演員、競技及運動休閒場館教練。
⚠️高雄市紓困措施延長至年底，包括公有零售批發市場使用費租金權利金垃圾費、民有市場魚市場垃圾費，經發局、觀光局、客委會委外場館、地方稅、市有地租金等原措施，都延長至年底。
若有症狀請撥打電話給以下單位：
高雄市衛生局：(07)7230250、(07)713-4000
疾管署：1922
資料來源：中央疫情指揮中心、高雄市疫情指揮中心 2021/8/6新聞稿
鳳山運動中心游泳課 在 [玩樂] 鳳山運動中心+鳳山射箭場心得分享- 看板Kaohsiung 的必吃
圖文版：
https://imfunnylemon.blogspot.com/2019/12/blog-post.html
高雄首座運動中心--鳳山運動中心
即將在12月23日正式開幕了
目前還在12/16~12/22試營運期間免費體驗！
趕快來感受一下
這一大片以前是鳳山體育場
改建後變成一大片的「鳳山運動園區」
除了跑道之外，還有網球場、羽球場、射箭場、游泳池…等等
運動中心其實只是其中一部分
真的很期待以後全部場館啟用後的樣子啊！
回歸正題
首先，google地圖上還找不到鳳山運動中心
但可以google「鳳西國中」，鳳西國中門口正對著鳳山運動中心門口，很好找
--環境介紹--
運動中心是一棟3層樓建築物
大致上的規劃是這樣
1F：服務台、多功能教室
2F：有氧區、教室、廁所及淋浴間
3F：重訓區、教室、飛輪
試營運期間(12/16~12/22)，直接從一樓入口進去，留完資料就可以換到一張單次使用磁
卡，憑卡進出閘門
一樓是服務台跟多功能教室
這間多功能教室看起來很讚，佔地很大，可惜中間有一根柱子，感覺是偏向核心、TRX、
空中瑜伽課程使用
上到2樓
主要區塊是有氧區，器材滿多台的，值得稱讚
不過在其他健身房運動的經驗，有氧器材晚上尖峰時段幾乎都是要排隊的，只是時間長短
而已，但我個人覺得這裡配置是OK的
跑步的時候還可以看前方的游泳池，白天天氣好的時候，在這裡運動應該會很舒服啊
2樓另外還有啞鈴區、重訓器材可以使用
繼續上到3樓
3樓主要是重訓區
有機械式也有自由訓練區
器材數量一樣很多很不錯
牆面上有放酒精，器材使用完畢記得消毒，好的衛生習慣需要大家共同遵守
現場會有巡場教練，如果有不會使用的情形，可以請教他們，器材上也都有簡易標示如何
使用
實際使用後的心得
發現這裡器材都是中國品牌SHUA(舒華?)，相較於外面健身房，顯得品質稍差一點點，而
且部份說明簡體中文，閱讀上會有點啊雜
再來就是有些器材，不像外面有可以微調重量的裝置，例如底下這張，一開始的5KG、
11KG還可以，但17KG直接跳到27KG，對入門訓練者會有點吃力，要特別小心不要受傷
3樓還有一間飛輪教室，擠滿人上課時應該會很high
盥洗區及置物區
有帶換洗衣服或裝備的話，這裡也提供投幣式寄物櫃，但要收費10元，僅能開關一次，個
人是覺得不太OK，坊間健身房的主流作法是提供寄物櫃，自己帶鎖頭來鎖，各位自己斟酌
使用囉
盥洗室的部份
以男廁來說
左邊是廁所、右邊是淋浴間(有11間)
有點像公共游泳池淋浴間的感覺
但這裡門是木紋的，感覺比較有質感
有提供吹風機可以使用
淋浴間有點小，沐浴盥洗用具要自備
--價格--
以單次計價$50/每小時來說，價格很OK
在外地工作的同學，每次放假回來想練的時候都找不到地方，現在有地方可以推薦了
對於剛踏入健身的新手，也可以先來這裡練練看，不會有壓力，養成習慣再評估加入月費
制也不錯
但以月費$999/每個月來說，不太有競爭力，如果是固定上健身房習慣的朋友，坊間的健
身房應該會用得比較開心
以上是有關鳳山運動中心的一點心得
--鳳山射箭場--
運動完後，散步到後側的「鳳山射箭場」
想不到這裡也同時有試營運的活動
12/16~12/22試營運期間
體驗價半小時只要$50元(含教學、租借弓箭)
這個真的是超佛心價，正式開幕後同樣項目至少$250起跳
第一次射箭
這次拉的是16磅的弓，拉弓、呼吸、瞄準、放箭
本來以為射箭看起來很輕鬆，但其實不容易耶！
半個小時玩下來，手臂肩膀手掌都有點酸痛
但整個從射出去到上靶的過程，真的超抒壓
射箭在台灣真的是相對冷門的運動
以前不曾接觸，但真的蠻好玩的
難得有這種場地，之後正式營運也一定會再來玩囉
～以上，簡單分享～
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